マクロビオティックx薬膳 料理教室 愛知・名古屋・三河
コラム

自然療法

身体ぽかぽかメニュー

先日、立冬を迎え、 いよいよ暦上では「冬」到来ですね。 まだ寒さはこれからといった感じですが 朝晩はずいぶん冷えるようになってきましたし 温度差が出てきた今日この頃。。。 体のケアは随時、 冬に向けて準備をしていきたいと …

冷え&風邪対策のために3 レシピ2

昨日のレシピに引き続き、 冷え&風邪対策のためのレシピです!     今度は、定番のお手当レシピではなく わたしのオリジナルなおかずになるレシピです。   とっても簡単な お鍋(or フライ …

飲み過ぎ&甘いもの食べ過ぎちゃったあなたへ

みなさま、こんばんは。 食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です! 昨日、様々な分野の経営者の方々とお会いしたのですが、改めて「健康の大切さ」を感じました。 せっかくお仕事ができても、ビジネスの経営能力があっても、健康で …

切干大根 簡単活用法♪

みなさん、こんばんは! 食生活サポーターのサニーです。 いよいよ新年までカウントダウンですね。 今日は、うちではお餅つきの日でした。 もち米は、うちの伯父が作ったもち米(玄米)をちょっと搗いたものを使い、 中に自家製の無 …

体の大掃除について その2

みなさん、こんばんは!!! 食生活サポーターのサニーです。 いよいよ、2010年も残すところわずかとなりましたね! 大掃除、進んでいますか? 心と体とお部屋の大掃除 わたしは、まだ続行中です(笑)。 今年はセミコングラン …

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