マクロビオティックx薬膳 料理教室 愛知・名古屋・三河
コラム

レシピ

身体ぽかぽかメニュー

先日、立冬を迎え、 いよいよ暦上では「冬」到来ですね。 まだ寒さはこれからといった感じですが 朝晩はずいぶん冷えるようになってきましたし 温度差が出てきた今日この頃。。。 体のケアは随時、 冬に向けて準備をしていきたいと …

冷え&風邪対策のために3 レシピ2

昨日のレシピに引き続き、 冷え&風邪対策のためのレシピです!     今度は、定番のお手当レシピではなく わたしのオリジナルなおかずになるレシピです。   とっても簡単な お鍋(or フライ …

冷え&風邪対策のために2 レシピ

昨日は、 冷え&風邪対策のための情報として 基礎的な、というか、 初歩的な東洋医学の考え方を ご紹介しました。   今日はその続きで 簡単なレシピまでご紹介していきますよ!     &nbs …

喉が痛いときのレシピ

最近、急に気温が変わり寒くなったからか 風邪ひきさん、多いですね。 喉、痛めていませんか? 風邪、ひいていませんか? 秋は乾燥する邪気がやってきて 体に影響を及ぼすんですが、 薬膳ではそのことを 「燥邪(そうじゃ)」 と …

GW、春のデトックスに

遊んで、食べて、時にはデトックス\(^o^)/   ゴールデンウィーク、如何お過ごしでしょうか?   外食が多くなりがちなGW たまには身体を休めたい。     そんなときに春のリ …

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