マクロビオティックx薬膳 料理教室 愛知・名古屋・三河
コラム

マクロビオティック

身体ぽかぽかメニュー

先日、立冬を迎え、 いよいよ暦上では「冬」到来ですね。 まだ寒さはこれからといった感じですが 朝晩はずいぶん冷えるようになってきましたし 温度差が出てきた今日この頃。。。 体のケアは随時、 冬に向けて準備をしていきたいと …

超・腸美人のための酵母講座2017

食べることは生きること。   毎日のことだもの、 食べながら、 今よりもっとキレイに、 今よりもっと元気になれたらって 思いませんか?           &n …

冷え&風邪対策のために3 レシピ2

昨日のレシピに引き続き、 冷え&風邪対策のためのレシピです!     今度は、定番のお手当レシピではなく わたしのオリジナルなおかずになるレシピです。   とっても簡単な お鍋(or フライ …

【マクロビ薬膳】マクロとはどういうことか?

昨日の夜のイベントでは、女性性と愛のちょっと深い話 x オーガニック食 何か少しでも変化になったらと思います。 更に良いご縁が結ばれますように~と願って ユニークなおむすび、などなど作ってみました(笑) あ、、写真、取り …

【マクロビ薬膳】陰陽バランスの大切さ

「全てはバランスが大事」 最近、つくづく実感することです。 今日は、陰陽バランスについてです 今朝も、東洋医学ベースの呼吸法、エクササイズをやりながらエネルギーチャージをしました。 朝日を浴びながらやったりすると本当に心 …

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