「マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース」の生徒さんたちから、毎日のように感想レポートが届いています。
追記あり!(9/28&9/30&10/1&10/5)
感動のレポート集!

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

この記事は、第4期の生徒さんたちからのレポートをまとめており、
第3期の生徒さんたちの感想はここにまとめてあります:
最近、こんなご感想もいただきました~~~!!!

「おかげで、
首~鎖骨のイボがずいぶん減りました!!!
うれしい!!!!!

来月の講義が楽しみです。」音譜

M.K.さん

わ~い、わ~い♡
わたしまで、自分の事のように嬉しいです!!
みんなでどんどん、キレイになっていきましょうー♡

さて、9月開講の第4期の生徒さんたち
月曜クラスの方々も、週末クラスの方々も、
早速、それぞれに復習してくださっていて、嬉しいですーー音譜

毎日、生徒さんたちから、
「これつくった!あれつくった!
美味しかったです~♡
家族に好評でー^^」
など~~!

たっくさんの方々が作ってくれて
中には写真つきで送って下さった方も!!!
レポートまとめがおいつきません(汗)

ということで、ここから、
基礎総合コースの生徒さんの悦びの声です!

「サニー先生!!

本日は基礎コース一回目ありがとうございました。
とても楽しく改めてマクロビオティックは、奥が深いと実感して本当にサニー先生と出会ってよかったと思いました。
ご縁ですね。
求めていたのはこれだ!と嬉しい気持ちでいっぱいです。
思っていることは実現しますね。
生徒さんも色んな職業で年齢もバラバラですが、想いがあって参加されているのでとても共感しました。

良い場所には良い人たちが集まることも本当なのだなーと思いました。

早速、玄米、切り干し大根デトックス、を作りました。ネギ味噌は作り置きをしました。が、味噌(有機)が白しかなかったのですが、若干、味が違いましたがご飯に合いおいしかったです。

陰陽五行は、すごい!!
ただただ驚きの連発でした。とても生きていく中で参考になります
サニー先生これからもよろしくお願いします。サニー先生に出会えたこと感謝します。
ありがとうございます!」

R.T.さん

きゃ~。
照れてしまうほどに、書いてくださって
ありがとうございます。

ご縁を大事に、みなさまに心からサポートさせていただきます!
と同時にわたしも一生勉強!と思っていますので共に楽しく学んでいけたらと嬉しいです。

つづきましては、こちら。
長文ですが、感動のレポートです。

「サニー先生、こんばんは。

昨日は素敵な講義をありがとうございました。
理論だけではなく、「生きていく事」の哲学を教わった気がしております。
マクロビオティックの本からは得られなかった充実感があります。
今までの事これからの事を深刻に受け止めないで、有るがままに受け止める余裕が出来た気がします。

全ての出来事に意味がある

病気に罹って、自分の世界が広がっているのを実感します。
病気に罹らなかったら、サニー先生との出会いもきっと無かった。
変な話ではありますが、今は病気に感謝してます。
自分の全てを見直す機会をくれた。

こんな事を考えつつ、眠りについた為か、本日の起床時間は10時・・・。
教わったエクササイズをして(結構、息切れしました・・・)、台所へ。

お味噌汁は「おいしくなぁれ」と唱えながらお味噌をすりました。
お味噌って、すると、すごい香り立つ。びっくりでした。
お味噌のパワーを改めて実感

いつもは電子レンジとシリコンスチーマーで楽してた蒸し野菜も、教えて頂いた方法で。
フライパンに残った、野菜エキスたっぷりのお汁が愛しかった。お汁はもちろん、お味噌汁へ。
納豆に入れるおくらも一緒に蒸してみました。お野菜の本気の甘みに感動です。

そして、デトックスサラダ。家族に大好評でした。
お野菜が在庫不足で何を入れようか悩んだ結果、ピーマンときゅうりを投入。
主人が火を入れてないオリーブオイルとお酢が苦手なので、椿油と梅酢で代用してみました。
盛り付けて、最後にお醤油をちょっと垂らして、のりをちらしてみました。

