人生まで変える”本質”が詰まった講座に感動！

サニー先生、そしてヒーリングごはん講座に出会ってから約5ヶ月。
今振り返ってみれば本当にたくさんの深い気づきがありました。
今現在も、日々素敵すぎる気づきがたくさんあり、感謝、感謝の毎日です。
もちろん楽しいことばかりじゃなく、しんどいこと、辛いこともいっぱいあります。忙しすぎてクタクタになって、バタンキューで寝落ちしてしまう日も多々あります。
でも、「私は幸せ、ほんとうに幸せ」と心から思えるようになりました。
講座を通して前半ですでに「幸せは自分の中にある」と感じはじめ、
講座の後半では「自分の中には幸せの泉がある」と心の底から実感することができました。
この揺るぎない穏やかな幸福感は5ヶ月前には感じられてなかったように思います。
幸せの泉は誰かに奪われるものではなく、また外から加えるものでもなく自然と湧き出てくるもの、自分の心の中にいつもあるもの。しんどくなったらそれを思いだせば何だって乗り越えてゆけるのではないか、と思えるようになりました。ありがとうございます。

本当に腑に落ちたんです！
料理をしていて不思議と涙が出てきたんです。これは感謝でしかないと。とにかく言葉では言い尽くせない感覚でした。
食べ物を「いのち」として感じることができた、この感覚。これは大きな気づきで、一生の宝物となりました。
今まで、お料理する時には「楽しい」と思ったことはありますが、このように、マインドフルネスのように「今、ここ」の感覚で作ったことはありませんでした。
むしろ、仕事から帰って仕事のことを考えながら作る、という日々を繰り返していました。そしてごはん作りがしんどく感じて「栄養士なのに」と自分を責め続けていたことに気づきました。