マクロビオティックx薬膳 料理教室 愛知・名古屋・三河
コラム

日々の健康

【秘訣】心身共にいい状態をつくるには?

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【マクロビ薬膳】疲れにくいカラダにするために

「どうしたら疲れにくいカラダになりますか?」 「疲れにくいカラダにするために どんな工夫をしているのですか?」 って、よく聴かれます。 毎日早朝から夜遅くまで あちこちへ動き回り 仕事はもちろん、 学んだり 趣味の時間も …

【マクロビ薬膳】食事改善がなかなかできない理由

よく、 食事改善をしたい!!と頭では思っているのになかなか実行に移せない という方がいます。 意識が高くて勉強をしている人でもなかなか実行が伴わない、 そういう相談もよくあります。 または、ある程度までは改善できた。 で …

【マクロビ薬膳】心の栄養に繋がること

今日も恵みの雨ですね。 (と思っていたら、晴れてきました) 昨日は、ゆるりとナチュラル生活ラボ&ランチ会を開催 みんなでワイワイと布ライナーづくり。 ゆったりした時間が流れました 次回のナチュラル生活ラボ&ランチ会は、テ …

【マクロビ薬膳】家康から学ぶ長生きの秘訣2

昨夜は打ち合わせなどがたくさんでまたまた充実した一日でした。 夜は、ビジネス仲間とミーティング。 簡単なベジ料理を作って食べていただきました。 わたしにとってはもう、簡単過ぎて本当、ごめんなさい!!って感じなものでしたが …

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