
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/ME2.2.3" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>ナチュラル・クッキング</title>
	<link>http://natural-cooking.com</link>
	<description>有機農業～マクロビオティック＋薬膳で心地いい食と暮らし</description>
	<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 15:09:15 +0900</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=ME2.2.3</generator>
	<language>ja</language>
			<item>
		<title>「夢のオーガニックティータイム」</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/168</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/168#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 00:09:15 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/168</guid>
		<description><![CDATA[新春特別イベントのご案内です。

スペシャルゲストをお迎えして
「夢のオーガニックティータイム」を企画しました！
今回のスペシャルゲストは、、、
あの、ビジネス書のベストセラー作家、美崎栄一郎さんです！

美崎栄一郎さんを囲んで、互いの夢を語り、応援しあう場をつくりたくて、今回のイベントを企画しました。
大きな夢がなくてもいいです。
目標でもいいですよ。
みんなで向上しあえて、有機的な繋がり、交流ができたら、、、
わたしは、そのお手伝いができたら嬉しいです！
より、リラックスして交流してもらうため、今回はあえてランチではなく、ほっこりするティータイムにしました。
（ま、くだけて言えば、「おやつ会、お茶会」、みたいな感じでしょうか（笑）。）
ちゃんとみんなが話せるように、人数限定です。
下記、詳細です。
日時：１月１３日（金）
平日出勤の方、すみません～でも、残席３名!
１３時４５分受付開始
１４時頃スタート、１５時３０分頃まで
場所：サニーナチュラルクッキング
（JR野田新町から徒歩約８分）詳細は参加者にお伝えします
内容：美崎栄一郎さんを囲んで　オーガニックティータイム
夢を語ったり、夢を実現していくコツをシェアしたり、美崎さんを囲んで、一緒に話しましょう
美味しくヘルシーなオーガニックスイーツ＆ドリンクをご用意します。
この日のために、ほっこり、心も身体もよろこぶナチュラルスイーツを丁寧にお作りいたしま～す
韓国＆香港のオーガニックx薬膳視察、東京オーガニック展示会など、様々なところで最近購入してきた、オススメなオーガニックドリンクを色々試飲できます！
ハーブティーから、薬膳茶、緑茶に紅茶、中国茶、穀物コーヒーなどなど…ふつうのお店では、なかなか飲めないような貴重なお茶もご用意いたしております
この機会に是非どうぞ～～
参加費：２０００円

「いいな、いいなー。ボクも参加したいな…」
【おまけ編】
※希望者のみですが、ランチを提供しようかな、と考えています。
ランチは
１３時～スタート
１３時以降に来て下さい。
ティータイム前に、美崎さんと一緒にランチをしたい方はどうぞ。
（こちらも、要事前申込）
内容は、マクロビオティックx薬膳　ヘルシーオーガニックランチです＾＾
おそらく、みなさま、年末年始の忘年会やら新年会やらで暴飲暴食が続く頃ですので、デトックスできる内容でお届けいたします。
比較的、シンプルなランチです。（今回のメインはティータイムなので）
シンプルだけど、ひとつひとつに愛が込められた食材で、贅沢な内容です。
うちの生命力が高い無農薬の元気野菜さんたちをたっぷり使って～
みなさんの心と体が活性化して、元気一杯になれる食事。
ランチ付きの方は、参加費３０００円です＾＾
お申込時に連絡ください。
先着順です。
申込先：
sunny@@natural-cooking.com
(@はひとつにして）
お名前、ランチつきかどうか、連絡先をご記入くださいね。
ステキなご縁の輪が広がりますように～
では、みなさまのお申込をお待ちしておりま～す！
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/168/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>マクロビオティック＆薬膳　１dayレッスン</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/167</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/167#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Nov 2011 11:16:44 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/167</guid>
		<description><![CDATA[マクロビオティックで作る薬膳料理の１日レッスン（単発）
日時：１２月３日（土）１０時から１３時頃まで

場所：サニー ナチュラルクッキング
（JR野田新町駅北口から徒歩約８分）名古屋からだと、電車で２０-３０分くらい。
４０分もあれば来れます。
テーマ：冬の薬膳
（身体があたたまる　ぽかぽかメニュー）
畑やスーパーの食材でできるような薬膳料理。
予定のメニュー
（畑で収穫できる無農薬のお野菜の関係で、変更になる可能性もあります）

