みなさま、おはようございます!

食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です!

昨日の食講座@大府では、

日々の食卓、食生活に欠かせない、「魔法の食べ合わせ」を取り入れて「献立づくり」に役立てる内容にしました。

※魔法の食べ合わせは、各地域の食講座にてお伝えしています。

みんなで体験しながら考え、学び合う場とするため、演習をたくさん入れました。

笑い声もいっぱい、

アイデアもいっぱい出たようです音譜

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

楽しく取り組んでくださって、よかったです音譜

以下、掲載許可いただいた、生徒さんたちの声の一部です。

大変満足な内容でした。ちょっとした心がけで毎日の食事の消化を助けることができるので、今日から意識して、盛りつけやメニューに取り入れていきたい。
魔法の食べ合わせ!!…簡単に覚えられ、お弁当や外食時の参考にします。…」
Y.A.さま

「現代の暮らしの中で、できることからはじめる、という姿勢が素敵だと思いました。ただ、知っているのと知らないでいるのとでは、違うという言葉も、そうだなぁと同感でした。
またもや新しい発見があり、楽しく過ごしました。」
Y.T.さま

食べ合わせ、デトックス、調理品や調理方法の気づきになり、大変よかったです。家族の食生活の参考にさせていただきます。ありがとうございました。」
T.N.さま

「魔法の食べ合わせ」、大事だなと思います。作るのも食べるのも忙しい時間になりやすいので、気持ちが大事だなということとか、色々考えさせられるマクロビオティックだなと思います。」
Y.A.さま

日常生活のなかで、知っていて得する情報を沢山教えて頂けたので、大変満足です。
毎日食べていたヨーグルトが、日本人の腸には合わないと知り、ショックでした。季節の変わり目などに腸が過敏になるのも食生活により改善できるならありがたいと思います。」
Y.Oさま

今後も、皆さんのお役に立てる講座やセミナーをたくさん開催していきたいです!!

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