先日、美ジョガー(フルマラソンに向けてランニングする女性たち)のための「食講座」の講師を務めさせていただきました。
その結果が既に出始めています
すごーーい
この講座を開催したのが、10月18日でしたから、およそ2週間です。
この講座では、ひとりひとりの体調チェックもして、個人別アドバイスをさせてもらいました。
既に、わたしの食生活アドバイスを忠実に守って
シンプルにその通りにしていたら
「便通がよくなりました!驚いた事に便の質も変わって来たんです」
とか
「やせました!特に、ウエスト部分が!!!」
って喜びの声をいただきました
まだ、全員から聴いていないのですが、既にこのような効果があって、嬉しいです。
これからも、みなさんの心と体が更に更に元気に輝くように、サポートさせていただけるよう、私自身も磨きます!!
今日は事務仕事&料理研究&クライアントさんの食指導など。
みなさんも、素敵な一日を
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