みなさん、おはようございます。

食生活サポーターのサニーです。

先日、着付けの先生(確か83歳くらい)がおっしゃった。

「わたしの健康の秘訣はね、、、食事よ!」と・・・

へぇ~~~!!

やっぱりね~~ラブラブ

ホント、いつもお元気で、教え方も丁寧で

あちこちで教えてらっしゃる着付けのプロビックリマーク

あんなに忙しい先生も

日々の食生活をものすごく大事にされてるんだなぁーと

なんだか嬉しく思いました。

着物姿で、かっぽうぎを着用して

お料理されるんですって!!

何だか、素敵。

わたしもやりたいけれど、、、

汚しちゃいそうで、勇気がないですあせる

先生は、調味料も厳選したものを取り寄せるとか。

うん、うん。

今度、またじっくり聴きたい!と思っちゃいました。

「わたしたちは、食べたものでできている」

でも・・・
神経質になりすぎると、

逆に辛いこともありますよね。

12月は忘年会シーズンですね!!

まずは、感謝していただき、楽しむドキドキ

わたしは、そうしてます。

コレがダメとか、コレはよくないとか
制限しません。

ただ、外食したあとは、
どうしても体がスッキリしたがるので(笑)

今朝も軽くジョギングとデトックスメニューで。

体の声を聴いています・・・ラブラブ

それが大事かな~って思います。

今日も素敵な一日をアップ

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