最後の回で、皆さんがと～～～～～～～っても満面の笑みで
大満足の様子でお帰りになられたのがとっても嬉しいサニーこと、岩瀬早苗です。
さて、今日も色んな質問が飛び交う中、
よくある質問でもあるんですが
「どうやったら口内炎が治りますか？」
ということがあがりました。
はい。
これは、胃腸のSOSサインですので、ちょっとスッキリ（デトックス）させて
胃腸の調子が整えばすぐ治ります。
そのコツのひとつは最後に
生徒さんたちからは、こんな報告もいただいています。
先日「マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース」にご参加された生徒さんのお一人からです。
「実は、教室の日に３つも大きな口内炎ができていたんですが、あの教室の日の食事と、購入させていただいた無農薬の元気野菜を１日しっかり味わって食べただけで、スッキリと口内炎がなくなり、感動しました
」
とご報告いただきました！
口内炎、その改善策は何でしょう？
それが、チョーやさしく、です。
（胃腸の腸と超を、かけあわせてるんですけど…）
（↑ダジャレと思って～、ここ、笑うところです、一応（笑））
ようは、食べ過ぎない、胃に負担をかけない食べ方をするんです。
で、その大きな効果を発揮してくれるのが、
「噛む」ことです。
これは、歯があって（たとえ入れ歯でも）、噛める人であれば、誰でもできることです。
口内炎ができたら、まず、一口５０回目指して噛んでみてください。
最低でも一口３０回ですよ～。
最初はできない方が多いですが、慣れると簡単で、これこそが、胃腸にチョーやさしい食べ方です。
まだまだ書きたいことはありますが、今日はこのあたりで～。
また、溜まったレポートを書き上げます！
明日は、「マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース」水曜クラスの補講で～～す。
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今月のオススメ～
正食協会の先生の1DAYレッスンレシピ、１品増えました（お得
）！そしてパーティーも
ヨガxオーガニックデトックスランチ会
ヨガはもちろん最高ですし、最近のサニー一押し、おしゃれ～なドリンク、その他ウキウキ楽しくデトックスランチを色々お出しします
何れも、残席わずかです
お早めに～～
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