自然派☆サニーのLOHASでいこう！

週末は、デトックスの半断食合宿を開催しました！！

初のトライ。

以前から生徒さんのリクエストがあって

改築後に・・・という計画で

やっとの開催でした。

みなさん、半断食って、どんなイメージでしょう？

辛い？修行？？

そういうマイナスなのは一切なしの

楽しい半断食合宿にしたいなぁ～と思い、

色々なプログラムを取り入れました。

半断食メニューに加え、

導引エクササイズ、ミニ講座、デトックス料理講座、

ウォーキング、有機農業見学と体験、

美肌と癒しの お手当て方法、カラダのSOSサインについて・・・

土曜の夜には、丁度、隣の市の花火大会があって、

ラッキーなことに、ちょっと歩いたところから

キレイに花火があがるのを

人混みのない中、涼んで楽しく見ることができました！

まさに、「夏のイベント」っていう感じでした（笑）

あっという間の２日間。

皆さんに楽しんでいただけたようで 嬉しいです！

参加された方々にとって、ひとつでも何か
よりよい生活のためにお役に立つことができたら
という想いでいっぱいです。

今回残念ながら来れなかったけど熱望されていた方々もいらっしゃるので
また、今後も（年に数回ほど）、やれたらなぁと思います。

次回は、ヨガなども取り入れたいなぁ～♪

内容、パワーアップしていきますよ。

半断食、楽しくやりたいですものね。

なかなか一人じゃ、やれないですからね・・・！

心もカラダも清々しく、元気に軽やかに～♪

残暑も楽しく元気にいきましょう！