・黒米ご飯
・冬の薬膳スープ
・旬野菜のグリルプレート
・冬の薬膳茶
・韓流おしるこ
＋おまけ
この、韓方おしることは、
わたしの、先日の「韓国＆香港視察」で食べた
現地での薬膳おしるこが結構美味しかったので、
（ちょっと甘すぎたけど…）
それを参考に、サニー流に、
更に美味しくヘルシーに生み出したものです。

薪ストーブで、ぽかぽか、あったか～～い癒し空間の中で
お料理レッスンをどうぞ～～～
先日の海外視察の薬膳＆オーガニック小話も
いろいろしたいと思います
料金：４５００円
人数限定。
先着順での受付です。
お申込は、ホームページのお問い合わせフォームからか、
sunny@natural-cooking.com

までお願いいたします。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/167/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>マクロビオティックはじめの一歩 一日体験講座</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/164</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/164#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 23:27:56 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/164</guid>
		<description><![CDATA[マクロビオティック、はじめまして〜の方へ 
マクロビオティックに関心を持ちはじめたけれど、
どこからどのようにスタートしたらいいのか
生活にどのように取り入れていったらいいのか分からない方。
あんまりストイックはいやだな〜。
ゆるりと楽しみながら実践したいな〜という方へ。 
はじめの一歩をわかりやすく体験できる１日特別体験講座を
ご用意いたしました！

日程
１０月 ２７日（木）
１０時から１２時半頃まで
詳細は、上記のチラシか、ブログをご覧くださいませ。
少人数開催ですので、先着順です。
サニーナチュラルクッキングの様子は、こちらの映像で見られます！
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/164/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>【残１名】ヨガ＆オーガニック デトックスランチ会</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/160</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/160#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 14:13:15 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/160</guid>
		<description><![CDATA[スポーツの秋
&#160;
…といっても、普段そんなに動いていないし、はげしいことはできないよ。
ゆるりと体を動かして心地いい～～というのはないかな？
そんなあなたにオススメ♪なイベントのご案内です。
 ９月９日にも開催し、

あっという間に定員御礼になったこのイベント、
大好評で終了し、
来れなかった方々からも
「是非またやってほしい」という声が続出（笑）！
 ここから（心＆体）Sunnyプロジェクトのひとつで、
「心も体も喜ぶ」LOHASイベントを企画しました。
 ヨガ＆オーガニック デトックスランチ
です。
このヨガは、ちょっとだけ特殊なヨガです。
前々から気になっていた、タイ式のヨガ・ルーシーダットン※。
その先生とご縁をいただきました。
詳細は下記の通り。
※ルーシーダットンの説明は最後にあります。
是非、お読みください
ヨガ＆オーガニック デトックスランチ
以下、詳細です。

日時：10月16日（日）
 場所：サニーナチュラルクッキング
…最寄り駅はJR「野田新町」か名鉄「重原」（バスもあります）
（詳細アクセス方法はお申込者にお送りいたします）
10:00-11:30　タイ式ヨガ（ルーシーダットン）…少人数で、基礎から丁寧に、教えていただきます。
身体を楽しく心地よく動かしながら、心もほぐして快適に♪

 11:45-12:50　デトックス・オーガニックランチ＆交流会
…朝とりたての無農薬のお野菜たっぷり使った、デトックスと美容に効くランチをご用意します。
今回のお食事テーマは、乾燥しがちな秋にピッタリな「デトックス＆うるおい」です。
みなさんと、楽しく交流しながら召し上がっていただけます。

（写真は前回の時の様子。）
体を心地よく動かして　デトックス
体にいいもの食べて　デトックス＆うるおい
この組み合わせで、更に健康美人をつくりましょう～。
参加費：　3000円

持ち物：動きやすい格好、ヨガマット（なければ、レンタルマットあり！）、水、タオル
参加人数：　限定10名まで　（少人数で、丁寧にレッスンです）
ヨガ担当：　いずみさん
食事担当：　岩瀬早苗
講師のいずみさんからのメッセージも込めて♡
説明いただきました。
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;
※ルーシーダットンとは？
タイで生まれた健康法で、タイ伝統医学の一つです。
古いタイ語で、ルーシーとは「仙人」、ダッ　は「伸ばす・ひねる」などの動作、トン　は「自分」という意味。
直訳すると、仙人が自分で行う体操・いわゆる「自己整体」となります。



