自然派☆サニーのLOHASでいこう！

梨の美味しい季節です。

今年、初盆で、母の実家へお参りに行ったついでに
伯父の梨園にも久々にお邪魔しました。

伯父さんの作る梨は、どれもホンッと美味しいです。

13年かけて「愛甘水」という新種を開発した伯父さんの
梨は、しっかりした歯ごたえがあって甘くって、すんごい美味です。
他にも、定番の幸水など・・・どの梨もサイコー♪

それらの梨がいっぱい生っている梨園で

小さい頃、よく遊ばせてもらっていました。

蝉をつかまえたり、
蝉の抜け殻や脱皮の様子を見つけたり。。。

コオロギやバッタ、カブトムシ、クワガタ・・・

色々な昆虫もつかまえたりして遊んだ記憶が
また蘇りました。

↓　一緒に行った甥っ子は、梨畑で大はしゃぎ♪

自然の中にいると、子どもも、大人もみんな無邪気になって遊べる。

空気がおいしくって、

きれいな夕日を浴びて、

植物や生き物にもいっぱい触れて、

あぁ～、今を生きてる！って感じがする。

自然の恵みってすごいなぁ。

自然の力ってすごいなぁ。

って、改めて思う。

さて、ここで・・・久々の「食材の効能」の話。

せっかくなので、旬の果物「梨」の効能について、、、
ご参考までにどうぞ。

「梨」は、

マクロビオティックでは、陰性の食べ物。
カラダを冷やしてクールダウンしてくれる食材。
夏にはいいですよね！

薬膳では、「清熱化痰」、「生津潤燥」といった効能があり、主に
毛細血管の循環機能を回復させたり、体内の熱を収めて潤したり
する働きがあるといわれています。

「陰虚」（体内を潤す働きが弱く、熱がこもって
微熱が出やすく、精神不安、皮膚の乾燥などの症状がある）タイプの人に
とって、とてもいい食材。

逆に、冷え性で胃腸が弱い人は、食べ過ぎ注意ですね。

いくら効能があるとはいえ、食べ過ぎはNG。

でも、伯父さんの梨はやっぱり美味しくて、ついつい手が伸びてしまいます。。。