こんなに集中してお料理をしたのは久々でした。
食材達はもちろん、何だか調理器具やお水、台所の全てが愛しかったです。

昔、母がお料理をしながら「最後に愛情パッパッ」とよく言ってました。
子供心に「ウチの母さんって・・・」と呆れて見ていましたが、サニー先生の「おいしくなぁれ」を聞いて、
「母のごはんが美味しいのは、技術や舌が慣れているからからじゃない、気持ちがあるから美味しいんだ」と気付いて、
涙が出そうになりました
この事を念頭に置いて、気持ちでお料理してみました。

何だか物凄い充実感です。すっごい絵や文章を完成させた時のような達成感
毎日の事だから、大事にしたいと改めて痛感。

芽が出たさつまいもの端っこを、母が葉っぱが出るまで大事に育てたのを食卓に飾り(植物のある暮らし)、いざ「いただきます」
$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

色んな事に感謝した食事の時間でした。

こんなに素敵な事を教えてくださったサニー先生に改めて、ありがとうございます。

来月もとても楽しみです。宜しくお願い致します。」

H.K.さん

写真付きで、ありがとうございます。

「病気に感謝」できるって、素晴らしいです。
なかなかできないことです。
そして、これを感謝できると、本当に癒す事ができると思います。

お母様の愛情に気づかれたところのくだり、
わたしも涙出そうでした。

食べ物も大事。
作り方も食べ方も大事。

わたしは、マクロビオティックをやるようになってから
いろ~んな意味で、大きくとらえられるようになり
感謝で満ちあふれる自分が好きになっていきました。

ゆる~りと
ふわ~りと
みんなの笑顔が繋がっていくのが嬉しくて。
幸せを感じます。

これからもどうぞ楽しみにしていてください。

続いては、こちら!!!

内容が濃くてあっという間の一日でした。
私の場合、本からの知識だけで思い込んでいた部分が色々あるようだと気づかされました。
実際に教室へ通って教えてもらうのと、本からのみ知識を得るのでは大きく異なると実感しています。

教えてもらった簡単エクササイズの導引を、あれから毎朝の散歩途中でするようにしています。
朝日を浴びながらのエクササイズはとても気持ちがよいです。
しかも今朝良いことがありました
同じようにお散歩している近所の方と笑顔で挨拶したり、何かしらの声をかけてもらえたり、
そういうちょっとしたことで、とても幸せな気分になれました。笑顔ってすばらしい!
自分の状態も良いから笑顔になれるわけで、体調や気分を整える(気血水の流れを整える)ということは
自分自身にとってだけでなく、周りの人にとっても有益なことだと思いました。」

A.S.さん

素敵な気づきを添えたレポートをいただけて嬉しいです!
ありがとうございます!

確かに、実際にレッスンで学ぶことと、本だけの理解とは、やはり違うでしょうね。
わたしも一番最初は本だけで必死に学びました。
でも、自分の勝手な思い込みで捉えて間違ってやってしまってたり、、、
というのが料理教室に通うようになってからわかりました(笑)。

でも、こうして、第一回目から色々気づいて
すぐ実践してくださって
嬉しいです!!
これからも、ゆるゆる楽しく実践していただけたらな~と思います!
きっと、きっと、これからの人生に大いに役立つこととおもいまーす♡
応援しています!

続きまして~ヾ(@°▽°@)ノ

「先日は、ありがとうございました。
始まりました。待ちに待った基礎コースです。

お料理はとても楽しくて。野菜を切るところから
盛り付けまで。
すべて吸収したいです。
早速、作りましたよ。
お味噌汁は、いつもと違い、まろやかにできました。
切り干し大根サラダ、普通の酢で作りましたが美味しく好評でした。
麩は男子チームは?女子チームは◎でした。

そして、テーブルクロスを替えてくださいましたが、環境、癒しも大事という事。
細かい所まで行き届いた心遣いが、ありがたいなぁと思います。
日常の生活の中で忘れていた事を思い出して、
少しずつでも変わっていきたいと思います。

お昼からの講義も楽しく、とても解りやすく
もっと知りたい!
早く先に進みたいなぁと思いましたが、
若い頃と違い、すぐ忘れてしまうので、
このペースで頭にしっかり入れようと思います。

体操と葛は毎日、続けています。
膝が痛む時があるので、とにかく体重を落とします!