 大きな特徴は呼吸法。
息を吸いながら身体（筋肉）を動かし、吐きながら戻します。
緊張と弛緩を繰り返すことで脂肪を燃焼し、代謝をあげていくのです。
また、下腹・腕・脚に力をこめてポーズをとる事（アイソメトリック）で加圧効果が得られ、
インナーマッスルを鍛えると共に、美しいボディラインを作ります。
日頃から深い呼吸が出来るようになるので、寝つきが悪い、眠りが浅いといった症状が変わってくる方もいます。
更に、骨盤調整や姿勢調整で身体も美しく、内臓も正しい位置に戻してあげることで機能もアップしていきます。
身体の中からも外からもアプローチができるエクササイズです。
さらにルーシーダットンが素晴らしいのは、高齢者・体力のない方・運動とは縁遠い方でも出来るコト。
幅広くすべての方に効果が期待出来るエクササイズです。
レッスンが終わってみるとスッキリ！
息が切れるほど動いた訳でもないのに汗だくで、難しいポーズをした訳でもないのに体が緩んでいて軽い！
なんだか魔法みたいで不思議！
こんな感覚を味わっていただけたらと思います。
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;
とってもお得なイベント♡
みんなで、デトックス美人になりましょう～
先着順でのお申込となります。
sunny@@natural-cooking.com
（@をひとつにして）
までお申込ください。
お待ちしております♡
【前回の様子、レポート】
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/160/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>【特別講座】正食協会の先生の1DAYレッスン〜</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/159</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/159#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Sep 2011 12:36:26 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/159</guid>
		<description><![CDATA[～正食協会の先生による、1DAYレッスン～
１０月７日（金）１０時から１３時まで
講師：島田　弘子先生
（母が正食協会で師範科まで通っていた頃の、大好きな先生です。）
デモンストレーション＋調理実習＋お話

先生の近くで料理のコツをつかみ、
 調理実習中も、食事のときも、和気藹々と、色々お話が聴けます
大阪まで行かなくてもレッスンが受けられるこの機会をお見逃しなく
料金：４７００円
その後、お時間のある方は、
教室後、なんと！
プチパーティーに参加できます！
パーティーは、１３時過ぎから開始します。
 パーティー参加費：５００円のみ
（料理教室にご参加の方以外は、一人１５００円）
オーガニックティーパーティーのような感じで楽しんでいただけます
 詳細はお申込の方に直接ご連絡いたします。
※いずれも、先着順です！
【お申込について】
このHPのお申込からでもいいですし
（その際は必ずメールアドレスをお間違いないようご記入くださいね。
よく、エラーで返信できないことがありますので＞＜）
sunny@@natural-cooking.com
(@をひとつにしてくださいね）
までお申込くださってもいいですよ。
興味のある方、かな～～りオススメですので、お見逃しなくご参加くださいね！！

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/159/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>ヨガ＆オーガニック デトックスランチ</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/145</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/145#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 17:02:04 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/145</guid>
		<description><![CDATA[ここから（心＆体）Sunnyプロジェクトのひとつで、「心も体も喜ぶ」LOHASイベントを企画しました。
ヨガ＆オーガニック デトックスランチ
です。
＜＜＜定員御礼☆キャンセル待ち＞＞＞ 
今回のヨガは、ちょっとだけ特殊なヨガです。
前々から気になっていた、タイ式のヨガ・ルーシーダットン※。
その先生とご縁をいただきました！
そして、早速面会＆打ち合わせ＆企画が進みました。
詳細が決定しましたので、お知らせしますね。
※ルーシーダットンの説明は最後にあります。
是非、お読みください
ヨガ＆オーガニック デトックスランチ
以下、詳細です。
日時：９月９日（金）
10:00-11:30　タイ式ヨガ（ルーシーダットン）…少人数で、基礎から丁寧に、教えていただきます。
身体を楽しく心地よく動かしながら、心もほぐして快適に♪

