誰しも人生を幸せにしたい。
人生、楽しく生きたい！
でも、そのためには大事なことがいくつかあって。
料理にも共通することがあるため、大事なことを書きますね。
毎日の暮らしの中で
「つまらない毎日」
「なぜわたしだけこんなにやってるのに報われないの？」
「ツイてない最悪」
人生いろいろで、そう思うこともあるかもしれない。
でも、大丈夫。
少し見方を変えるだけでいつでも幸せになれるよ。
料理も一緒だから、料理ストレスがある方は特に
最後まで読んでみてくださいね。
人生は、宝探し
例えば、雨上がりに車に何かついてしまうこともある……
木の葉かもしれないし
どこかから飛んできた紙くずかもしれない。
鳥のフンかもしれませんね。
でもここで、
ゴミと思うか宝と思うか。
「宝なんて思えない！」
そんな声も聞こえてきそうです。
でもね、こんなふうに考えるの。
「これはどんなネタになるかな」
そう思えたら宝でしかないんですよね。
こちらはたまたま雨上がりについていたんだけど、
思わず立ち止まって見入ってしまったほど。
花びらが可愛くて、つい笑顔がこぼれました。
運転して帰宅してもまだついていて、
またキュンとする。
＼すべて自分の心が決める／
小さなときめきを感じることは
ご機嫌でいられる秘訣のひとつ。
雨上がり
ハートの花に
心ときめく
料理をストレスより楽しさにするコツ
料理も一緒なんです。
「できていない」「足りない」と思えばキリがない。
けれども「ある」に目を向けたら
たくさんの輝くものが見えてきて、
幸福感がやってくるんです。
「人参がかわいいカタチ！」
「コトコトしてる音が心地いい」
「見ただけで春の気分になれる♪」
品数多くなくてもシンプルでも
その中にどれだけの「ある」に着目できるか、
どれだけ小さな喜びを感じられるか。
これ、決して豪華な食事ではありません。
スープには鶏団子を作って入れたけれど
それがわからないくらい
素食にも思えますよね。
でもね、こんなにシンプル料理でも
自分の心次第で、ときめきはいくらでも生まれるんです。
結局は小さな喜びをどれだけ感じられるか。
料理のプロセスでも、食べるプロセスでも
小さな喜び、うれしさを見つけられたらいいですね。
わたしも全くできなかったところから
今では小さな喜びをいっぱい見つけられるようになって
心も体も軽くなれました！
毎日の積み重ねできっとできるようになるはず。
料理が楽しくなる方法や 体と心を整える食のコツなど、
このブログでお伝えしていきますね。
【料理で人生を好転させる】
体と心を大切にする料理で、あなたらしく幸せな人生にしましょう！
