自然派☆サニーのLOHASでいこう！

皆さん、おはようございます。

お日様が出ていても涼しくって気持ちのいい朝ですね。

・・

昨日の夜、帰国しました。

アメリカでは、心理プログラムの上級コースを受けてきました。

食も大切だけど、心のケアもとっても重要。

両方のアプローチでより輝く人生を～♪

と思って受講しました。

・・

人生の最期に、後悔するのは

やったことではなく、やらなかったことにある。

とよく言われます。

だからね、

「限られた人生、思いっきり楽しもう！思いっきり生きよう！！

今を大切に・・・ 」

というのが私のモットーです。

・・

さて、そのコースですが、

最高に楽しくって、感謝で溢れる体験でした。

思いっきり自分を見つめて

多くの気づきと学びを得た日々でした。

世界各国から1300人が大集合。

10代から８０代の老若男女が参加していて

（赤ちゃん連れの方々もいらっしゃって）

会社員、OL、経営者、主婦・・・色々なバックグランドの人々と

一緒にたくさんのワークをしました。

マクロビオティック や ヨガ、アロマの先生方もいましたよ。

（そうそう、早朝ヨガも最高でした！

ヨガの先生と一緒にヨガして～♪

まだ朝日が昇る前のお月様の光を浴びながら・・・

とっても気持ちよかったです！）

日本からは400人が参加。

みんなのあったかい愛に満ち溢れたスペース。

心のお掃除と整理整頓、デトックスができました。

すると今まで使っていた余分なエネルギーに気づいて

それをキレイにお掃除。

見つけた瞬間、泣き笑い。

そして、感謝に満ち溢れる朝のワーク。涙が頬を伝わりました。

みんなに、ありがとう。

自分にも、ありがとう。

ふっと軽～～くなって

リラックス～～♪

ワクワクしちゃう、この感じ。

どんどん広がっていくよ～。

習得したことを、日常生活でも 早速生かしています。

さぁ、これからが楽しみです！

皆さん、おはようございます。

随分と涼しくなって、過ごしやすい気温ですね。

朝、ジョギングをしていると、

野花に朝露がキラっと輝いているのを目にしたりして・・・

ホンッとかわいい。

あ、これはジョギングでなく散歩して撮りました（笑）。

そして、秋と言えば、コスモス！

うちの畑の周りにも咲いています。

私はコスモスが一面に広がる風景が大好き！

父が地域で「自然を守る会」という活動をしていて

コスモス畑もつくっているのですが、そこも満開。

いいですねぇ～、花々。

・・・

さて、先日のIN・・・OUTに引き続き、

「インプットーアウトプット」ネタです。

空気が乾燥する秋、呼吸器系に負担がかかったり

風邪をひきやすくなるのもこの時期。

皆さん、気をつけてくださいね。

あ。既に咳？風邪ですって？

そんなあなたは、こちらの日記をご覧ください。

タイトル「こんこんしたら・・・」

ご参考になさってください。

必ずしもこれだけやればOKっていうわけでもありません。

人それぞれ。効果もそれぞれ。

ですけれど、やりながら自分で確かめていくのが

マクロビオティック的生き方です。

（なんてエラそうに書いていますが、

私も「アチャ～」ということもありつつ（笑）、学びながら掴んでいます）

・・・

いいものを食べたり、いい情報・アートに触れる・・・など（つまり、インプット）だけでなく

余分なものを排出・排泄（つまり、アウトプット）することが大切です。

いいエネルギーを得たかったら、不要なものは捨てる。

（自分で書いておきながら、耳が痛いなぁ。。。笑）

この、アウトプットがなかなかできていない人が増えているように感じます。

（私も書きながら、自分自身にカツを入れます（笑）。）

・・・

さて、このアウトプットの仕方ですが、色々あります。

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本当に素敵な出会い、ご縁に感謝する日々です。

毎回、毎回、心より感謝です！

今日も皆さんとの素敵な時間をありがとうございました。

・・・

今日の料理教室には、

海外在住で現在一時帰国という中、参加してくださった方、

関東から、四国から・・・

お子様連れで・・・

各方面より、お集まりいただきました。

定員いっぱい（それ以上？！）大賑わいの一日でした♪

・・・

ご参加いただく方々との出会いは

いつも新鮮ですし、感激です。

以前からの繋がりであろうとなかろうと、

新たなご縁を感じます。

・・・

楽しく、美味しく、ヘルシーに、

心身共に元気いっぱいになって、輝いて、