それから先生の教室の生徒さんは、皆さん、前向きですね。
一緒にいて、とても刺激になります。
年齢に関係なく、私は今なんだ。
身動きとれなかった分、これから楽しみますね。
よろしくお願いします。」

A.Y.さん

早速実践で、素敵です!!!
喜んでいただき、嬉しいです。

日々の暮らしを見直すきっかけになれば嬉しいですし
できることから
ゆるりと継続して実践してみてくださいね。

そして、年齢は関係ない!!!!です。
コレは、本当にそう思います。

気づいた時
自分の中でピン!ときた時がタイミングなのです!

そして、いつからでもはじめられる!それがいいところ!!

「今日も何だか暑くて、秋は何処へやら・・・と思われますが、空を見れば高くて。

夜になれば虫の声が聞こえてきて。気にしてみると、秋は色んな所にやってきてますね。

こんなことに気付けるようになった自分が好きです。

「愛」って、とても大事なものなのに、いつもは何だか気恥ずかしくて、蓋をしてしまう。

でも、サニー先生の教室にいると「愛」を全面に押し出しても、ちっとも恥ずかしくない

「愛」を感じて表現出来る自分が、とても好きになれます

そんな場所を提供して下さるサニー先生に大感謝です。

今回は「マクロビオティックって食べ物の事だけじゃない。生き方全て。」を実感したので、ご報告致します。

今の会社に入って、6年。私は日毎、嫌なヤツになっていきました。

「コイツがこうしてくるなら私もこうしてやる」と云う、目には目を的精神炸裂でした。

そうしなければ精神崩壊をおこして、退職していました・・・と云うのは今になれば
云い訳です。

「こんなのは自分の為にならない」頭で分かってい
ても気持ちがついていかない毎日
でした。

入社して2年程経ってから、元々の生理不順が更にひどくなり、ニキビに悩まされは
じめました。

そうこうしている内に、毎日、体調不良。頭痛、吐き気、倦怠感・・・病気のデパー
トのようでした。

よく分かりませんが、病を発症したのも多分、この頃です。

「会社を辞める」と云う選択をしたくても出来ない状況。自暴自棄でどんどん荒んで
いきました。

こんな状態でも出勤しなければいけない。

体調の悪さをカバーする為に薬を飲みまくり、ストレス解消の為に食べ続けました。

そして発覚した病。

この病のお陰で、マクロビオティックや薬膳に出会い、「生活を改善しなければ」と
思い至りました。

生活改善7か月。

食生活はがらりと変わり、家族への接し方も前のように穏やかになってきましたが、
会社ではどうにも波がある。

気持ちが柔らかな時もあるけど、やっぱりイライラしてくる。

忙しい時は特にひどく、周りは皆、敵でした。

・・・が、今回、忙しくてもまったくイライラしないのです。半年に1回やってくる
忙しさの頂点なのに。

何と云いますか、聖母(云いすぎかな)のような気持ちで周りを見つめる事が出来る
のです。

周りを見て仕事を進めるって何年ぶりだろう・・・。


「絶対、講義が効いてる」
と思いました。

サニー先生の教室は、サニー先生をはじめ、生徒さんも皆さん、生き方・考え方を素
直に表現される方ばかりで、とても居心地が良い場所ですよね。

教室に居ると
「自分も気持ち良い人でいたい」と云う素直な気持ちが湧き上がってくる。

神社とか聖域に入った時のような、心が洗われる感覚を味わう事が出来る。

あの日一日が、
私の心の在り方をがらりと変えてくれました。

ここ数年、頭と心のアベコベさに悩みに悩んでいたのが、一日で解決

こんなに簡単な事だったのに。

気付いてても気付かないふりをして、
自分で自分を苦しめていたなぁ、と改めて実感しました。