11:45-12:50　デトックス・オーガニックランチ＆交流会
…朝とりたての無農薬のお野菜たっぷり使った、デトックスと美容に効くランチをご用意します。
今回のお食事テーマは、「デトックス＆美肌」です。
みなさんと、楽しく交流しながら召し上がっていただけます。

（写真は以前のイベントの時の様子。）
体を心地よく動かして　デトックス
体にいいもの食べて　デトックス＆美肌
この組み合わせで、更に健康美人をつくりましょう～。
参加費：　3000円
持ち物：動きやすい格好、ヨガマット（なければ、レンタルマットあり！）、水、タオル
参加人数：　限定10名まで　（少人数で、丁寧にレッスンです）
ヨガ担当：　いずみさん
食事担当：　岩瀬早苗
講師のいずみさんからのメッセージも込めて♡
説明いただきました。
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;
※ルーシーダットンとは？
タイで生まれた健康法で、タイ伝統医学の一つです。
古いタイ語で、ルーシーとは「仙人」、ダッ　は「伸ばす・ひねる」などの動作、トン　は「自分」という意味。
直訳すると、仙人が自分で行う体操・いわゆる「自己整体」となります。

大きな特徴は呼吸法。
息を吸いながら身体（筋肉）を動かし、吐きながら戻します。
緊張と弛緩を繰り返すことで脂肪を燃焼し、代謝をあげていくのです。
また、下腹・腕・脚に力をこめてポーズをとる事（アイソメトリック）で加圧効果が得られ、
インナーマッスルを鍛えると共に、美しいボディラインを作ります。
日頃から深い呼吸が出来るようになるので、寝つきが悪い、眠りが浅いといった症状が変わってくる方もいます。
更に、骨盤調整や姿勢調整で身体も美しく、内臓も正しい位置に戻してあげることで機能もアップしていきます。
身体の中からも外からもアプローチができるエクササイズです。
さらにルーシーダットンが素晴らしいのは、高齢者・体力のない方・運動とは縁遠い方でも出来るコト。
幅広くすべての方に効果が期待出来るエクササイズです。
レッスンが終わってみるとスッキリ！
息が切れるほど動いた訳でもないのに汗だくで、難しいポーズをした訳でもないのに体が緩んでいて軽い！
なんだか魔法みたいで不思議！
こんな感覚を味わっていただけたらと思います。
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;
とってもお得なイベント♡
みんなで、デトックス美人になりましょう～
先着順でのお申込となります。
お待ちしております♡
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/145/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>【１名追加募集】 ９月開講「マクロビオティック　x　薬膳　基礎総合コース」</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/139</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/139#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 22:58:39 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/139</guid>
		<description><![CDATA[
マクロビオティック＆薬膳を、ゆる〜〜り楽しくはじめてみたいな〜という方へ！！
人はみんな持っている「自然治癒力」を高め、体の内側から健康と美を創りましょう！！
目指すはセルフドクター♪
（自分で不調に気づき、自然なものを使って、自分で癒し、治せる人！）
「マクロビオティックや薬膳をはじめてみたいけど、難しそう…」
「本で読んでもよく分からないな、難しいな…」
「ストイックな制限はいやだな…」
「ヘルシーだけど、簡単で美味しいっていう料理はないのかな…」
「一度総合的に（でも気軽に）学んで、実際の生活に生かしたい！」

という多くの皆様の声にお応えして、新設したのが、この講座です
マクロビオティックと薬膳、東洋医学の叡智を総合的に、ゆる〜〜り楽しく学ぶコースをご用意致しました！

マクロビオティックと薬膳を基礎から学べるコース☆
ちょっとユニークな教室です。
その特徴は…
①癒し空間・レトロモダンな古民家風のキッチン＆サロンルームで、心も体も癒されながら学んでいただけます。