その輝くエネルギーが、ご家族や周りの方々に循環され・・・

有機的な繋がり、素敵なエネルギーの和・輪・環が拡がり、

どんどん巡ることを願って・・・

やらせていただいています。

・・・

色々なご縁で出会うべくして教室やイベントに来てくださる方々に

関わってくださる方々に、

感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございます。

・・・

最近よく「本当に来てよかったです！！」と心を込めた

お言葉をたくさんいただきます。

・・・

目の前の人々に、心から喜んでもらえるように。。。

そんな気持ちで教室などを準備しているわたしたちには

嬉しい一言です。

御礼を言いたいのは、わたしたちのほう。

「皆さん、いつもありがとうございます！

そして、これからも宜しくお願いします」

・・・

さて、日頃の感謝の気持ちを込めて、

冬には、薪ストーブを囲んで

「ぽかぽか オーガニック ナイト♪」

なんてのをやろうかしら～と企んでおります（笑）

あ、いえ、、、まだイベント名は保留ですが・・・ははは＾＾；。

ココロもカラダも、ぽっかぽか～になる

癒しのひとときをお送りしたいなぁと思っています。

「歌いたい！」

「芸をしたい！」

「こんな案あるんだけど、どう？」

などなど、ございましたら、Sunnyまでお気軽にご連絡くださいね！

みなさん、こんばんは。

うちで、すごい可愛いお豆ちゃんが収穫できました。

これを見てくださいませ～～！

自家製の有機落花生の隣にあるお豆ちゃんの大きさ、

超、ミニサイズです！！！

これは凄い♪

拡大すると、こんな感じです～。

ね？可愛いでしょ～。

こんなにちっちゃくて、収穫しちゃって大丈夫？！と思われるかもしれませんが、

この品種は、これで、大人サイズだそうです。

で、気になる味は・・・？

・・・

カラダは、小さいけれど、

味は濃厚でしっかりしているし、美味しくって存在感があるのです！

（枝豆と同じような味）

見かけの存在感も大切かもしれませんが、

やっぱり質（美味しさの存在感）ってとっても大事。

・・・

人間も一緒よね～。

心・内面を磨こう！！！

改めて、そんなことを感じました＾－＾。

数ヶ月前にこのブログでもご案内しました、

佐藤初女さんの講演会、20日に無事終了しました。

Sunny＆Sunny母も、微力ながらボランティアスタッフとして

参加させていただきました。

前日は、諸々の準備で睡眠1時間でしたが、

母も私も元気におもてなしをすることができました。

・・・・・・

さて、岐阜県、多治見市の修道院で行われたこの講演会、

母校の施設ということもあってか、

ただ、その場にいるだけで、その空間にいるだけで

「ほっ」とするように感じました。

時間が、ゆっくりと流れるような、そんな場所。

周りには、広がる葡萄畑があります。

初女さんの今回の講演会、

テーマは「愛を語る」でした。

はじめに、初女さんより、このような一言がありました。

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色んな瞬間に感じる、和の心。

日本人だな、日本の文化だな、って感じる瞬間がある。

例えば、着物を着るとき。

和の伝統をもつ和装・着物。

おっちょこちょいでドタバタしている私でも

お着物を着ると、少しは落ち着く（笑）。

昨日は「角だし」を練習。

こんな感じ。

この帯は柔らかいので、
ちょっと、ヘナ～～ってしますが、それもご愛嬌（笑）。

お着物も、お料理と同じように、

ひとつひとつのプロセスを大切に、

気を入れて

着ていきます。

初心者ながらも、

和の着物で身を包むと

ふと、和の心を感じる瞬間がやってきます。

いつもカジュアルな服装で動き回っている私ですが、

月に一度はお着物でおでかけ、したいなぁ。

お出かけ仲間、募集中（笑）。

みなさん、おはようございます。

久々の投稿です。

色々なことがありすぎて、書ききれていません（笑）。

今、思いをまとめているところ。

さて、、、

昨夜は、

「あなたの命が輝きますように」トーク＆ライブに行ってきました。

誰のかって？

メッセンジャー編集長＆シンガーソングランナーの杉浦貴之さんです。

ご存知でしょうか。

わたしは以前から知ってはいましたが、直接話や歌を聴いたのは初めてでした。

杉浦さんは、28歳にして腎臓癌となり、余命2年と宣告を受けましたが、
それに囚われず、自分を見つめ直し、心の持ち方を変え、夢を抱き続けることで克服。
9年経った現在、今まで以上に健康で幸せという杉浦さん。

