マクロビオティックx薬膳 料理教室 愛知・名古屋・三河
コラム

日々の健康

【マクロビ薬膳】食事改善がなかなかできない理由

よく、 食事改善をしたい!!と頭では思っているのになかなか実行に移せない という方がいます。 意識が高くて勉強をしている人でもなかなか実行が伴わない、 そういう相談もよくあります。 または、ある程度までは改善できた。 で …

【マクロビ薬膳】心の栄養に繋がること

今日も恵みの雨ですね。 (と思っていたら、晴れてきました) 昨日は、ゆるりとナチュラル生活ラボ&ランチ会を開催 みんなでワイワイと布ライナーづくり。 ゆったりした時間が流れました 次回のナチュラル生活ラボ&ランチ会は、テ …

【マクロビ薬膳】家康から学ぶ長生きの秘訣2

昨夜は打ち合わせなどがたくさんでまたまた充実した一日でした。 夜は、ビジネス仲間とミーティング。 簡単なベジ料理を作って食べていただきました。 わたしにとってはもう、簡単過ぎて本当、ごめんなさい!!って感じなものでしたが …

【マクロビ薬膳】エネルギー溢れる食べ方

昨日は月に1度のマルシェで朝一番に大賑わいとなりました 元気いっぱいのエネルギーあふれる無農薬野菜ちゃんがたくさんのご家庭へお嫁にいきました。 さて、連日レッスンですが昨日は、応用コースで五行学説のことを人間関係のところ …

【マクロビ薬膳】ストレスでお疲れのあなたへ2

昨日は、ひどくストレスを感じるようなとき想定外のことが起こってしまったとき心が折れそうなときどんなことをわたしが工夫しているか?一部をお伝えしました。 今日はその続き。 まだ昨日の「ストレスで疲れているあなたへ」を読んで …

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