“薬膳”、食材の効能をちょっと学ぶだけで、気軽に取り入れられて体調を整える手助けになる。興味深い世界です。

グラノーラ、豆腐のチョコケーキ、蒸しパン

身体に優しいおやつを沢山学べたことが何より嬉しいです。作ることが楽しくてわくわくが増えました。

“焼くよりも蒸した方が身体に優しい”ってあまり感じたことも考えたこともなかったけれど、作って食べてみて納得しました。

食べ過ぎなのか胃の調子を悪くして..と私が話した時、
エネルギーの便秘だと、全て循環だから。という言葉が妙に腑に落ちて、行動が変わりました。
この気付きがとても大きな収穫です。サニーさんのお陰でまた幸せが増えそうです。

“薬膳”、食材の効能をちょっと学ぶだけで、気軽に取り入れられて体調を整える手助けになる。興味深い世界です。

楽しく学ばせて頂きました。いつもありがとうございます。