先日、美ジョガー（フルマラソンに向けてランニングする女性たち）のための「食講座」の講師を務めさせていただきました。
その結果が既に出始めています
すごーーい
この講座を開催したのが、１０月１８日でしたから、およそ２週間です。
この講座では、ひとりひとりの体調チェックもして、個人別アドバイスをさせてもらいました。
既に、わたしの食生活アドバイスを忠実に守って
シンプルにその通りにしていたら
「便通がよくなりました！驚いた事に便の質も変わって来たんです
」
とか
「やせました！特に、ウエスト部分が！！！」
って喜びの声をいただきました
まだ、全員から聴いていないのですが、既にこのような効果があって、嬉しいです。
これからも、みなさんの心と体が更に更に元気に輝くように、サポートさせていただけるよう、私自身も磨きます！！
今日は事務仕事＆料理研究＆クライアントさんの食指導など。
みなさんも、素敵な一日を
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