今朝も、秋の雲を見ながら
秋の自然界をいっぱい感じて
走ってきましたよドキドキ

その話は最後に…

さて、昨日は、マクロビオティックx薬膳 基礎総合コースでした。

2日目にあたる昨日もまた、2レッスン行いました。

料理実習と、午後の濃厚な講座。

料理は、みんなからのリクエストが多かったカレー!!

美味しくて簡単、ヘルシーなカレー2種+色々おかず+ソイチャイドキドキ

食べた瞬間に、みんなが口々に

美味しい~~~~~ドキドキドキドキドキドキ

と言ってくれて嬉しかったですラブラブ!

(他のクラスの方々の楽しみのため、写真はなしにしておきま~す。お楽しみにラブラブ

早速みんな、カレー作りに励むかも!?

ホントは暑い日に食べるのがいいんだけど、

今もまだ時々日中は暑いしね。

たまにはいいでしょ。

このカレーはわたしが色々研究してみて、簡単で美味しいっていう応用可能レシピ。
だから、みなさんのリピート率がすごく高いのです^^v

前回のレシピも、みなさん、おうちで作られて、

「旦那が「これ美味い!!!」って、すごーく好評でした!」

子供もパクパク食べてくれて♪何度も作りましたー!」

パートナーが喜んで食べてくれました!」

玄米がおいしく炊けるようになりましたーー!」

などなど合格

早速アレンジも楽しんでいただいたり。

そう、うちのレシピ、どれも色んなアレンジが可能!!
そのコツも工夫も毎回お伝えしています。

やっぱりね~~、ゆるりと楽しむのが一番!!
とわたしは思うのです。

午後の講座も、大盛り上がり!

みんなで笑って学ぶ、楽しい講座となりました。

「前回も楽しい!って思ったけど、今回また更に楽しくって勉強になりました音譜

「自分の今の調子も、なぜ○○を食べたい!って思ってたかすごい納得しました。身体と食と心の関係、、、すごい面白い!」

など、みなさんからいい感想をいっぱいいただきました。

水曜クラス、土曜クラスのみなさまも、是非ぜひ楽しみにしていてくださいね。

さ~~~~~~~て。

ゆるりと朝ランして1ヶ月くらいかな。
毎日ってわけにはいかないけれど、だいたい走れてます。

ただ、まだ、時間なくて(って言い訳です。ハイ。もっと早く走ればいいのですが^^;)
10キロ以上の長距離を走れていません。

5ヶ月以内に、フルマラソンを走らなきゃ、なのですが
だ、、、大丈夫かな、わたし!?
(;´▽`A“

うん、、、でもどこかで、
「なんとかなるさ~」という考えがあって、
ちゃんと練習してないのでしょうね。。。(;^_^A
困ったものです(汗)

ちょっとそろそろ本気スイッチを入れなくちゃ。

と思ったところに、今日はタイミングよく、マラソン仲間に会う!

というか、名古屋の美ジョガーたちに食の特別講座をさせていただく日。

気を引き締めて、

でも、楽しくやろう~~。

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