講義の中の
魔法じゃないけど、魔法みたいだよ」と、先生がおっしゃってたのを思い出しました。

確かに見かけでは何も起こらない(火が出たりとか?)けど、魔法よりすごい魔法だと思う。

心の在り方を変えてしまうんだもん。

私も魔法が使えるんだ♪と、ちょっと得意気。

自分の心次第で、周りだっていくらでも変わってゆく。

敵だの味方だの、そんな下らない事を決めているのも自分自身。

自分を変えられるのも自分自身。

この事に気づいたら、何だか物凄く楽になって、無性に笑いたくなりました。

「毎日、笑顔で居たいな」と久しぶりに思います。

心のデトックスをした気分です。

この体験も「マクロビオティック」かな?と思ったら、居てもたってもいられなくな
り、レポートしました。」

H.K.さん

素敵な気づきをお伝えくださってありがとうございます!
本当に自分次第ですよね。
でも、頭では理解できていても、なかなか自分から変われません。
こうやって変化できたHさん、すごいです!
「毎日、笑顔で居たいな」って素敵!わたしもそうありたいと思っています。
この変化は、講義をきっかけに、ご自分で意識したからこそですね^^
とっても嬉しいです。
そう、ここでは、食を通じて、幸せな生き方、考え方なども扱っていきます。
そして、そこを大事にしています。
素敵な気づきをしてくださいました。
次回もどうぞお楽しみに~♡

続いて~ヾ(@^▽^@)ノ

ずっと楽しみにしていたので、ウキウキして行きました。
料理では、とっても知りたかった玄米の炊き方がとってもためになりました。
実際にやってみたら、味も食感も全然違ってとってもおいしかったです!
味噌汁も、ひと手間かけるだけで味が変わりました!
他の料理もとっても美味しかったし、私でもできる!と思いました。
料理する時に感じたのは、今まで心の込め方が足りなかったなと感じました。

講義もとても興味深くて、あっという間に終わってしまったという感じです。
当たり前と思っていたことが違っていました。

いい衝撃を受けれたと思います。
すぐにすべては変えられないけれど、できることから少しずつ取り入れていきたいです。
まずは、心を込めて、ご飯を作りたいと思います。」

H.Y.さま

わたしが大切にしているメッセージが伝わったようで
とっても嬉しいです。

そう、心込めて、愛を込めて作る事が
何より大事~~~ラブラブ

「できることから、少しずつ」
これが大切ラブラブ
是非楽しんでやってみてくださいね^^

続いてナースでセラピストの方より。

「サニー先生
先日はありがとうございました!

先日のレッスンで作りました、料理の中で、
リンゴの葛湯、今朝作ってみました。
美味しくて、ほっこりして、お腹のなかから温まりました(*^^)

食材もですが、レッスンの中で
食べ方についての講義が私の中で新しい発見でした。
いつも●●していました。。。
でも、今知ることができ、本当によかったです。
自分の体の変化を感じていきたいと思います。

これからも楽しみにしております~!」

E.K.さん(ナース/セラピス
ト)

Eさん、早速復習で作ってすばらしい~♡
レポートありがとうございます!
そうですねー。
食べ物も大事ですけど、わたしは食べ方もかなり研究してきて
その効果から、食べ方をとても重視していますラブラブ
大事な所を感じてくださって嬉しいです。

ゆるりと楽しく継続していけば
必ずココロもカラダも変化を感じると思います。

楽しみにしていてくださいねーー(*^▽^*)

ヨガのインストラクターもされていらっしゃる方のご感想

「9月から始まった、マクロビオティック*薬膳 基礎総合コース
教室の初日!