今は人々を勇気付け、幸せに導くメッセンジャーとして講演活動や雑誌編集など
幅広く活動されていらっしゃる方です。

その闘病の過程で、マクロビオティックも学ばれ、心と体が癒されたようです。
（と、実はあとで知りました～！！）

さて、今日のトーク＆ライブに参加して、
やはり「人生、全ては自分次第だな～」ってつくづく思いました。

気持ちの持ちようで、起こる現実が変わります。
病であったって、どんなことがあったって。
それを多くの人々に伝える姿がまぶしかったです。

今回の感想と心に響いた言葉・・・いくつかシェアしますね♪

☆諦めなければ、必ず可能性 がある！

病であろうが、夢であろうが、何でも言えること。

限界を作らずに 、諦めずに進んでいくこと、

そうすることで結果もついてくる。

オリンピック選手もそうですよね。

諦めない精神があるからこそ、ですよね。

杉浦さんから、改めて勇気づけられました。

☆「元気になってから○○をする、のではなく、元気をつかみにまずは行動した」
っていうこと。

杉浦さんは、元気になったからホノルルマラソンで走ったのではない。

まずチャレンジして、結果として元気がついてきた、っていうこと！

そう、これが大事なんだ。

条件が揃ってから動くのではなく

まず、行動してみること！！！

制限をとっぱらって行動している！！！

ここに、私は物凄く共感しました。

☆病気をしたからこそ気づけた家族の愛。周りの人々の愛。

そして、感謝の念。

これって、当たり前のように感じちゃうようなことだけど

それを素直に伝え、感謝の念を流すことって大切ですね。

そして、もう一つ！

☆逃げたいほどの現実があるなら、抱きしめちゃえ！
（要するに、受け止めちゃおう！）っていう意味が込められた歌。

そして、「大丈夫だよ」と認める歌。

過去の自分を受け止める。
今の自分も受け止める。
そして、未来の自分も大丈夫だよと迎える。

この頃、そういったこともよく感じていたからか
とても共感できたし、ス～っと言葉が響いてきました。

「今、ここにいることに感謝だな。

だから、今を大切にしたい。」

そう、感じました。

結局は自分次第。

それならば、やっぱり、活き活きワクワク生きたいな。

私もその道を選んで、自分の人生の旅を楽しみます。

週末は、デトックスの半断食合宿を開催しました！！

初のトライ。

以前から生徒さんのリクエストがあって

改築後に・・・という計画で

やっとの開催でした。

みなさん、半断食って、どんなイメージでしょう？

辛い？修行？？

そういうマイナスなのは一切なしの

楽しい半断食合宿にしたいなぁ～と思い、

色々なプログラムを取り入れました。

半断食メニューに加え、

導引エクササイズ、ミニ講座、デトックス料理講座、

ウォーキング、有機農業見学と体験、

美肌と癒しの お手当て方法、カラダのSOSサインについて・・・

土曜の夜には、丁度、隣の市の花火大会があって、

ラッキーなことに、ちょっと歩いたところから

キレイに花火があがるのを

人混みのない中、涼んで楽しく見ることができました！

まさに、「夏のイベント」っていう感じでした（笑）

あっという間の２日間。

皆さんに楽しんでいただけたようで 嬉しいです！

参加された方々にとって、ひとつでも何か
よりよい生活のためにお役に立つことができたら
という想いでいっぱいです。

今回残念ながら来れなかったけど熱望されていた方々もいらっしゃるので
また、今後も（年に数回ほど）、やれたらなぁと思います。

次回は、ヨガなども取り入れたいなぁ～♪

内容、パワーアップしていきますよ。

半断食、楽しくやりたいですものね。

なかなか一人じゃ、やれないですからね・・・！

心もカラダも清々しく、元気に軽やかに～♪

残暑も楽しく元気にいきましょう！

最近思うこと。

それは、欲しいもの、手に入れたいものがあったら

まずは、不要なものを捨てること。

（↑手前に・・・私が埋もれている（笑）。）

先日の砂浴合宿で、山村先生の言葉から、

本当にそうだな～！と改めて思いました。

溜め込んじゃうから、苦しくなる。

色々欲張って自分のものにしようとするから、必要なものが入ってこない。

インプットしたければ、アウトプットも必要。

そうだよね。

これからの課題。

そういえば、英語の勉強でも、同じこと、昔よく言われました。

ダイエットもそうですね～。

暑い夏ですが、

早朝のジョギングは、気持ちいいです！

（父は来年のウルトラマラソン100キロに向けて体力づくりしているみたい。

わたしのとは、次元が違う・・・＾＾；）

まぁ、とにかく、発散、発散。

ブログもそう。

思ったことを溜め込まず、自分だけのものにせず、

色々発信していきます！

（といいつつ、実は今日から暫くの間
PC環境がなくなるため、更新が厳しいなぁ・・・）

ということで、本日は2件の日記にします！

そして、しばし、お問い合わせ＆連絡先は・・・

私の携帯アドレスか携帯までお願いします。

特別企画のミニライブ＆オーガニックハッピーミール

満員御礼のこの企画、３０名を超える方々に
お集まりいただきました。

最高の満足度で大変好評をいただきました♪

「大満足♪５」と回答してくださった方々が97.2％
「ほぼ満足♪４」が2.8％

オーガニックの夏野菜た～～っぷり♪
手作りカレーとオーガニック漬物
（すみません・・・わたし、写真を撮り忘れてしまったようです。
撮った方、よろしければ送ってください＾＾；。）

食後のデザートには、オーガニックナチュラルスイーツ
”ブラウニー”

をお召し上がりいただきました。

満足度たっぷりだったようです♪
嬉しい限りです。

ミニライブで演奏＆歌ってくださった
三宅さん＆内野さん♪

そして、
MatchVoxの皆様♪

心から、感謝の気持ちでいっぱいです！！！

ありがとうございました！！！

素敵な音楽で包まれて、
ゆったり流れるひと時を
参加者の皆さんが本当に楽しまれている様子を見ていて
嬉しかったです。心が癒しで包まれました。

そして、ご参加いただきました皆様、
そして、当日お手伝いをいただいた方々、
本当にありがとうございました！！！

以下、参加者からの感想です。
（文章そのまま修正なし。）

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