②すぐ近くに無農薬の畑があるので、興味ある方は畑見学や畑作業も体験できます。

③調味料は、ほとんどをうちで丁寧に作っております。
なんと、お醤油まで完全無農薬で手作りです！！！
有機育ちの大豆から作り、お醤油になるまで２年以上かけて作っています。
これは、「最高に安心で、最高に美味しいものを」という、両親のこだわりです（笑）
材料費など換算すると、１升瓶あたり、１万円以上もかかっているという、恐ろしいエンゲル係数になってしまっている（爆）
料理教室で使うお醤油はこの奇跡の醤油です〜（笑）
お味噌はもちろんこだわって作っています。
あ、こちらも大豆から育てています。
梅酢ももちろん手作り。
こだわりの梅干しも作ります〜。
買っているのは自然海塩や油かな。
④食材も、ほとんどをうちの田畑で丁寧に作っております。
美味しさとヘルシーさにこだわって、無化学肥料、無農薬で作っています。
堆肥も手作りです。
⑤自給率の低い食材も、積極的に育てています。
胡麻ちゃんはその一つです！以前に書いたこの記事に記載しています！！
⑥１０名までの少人数で、和気藹々と楽しみながら、マクロビオティックや薬膳を学んでいただけるコースです☆
⑦ ゆる〜く楽しくヘルシーに♪　ストイックな食事制限はありません♡簡単で美味しいものを♪
継続して楽しんでいただきたい思いでいっぱいです。
【内容やスケジュールについて】
遠方でも安心♡１日に２レッスン行います！
２レッスンとは、
①お料理教室（毎回テーマを決めて、色々なジャンルの食事を作ります）
②食講座＆ワークショップ（日々の食生活に生かすマクロビオティック＆薬膳の基本理論）
〜１）お手当法（自然治癒力を引き出し、薬やサプリに頼らずによくなる方法をワークショップのようにして体験的に学びます）☆
〜２）望診法（顔や手足を観ると内臓の調子が分かるというスキルを磨きます）
〜３）マクロビオティックや薬膳の知識、知恵
※今回の基礎総合コースでは、放射能対策についてもお伝えしていきます。
平日コースと週末コースとあります。
平日（月曜）クラスは、定員御礼、キャンセル待ちとなりました！　１名追加募集！
→追加でお申込された方は、第一回目を9/23か10/5に受講していただけます！第二回目から月曜クラスで。 
平日（水曜）クラスは、定員御礼、キャンセル待ちとなりました！
※台風のため、水曜クラス第一回目が予定の9/21ではなく、10/5（水）に、延期になりました！
週末（土曜）クラスも、定員御礼、キャンセル待ちとなりました！
(2011.9.21 11時現在）
詳細は、こちらのブログからどうぞ！ 
料理教室　＋　講座・ワークショップで、
マクロビオティックと薬膳両方の料理も理論も体験的に、総合的に基礎から学べます！
遠方の方も気軽に参加できるよう、1日に２レッスン、たっぷり学んでいただきます
全部で、14レッスンあります！
7か月間、じっくり、楽しく学んでいきましょう！