楽しみにしてました~!
楽しみ過ぎて⁈時間間違えて10時前に到着
友達も気づかず
先生、ごめんなさ~いm(_ _)m

今日のメニューは、基本中の基本という事で、玄米、お味噌汁、車麩ソテー、切り干し大根サラダ~。

車麩ソテーは、思った以上にボリュームあり、生姜焼きみたい(⌒▽⌒)
柔らかいし、子供には食べやすいかも!!近々作ろっ!

午後は、マクロビオティックと薬膳のお勉強
興味深い内容に、時間がな~い!
もっともっと、話し聞きたいのに、子供の帰宅に合わせて急いで帰ることに

来月も楽しみにしています~
色々復習しなきゃ~♡」

原文こちら①

写真つきでありがとうございます!!
早速復習されたり、ゆるゆる実践されていらっしゃって
カラダの変化、確実にありますね!
ぜひ、今後ともゆるり~~とやれるところを取り入れていってくださいね。

ビーズやアクセサリー、アロマなど色々されてらっしゃる方のご感想

「知立のマクロビx薬膳の料理教室に
行って来ました!

サニーナチュラルクッキング

春からのコースに行きたかったのですが
悩んでる間にすぐにいっぱいに><

秋からのコースをお願いしていたら
開講して頂けることに^^

申込んだのは6月!
待ち遠しかったです!
いよいよスタートしました♪

今月から月1回2レッスンで
3月に終了するので復帰前に終わります^^

午前中は説明を聞きながら
みんなで料理を作りました♪

野菜の切り方や洗い方から効能など
改めて食って大事だなぁ~っと実感。

みんなで作った料理でランチご飯

玄米ご飯
玉ねぎとじゃがいものとわかめの味噌汁
車麩のソテー
ねぎ味噌
切干大根のデトックスサラダ
りんごのくず湯

先生が事前に作って下さった

砂糖を使っていない煮物
切干大根の煮物
など

ボリュームたっぷりのメニュー!!

これがホントにどれも美味しくて♡

砂糖を使っていないのに甘い煮物には
驚きました!
新鮮な美味しい野菜を使うと
こんなに自然な甘さが出るんですね

りんごのくず湯も美味しくて♡
子供達のおやつに食べさせたいです^^

急にはいろいろできないし
旦那さんにもなかなか受け入れて
もらえないと思うけど…

少しずつ実践して行きたいです^^

まずはお味噌汁と玄米かなぁ!?

すり鉢買ってこよっと!

そして朝陽を浴びてのエクササイズも^^

午後からはマクロビと薬膳の講義

基礎的なことを学んでいくんですが
久々に勉強してるって感じで
楽しかったです^^

マクロビの食べ方、選び方、食事バランス暮らし方や考え方、薬膳についてなど…

食の全てが自分の身につながっていること
大切さなど、改めて痛感

自分の便秘や体調を治す為に
幼い子供のこれからの未来の為に
旦那さんに元気でいてもらう為に

そして

家族がいつも笑顔でいれるように

少しずつ頑張りたいです♪

先生も皆さんも素敵な方ばかりで
とっても楽しいレッスンでした^^

遠くからみえてる方、妊婦さん
飲食業の方などいろいろで
皆さんのパワーはすごいです!

次回のレッスンが楽しみです!」

原文こちら②

丁寧に、ご感想を書いてくださって
ありがとうございます!!
講座中も関心寄せて熱心に聴いてくださっていましたね。
うれしいです!!!
いきなり変化させなくっても大丈夫。
まずはゆるりと実践、してみてくださいね。

実はこれら以外もたっくさん
FBなどでどんどんレポートしてくれていて、、、
追いつきません(汗)

基本的には、わたしに直接くださったレポートをここで紹介させていただいております。
(掲載NGのものは掲載しませんけど)

それでは、他のみなさんも、
ゆるりと楽しく心地よく、
まずはできることからスタートさせてくださいね!

リラックスして~~~♡

こんなふうに~~(笑)?!

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

ここまでのリラックスって・・・
ある意味、素敵過ぎるわー。

—–