今日は全国的に、ざぁざぁ雨が降っていますねー
野菜や庭の花々、作物たちが気持ち良さそうにシャワーを浴びています。
雨天は、少し暗いし、ちょっと人間にとったらうっとうしい気もするかもしれませんが、自然には必要な恵みです。
今日は、「マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース」水曜クラスの補講でした。
ゆるりとした時間で、
「こんなにゆったりとお料理したり食べたりすることって今までなかったです」
とか
「改めて学ぶ事が多かったです。ゆるい感じがすごくいいです。」
とおっしゃる方々も。
時には、こうしてゆったりと料理したり、じっくり噛んで味わうことが大事
毎日はできないかもしれないけれど、
１週間に一回は、など、自分のできる範囲で、意識して少しずつ楽しみながらやってみると、本当に色々なことに気づけますし、変化が出てきます。
実際、それをゆるりと実践された生徒さんたちみんな、変化、改善があります
そして、一歩目標に近づけたら、お祝いしてあげるといいです。
どんな小さなことでも、自分自身を褒めてあげてくださいね。
そして、また次のステップへ
そうすることで、自尊心が高まり、自信もついてきます。
ではでは、また、色んな声が溜まってきましたので、次にアップしま～す。
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今月のオススメ～
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