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/139/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>７月のオススメ！</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/137</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/137#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Jun 2011 21:58:38 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/137</guid>
		<description><![CDATA[＜ケーク・サレ 特別講座＞あと数名、募集中♪（先着順）
今、人気急上昇中の、「ケーク・サレ」の特別講座です！
（※「ケーク・サレ」とは、パウンドケーキ型で作るお惣菜ケーキ！！
おかずとしても食べられて、パーティーメニューとして華やかな存在に！とっても便利です）
◆簡単なマクロビオティックのおもてなし料理、パーティーメニューが作れるようになりたい方
◆ワクワクするお惣菜ケーキを作ってみたい方
◆卵も牛乳もバターも白砂糖も使わない、ヘルシーな「ケーク・サレ」を作りたい方
◆子供たちも旦那様も彼も喜ぶ、ちょっとおしゃれなレシピを手に入れたい方
に心よりオススメします！！！
今まで研究してきた中で、簡単＆美味しい＆ヘルシー！という作り方を伝授。
さらに！！
真夏で暑いと思いますので、涼しげなスイーツもおまけで作りましょう！
もちろん、全てレシピつき！実践つき！試食つき！
お土産もついちゃいます♪
簡単＆美味しい＆ヘルシーな「ケーク・サレ」
一回学ぶと応用できる秘訣もお伝えします！！
大切な人やご家族、お友達の笑顔が広がりますよ〜〜
日時：
７月３０日（土）１０時から１３時頃まで。
内容： 
無農薬で有機育ちのお野菜☆畑で採れたての野菜をたっぷり使って
マクロビオティックの「ケーク・サレ」を２種類作ります！！
そして、涼しげなスイーツもあわせて作ります！
当日は、特製マクロビオティックスープも一緒に召し上がっていただきます♪
簡単で美味しくヘルシーな「ケーク・サレ」＋α、楽しく習得いただけます〜☆
※お土産つきなので、タッパーや容器をご持参くださいね！！ 
＜福福（プクプク）発酵もの 特別講座＞　追加、開催決定！→あっという間に定員御礼！→終了御礼！
好評につき、また来月開催検討中！
今、注目を浴びている、発酵ものの特別講座です！
６月に行って大変好評で、「平日にもやってほしい〜〜☆」というリクエストの声があったので７月にも開催することに致しました！
デトックスしたい方
免疫力を上げたい方、
腸内を美しく、内から健康美人を目指したい方、
ヘルシーな簡単料理のレパートリーを拡げたい方
発酵食品を日々の食生活にうまく取り入れたい方
に力いっぱい、おすすめします！！！
塩糀や甘酒などメニューのバリエーションが広がる調味料、
日々の食生活でとっても重宝するものをピックアップして、美味しい作り方を伝授。
その上で、それらを使った美味しい料理も実習します！！！
これがあれば、簡単＆美味しい＆ヘルシーが夢ではなくなります。
とっても身近なものとなって、いつでも家族の笑顔が溢れます。
日時：
７月７日（木）１０時から１３時頃まで。
内容： 
もちろんオーガニック。こだわりの有機麹と自然塩を使って…！！ 
・簡単で美味しい塩麹の作り方
・甘酒の簡単で美味しい作り方
・発酵調味料を使った簡単／美味しい／ヘルシーなお料理♪
前菜からスイーツまで作りますよ〜。
オーガニック塩糀のお土産つきです！！ジャムなどの空きビンをご持参くださいね！ 
料金：４５００円 
教室の生徒さんたちの声、レポート　１ 
教室の生徒さんたちの声、レポート　２

（上記以外にも、塩麹や甘酒作ります！お土産もつきお得ですよ〜！）
＜マクロビオティック入門編＞  
【楽しく気軽にはじめる　３回コース】定員御礼♡
一度も学んだことのないとか、とっても初心者〜！という方対象の入門編の料理教室です！
玄米の美味しい炊き方やだしの取り方、
野菜が最大限に美味しくなる切り方から簡単調理法などの 基礎を
気軽にはじめるための３回講座です。
楽しくレッスンしましょう！！
レッスンの予定：
5月25日（水）マクロビオティックの和食　基礎　定員御礼で終了！！
 6月22日（水）マクロビオティックの洋食　基礎　キャンセル待ちで受付中！！
7月27日（水）マクロビオティックのナチュラルスイーツ　基礎　キャンセル待ちで受付中！！
時間：全て、１０時から１３時まで
料金：4500円／回
【ここから（心・体）元気に輝くための簡単☆東洋医学☆食講座】大好評で終了♡
・マクロビオティックや薬膳がはじめての方向け
・テーマ：ストレス、免疫力向上、放射能対策、冷え、便秘、肥満、美肌など…
（薬やサプリに頼らず元気な体作りのための食生活の秘訣をたくさんお伝えします！）
 ・毎回テーマに沿った、オーガニックドリンクつき！！（マイカップをご持参くださいね！！）
日時：5/11, 5/18, 6/8, 6/15, 7/13, 7/20（水）　１０時-１１時半まで
場所：パティオちりゅう（知立市文化会館）ワークショップ室１
http://www.patio-chiryu.com/
http://www.patio-chiryu.com/access/index.html
持ち物：筆記用具、マイカップ、楽しく学ぶ気持ち☆
毎回、和気藹々とした雰囲気で気軽にご参加いただけます。
Q＆Aの時間で、皆さんの健康のお悩みなど、コンサルティングもさせていただいています。大好評！！
単発でご参加も大丈夫ですよ＾ー＾
＜イワセさん家の 秘伝の梅作り講座＞ 定員御礼！
日時：
週末クラス：６月１８日（土）１５時４５分から１８時半頃　＆　７月３日（日）または９日（土）１０時から１３時まで
　　または、６月１９日（日）１０時３０分から１３時半　＆　７月３日（日）または９日（土）１０時から１３時まで
平日クラス：６月２７日（月）１４時から１７時頃まで＆７月２２日（金）１３時半から１６時半まで

