今日は大府市での出張料理教室でした。

最後の回で、皆さんがと~~~~~~~っても満面の笑みでラブラブ!
大満足の様子でお帰りになられたのがとっても嬉しいサニーこと、岩瀬早苗です。

さて、今日も色んな質問が飛び交う中、

よくある質問でもあるんですが

「どうやったら口内炎が治りますか?」

ということがあがりました。

はい。

これは、胃腸のSOSサインですので、ちょっとスッキリ(デトックス)させて
胃腸の調子が整えばすぐ治ります。

そのコツのひとつは最後にひらめき電球

生徒さんたちからは、こんな報告もいただいています。

先日「マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース」にご参加された生徒さんのお一人からです。

「実は、教室の日に3つも大きな口内炎ができていたんですが、あの教室の日の食事と、購入させていただいた無農薬の元気野菜を1日しっかり味わって食べただけで、スッキリと口内炎がなくなり、感動しましたラブラブ!ドキドキ

とご報告いただきました!

口内炎、その改善策は何でしょう?

それが、チョーやさしく、です。

胃腸を、かけあわせてるんですけど…)

(↑ダジャレと思って~、ここ、笑うところです、一応(笑))

ようは、食べ過ぎない、胃に負担をかけない食べ方をするんです。

で、その大きな効果を発揮してくれるのが、

「噛む」ことです。

これは、歯があって(たとえ入れ歯でも)、噛める人であれば、誰でもできることです。

口内炎ができたら、まず、一口50回目指して噛んでみてください。

最低でも一口30回ですよ~。

最初はできない方が多いですが、慣れると簡単で、これこそが、胃腸にチョーやさしい食べ方です。

まだまだ書きたいことはありますが、今日はこのあたりで~。

また、溜まったレポートを書き上げます!

明日は、「マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース」水曜クラスの補講で~~す。

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今月のオススメ~

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