疲れてクタクタ！！
帰宅してすぐ準備して家族の夕飯準備しなきゃ！！
でも、
このあとも仕事しなくちゃーーー
このあとも家の片付けがあるーーー
子供のことも色々みなくちゃーーーーー
そんなスーパーハードな日ってありませんか？！
そんな時には……
とびっきり美味しいごはんとお味噌汁。
これだけを作ればOKとする
あと１品はできれば作る。
その余裕ないなら作らなくてOK
具沢山味噌汁、または、スープで
十分なおかずになります
ごはん＋スープが美味しいと
もうそれだけで幸せ〜って思えます
シンプルなお味噌汁でも
おいしければ本当に体の細胞まで満たされますし。
季節の食材を入れて
毎日体調にあわせながら
ごはんとお味噌汁・スープをつくります
我が家は、夫もお味噌汁くらいは
作れるように教えています。
上のお味噌汁は夫が作ってくれました。
（あまりにバタバタしていて
わたしに作る余裕がないときに〜笑）
もしくは、
丼とお味噌汁だっていいと思う。
わたしの講座では
ごはん＋お味噌汁（スープ）
が最強に美味しいことが基本ですよ！
とお伝えしています
本当に、基礎さえまず整っていれば
いざという時強いのです
お料理がストレスになっているのは時間もエネルギーももったいない！
ストレスを解消したい方へ、
今、期間限定で
１品５分でできるレシピと料理ストレスが減る考え方をプレゼントしていますー
まだの方はお受け取りくださいね
とっても簡単なのに
やみつき！感動の美味しさ！
さらに、どれも洗い物まで簡単になるレシピで
食べた後も胃もたれしないから
準備から食べ終わりまで
すべてのステップで「楽チン」なのです
先日お手紙つきで
プレゼントしてくださった生徒さま
「今のタイミングで受講することができて
本当に良かったです……
」
とあたたかいメッセージもいただきました！
「ヒーリングごはん」では
体にやさしい料理を
作りながら自分まで癒され、
幸せ気分が増えて
毎日がウキウキしちゃう✨
と（半信半疑だった）生徒様もビックリ
毎日のように喜びのご感想が届いています
今日は薬膳スープを３種類からの展開・応用方法まで。
これで最低でも１０種類以上は
応用できることになる
「お米の炊き方、やってみました。
いつもせかせかしちゃって、やっつけ仕事になっていたので
＜中略〜レッスンの魔法〜＞
まぁ、驚きました。
それだけなんですけど、私が癒されたんです。
本当に。心のトゲがとれるような
私が、そう言いながらお米研いでる横に、
4歳の娘が来て、
一緒に美味しくな〜れ〜と言ってくれました。
その時間、2人でいい時間になりましたし
娘にも、良いこと教えてあげられそうで、
本当によかったです！
簡単なことなのに、全然違う。
料理が癒しになるってこと、
実感できたので、これからより意識してやってみます」
この他にも毎日ご感想が届くのですが
いろいろな講座生から届きまして
まとめきれないくらいで。
嬉しい悲鳴です
こちらから次のヒーリングごはん
関連のメッセージや
無料で学ぶ機会などお届けしていきます