（注：６月に一回、７月に１回の２日セットです。美味しい梅づくりのために、２回に分けて仕込む必要があります）


内容：
・こだわりの、有機／完全無農薬の梅＆赤紫蘇　と　国産自然塩　を使用します！
食材から厳選して、高い品質のものばかり！！　
（購入すると１キロあたり約５千円の価値ある梅干しになります！）
・梅干し１キロ分お土産つき（もっと作りたい方は、材料費のみで追加可能。５月３１日までに要予約）
・梅干しを使った便利な料理レシピ＆オーガニック軽食＆ ドリンクつき
・梅の活用法でのお得な話

・一生困らない秘伝の梅干しの漬け方レシピ＆レッスンつき
・手作り梅酢やゆかりもできます♪
・その他、採りたての無農薬野菜が超破格料金で購入できる、などサービス色々！
料金：２回で、８９００円
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/137/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>６月のオススメ</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/132</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/132#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 May 2011 23:45:16 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/132</guid>
		<description><![CDATA[＜イワセさん家の 秘伝の梅作り講座＞ 定員御礼！キャンセル待ちで受付中！！
日時：
週末クラス：６月１８日（土）１５時４５分から１８時半頃　＆　７月３日（日）または９日（土）１０時から１３時まで
　　または、６月１９日（日）１０時３０分から１３時半　＆　７月３日（日）または９日（土）１０時から１３時まで
平日クラス：６月２７日（月）＆７月２２日（金）両日１３時半から１６時半まで

（注：６月に一回、７月に１回の２日セットです。美味しい梅づくりのために、２回に分けて仕込む必要があります）


内容：
・こだわりの、有機／完全無農薬の梅＆赤紫蘇　と　国産自然塩　を使用します！
食材から厳選して、高い品質のものばかり！！　
（購入すると１キロあたり約５千円の価値ある梅干しになります！）
・梅干し１キロ分お土産つき（もっと作りたい方は、材料費のみで追加可能。５月３１日までに要予約）
・梅干しを使った便利な料理レシピ＆オーガニック軽食＆ ドリンクつき

・梅の活用法でのお得な話
・一生困らない秘伝の梅干しの漬け方レシピ＆レッスンつき
・手作り梅酢やゆかりもできます♪
・その他、採りたての無農薬野菜が超破格料金で購入できる、などサービス色々！
料金：２回で、８９００円
＜福福（プクプク）発酵もの 特別講座＞　締め切り！ 
今、注目を浴びている、発酵ものの特別講座です！
デトックスしたい方
免疫力を上げたい方、
腸内を美しく健康美人を目指したい方、

ヘルシーな簡単料理のレパートリーを拡げたい方
に力いっぱい、おすすめします！！！
塩糀や甘酒などメニューのバリエーションが広がる調味料として重宝する
ものをピックアップして、美味しい作り方を伝授。
その上で、それらを使った美味しい料理も実習します！！！
これがあれば、簡単＆美味しい＆ヘルシーが夢ではなくなります。
とっても身近なものとなって、いつでも家族の笑顔が溢れます。
日時：
6月19日（日）14時から17時頃まで。
内容： 
もちろんオーガニック。こだわりの有機玄米糀と自然塩を使って…！！ 
・簡単で美味しい塩糀の作り方
・甘酒の簡単で美味しい作り方
・発酵調味料を使った簡単／美味しい／ヘルシーなお料理♪
スイーツまで作りますよ〜。
オーガニック塩糀のお土産つきです！！ビンをご持参くださいね！ 
料金：４５００円 
＜マクロビオティック入門編＞  
【楽しく気軽にはじめる　３回コース】
一度も学んだことのないとか、とっても初心者〜！という方対象の入門編の料理教室です！
玄米の美味しい炊き方やだしの取り方、
野菜が最大限に美味しくなる切り方から簡単調理法などの 基礎を
気軽にはじめるための３回講座です。
楽しくレッスンしましょう！！
レッスンの予定：
5月25日（水）マクロビオティックの和食　基礎　定員御礼で終了！！
 6月22日（水）マクロビオティックの洋食　基礎　キャンセル待ちで受付中！！
7月27日（水）マクロビオティックのナチュラルスイーツ　基礎　キャンセル待ちで受付中！！
時間：全て、１０時から１３時まで
料金：１２９００円（全３回がお得です。１回だと4500円）
【ここから（心・体）元気に輝くための簡単☆東洋医学☆食講座】
・マクロビオティックや薬膳がはじめての方向け
・テーマ：ストレス、免疫力向上、放射能対策、冷え、便秘、肥満、美肌など…
（薬やサプリに頼らず元気な体作りのための食生活の秘訣をたくさんお伝えします！）
 ・毎回テーマに沿った、オーガニックドリンクつき！！（マイカップをご持参くださいね！！）
日時：5/11, 5/18, 6/8, 6/15, 7/13, 7/20（水）　１０時-１１時半まで
料金：１回　１４５０円 　（通常の講座の半額です＾＾）
場所：パティオちりゅう（知立市文化会館）ワークショップ室１
http://www.patio-chiryu.com/
http://www.patio-chiryu.com/access/index.html
持ち物：筆記用具、マイカップ、楽しく学ぶ気持ち☆
毎回、和気藹々とした雰囲気で気軽にご参加いただけます。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/132/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>５月のオススメ講座</title>
		<link>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/130</link>
		<comments>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/130#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 01:01:33 +0900</pubDate>
		<dc:creator>sunny</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[新着情報]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/130</guid>
		<description><![CDATA[＜簡単美味しい米粉講座 ＞
5/15（日）＆5/16（月）10時から13時頃まで
日本の文化、稲作！お米を食べよう！！！
米粉を利用した、色々な活用方法を学べます！
テーブルセッティングなどトータルに学べて4500円！
家族みんなが喜ぶ大人気メニューが一気に学べます♪

