結局、昨夜も夜な夜なカフェのリニューアルに向けた
大改造計画を考えていたサニーこと岩瀬早苗です。

楽しくなってきて、目がさえちゃって大変ですー(笑)
睡眠3時間でも全く平気!!

今朝は、近所を軽くジョギングしてきました!
しばらく走っていなかったため、まだ、長距離が走れていません(汗)
でも、いいの。ゆるりと継続していこう!
自分にできる範囲で
自分のココロとカラダを感じながら、楽しく実践しております!

それでも、とってもスッキリ爽快感があって気持ちいいですし、体も調子いいから。

$薬膳xマクロビオティック料理教室 三河・名古屋

毎日、生徒さんたちから楽しいレポートが色々な方々から届きます。
非公開のものもあるので、全部は紹介できませんが、どれを読んでいても本当にわたしのほうが刺激を受けております。

まずは、応用コースを終えた生徒さんからの変化レポートです!!!

「この前、義父母の家にサニーさん家の大根を味噌煮たものと(もちろん先生から教わったオーガニックの自家製味噌)、りんご・ナッツ・ラムレーズンのタルトを作って食べてもらったら
「美味しい美味しい!また作ってね!!」と大好評でした。

義母との関係でいろいろと葛藤した時期もありましたが、質の良い食材や料理のおかげで、絡まっていた糸がきれいにときほぐされているようです。

夫(自分の息子)にこの食事が良い影響を与えていることもあり、今後もインストラクターコース等で勉強していくことにも理解・応援してくれています。

また、学び始めてから以前よりもずっと体調がよくなり、しっかり健康管理ができるようになった気がします。
勘が冴えて判断力もよくなり、運がよくなったと感じます。
ヤバい!と焦ることもあるけれど、ピンチはチャンス!と自分に振り返ることができるようになりました。

大丈夫、きっとうまくいくよと落ち着いて前に進めるようになりました。

薬に頼りきっていた過去の自分が嘘のようです。

食は本当に人を変えるんですね。

これからもいろいろと学ばせていただいて、学んだことを家族や周りの人に伝えていきたいと思います。

今年も充実した1年でした。ありがとうございました。」

T.O.さん

泣けるくらい感動しました。

よかった、よかった。本当によかったぁ(涙)。

サニーナチュラルクッキングのレッスンを初めて受けたのが
約2年前。
当時、薬漬けだった彼女。

顔色も青白くって、体力もなくって、大丈夫かしら?と思うくらいだった。

食に対する価値観も、180度変わりましたね。

そして、ご家族の健康状態も、ご家族との関係も!!!

変化する前の状況をよく知っているからこそ、
この2年間の変化ぶりを見てきて
心の底から、本当に嬉しいです。

県外から、よく通ってくれています。

これから、是非、インストラクターになって
地域で活躍していってほしいです。

もうひとつレポートをご紹介します。

先日、基礎総合コースを修了された生徒さんたちからも、レポートが届きました。

今日はそのひとつをご紹介。

そのあと、「成果を出すコツ」について、わたしの観点をお話したいと思います。

「基礎コースは、毎回驚きの連続だったので、応用コースも今からわくわくです((o(^∇^)o))

半年間学んだことは、継続して今も生活に役立てられてるのが嬉しいです☆

私も、サニーさんみたいに、人生をパワフルにキラキラさせて、幸せをたくさんの人と分かち合える人でありたいです。

サニーさんに出逢えたことに感謝です。
いつもありがとうございます。

よいお年を(*^^*)」
Y.O.さん

日々の生活で、役立っているようで、、
大活用していただき、嬉しいですねーー。
益々パワフルに、キラキラわくわくしていきましょーー!!
応用コースもお楽しみに!!!

$薬膳xマクロビオティック料理教室 三河・名古屋
(コースの修了パーティーの様子)

それから、わたしの
個人セッションを受けられた方々がいい成果をどんどん残していらっしゃいます。

アドバイスを受けて素直にコツコツ実践された方々ですね~~。
すばらしい!!

「大量に飲んでいた薬がいらなくなった!!!血圧も下がって安定してきた!!!…」
「便通がすこぶるいいです!!」
「1週間で約2キロ強も落ちて体がスッキリ!!」

みなさん、いい感じですーー!!!

ざっと引用しただけですが
どれもスゴいことですよ。
だって、薬もいらなくなるんですよ!!??
自分のことのように嬉しいです。

わたしも見習わなくちゃと思うくらい(笑)
みなさん、すごいです!!!

※詳細は、このページの3つ目の項目、「個人セッション」をご覧ください。

さて、同時に、足踏みしていらっしゃる方々もいます。

その方々に少しでも勇気と希望を持ってもらいたくて
今日は書いています。

みんな、だいじょうぶ。

あとは、やる!と決めて
信じて、実践を続けていくだけですよ!

食生活の改善も
運動による体力づくりも、
健康的なカラダとココロづくりも
成果を出すためには
共通する「コツ」がある
と考えています。

これは、以前のブログにも書きました。

そして、わたしが初めてフルマラソンに挑戦した時にもそう感じました。

何だと思いますか?

それは、決断したあと、

自分ペースで

楽しんで

コツコツやる(継続して実践する)ということ

なんですね!!

というわたしも、

実は、以前は

ウダウダ人間でした(笑)。

何かを言い訳にしたり

できない理由を探したりしていて(笑)

そういう回り道、迂回専門家みたいだった(笑)

でも、、、

そんなことしてても前進できず…

思う結果はあらわれない

ということにやっと気づきました。

正確に言うと、
そんなことは頭ではわかっていた「つもり」でした。

でも、そういうことを続けていたら
いいことはなく、
色んな痛い想いをたくさんしたので、
もうやめました(笑)。

だから、今はほぼ直感で生きています。

そう、目の前のことに全力投球。

先も見つつ、今のことにすべてをかける。

やる!って決めたら
とにかく、まずはやってみる。
失敗を恐れず、誠心誠意やってみる。

あれれ?何か違うぞ。と思ったら軌道修正したらいい。

やりもせずに、こうすると失敗するかなーとか
うまくいかなかったらどうしよーとか
考えてばかりいたら、進まないものね。

もちろん、ある程度は想定したり考えることもしますけれどね!

やってみなくては分からないことが多いから。

そして、その過程を「まるごと楽しむ」ってこと!!

どんな展開になるかみんなそれぞれなんだから
一人ひとりがユニークな人生物語をつくっている。
それってすごいことだと思います!

だから、
元気な心と体づくり
結局コツは一緒のことだと思うんです。

自分ペースで

楽しんで

コツコツやる(継続して実践する)ということ

是非ぜひ、みなさんも

一緒にやりませんか~~~~~?

もうすぐ新たな年ですが

今から先手必勝ってことで

目標に向けて、一歩を踏みはじめませんか(笑)???

—–