（上記は、ベトナムの米粉料理で有名な生春巻き！）
マクロビオティックの米粉料理を色々と作りますよ〜〜！
講座では、料理だけでなく、米粉スイーツも作ります。
メニュー予定
前菜：　　マクロビ生春巻き
スープ：　甘い野菜のポタージュスープ
メイン１：豆腐入りスパイシー米粉ナゲット
メイン２：米チーズ de 米粉ピザ
スイーツ：バイン バオ ゴット（ベトナムのスイーツをマクロビオティックにアレンジしてよりヘルシーに）
＆ベトナムのオーガニックティー

＜マクロビオティック入門編＞  
【楽しく気軽にはじめる　３回コース】
一度も学んだことのないとか、とっても初心者〜！という方対象の入門編の料理教室です！
玄米の美味しい炊き方やだしの取り方、
野菜が最大限に美味しくなる切り方から簡単調理法などの 基礎を
気軽にはじめるための３回講座です。
楽しくレッスンしましょう！！
レッスンの予定：
5月25日（水）マクロビオティックの和食　基礎　キャンセル待ち！！
 6月22日（水）マクロビオティックの洋食　基礎　キャンセル待ち！！
7月27日（水）マクロビオティックのナチュラルスイーツ　基礎　キャンセル待ち！！
時間：全て、１０時から１３時まで（時間変更になりました！！！）
料金：１２９００円（全３回がお得です。単発で受ける場合は、１回4500円）
※　更に、知立市での食講座（下記参照）を４回以上受ける方は更に１０００円割引です！ （料理教室一回あたりが３９６６円！）
【ここから（心・体）元気に輝くための簡単☆東洋医学☆食講座】
・マクロビオティックや薬膳がはじめての方向け
・テーマ：ストレス、免疫力向上、放射能対策、冷え、便秘、肥満、美肌など…
（薬やサプリに頼らず元気な体作りのための食生活の秘訣をたくさんお伝えします！）
 ・毎回テーマに沿った、オーガニックドリンクつき！！（マイカップをご持参くださいね！！）
日時：5/11, 5/18, 6/8, 6/15, 7/13, 7/20（水）　１０時-１１時半まで
料金：単発１回　１４５０円 　（名古屋での講座の半額です＾＾）
場所：パティオちりゅう（知立市文化会館）ワークショップ室１
http://www.patio-chiryu.com/
http://www.patio-chiryu.com/access/index.html
持ち物：筆記用具、マイカップ、楽しく学ぶ気持ち☆
毎回、和気藹々とした雰囲気で気軽にご参加いただけます。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://natural-cooking.com/macrobiotics/whats-new/lohas/130/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>

