4月1日はエイプリールフールでしたが、
全く嘘もやってこなくて、私も嘘つく暇もなく！？
普通の一日だったSunnyです。
因みに、この内容、嘘・・・
じゃないですよ～（笑）
昨日の日記に、身体と感情の関係を書きましたが、
今日はその続きを書きたいと思います。
結構、長文で、気合いが入っています（笑）。
読者の皆様も、気合いを入れて？
いえ、いえ、気楽に読んでみてくださいね～♪
実際、肝臓を弱らせたら、または、イライラしたら、
どうしたらいいのよ～？
何を食べたらいいのぉ？
ってことですねぇ。
そんな疑問にお答えいたしま～～す
今日はちょっぴり風が強く、花冷えの1日でした。
3月もいよいよ今日で終わり。
今月はお仕事で多忙の日々だった方々が多かったと思いますが、
体調を崩されていないことを願います。
体調がよろしくないって？！
そんな方は、ご参考までに、こちらをお読みくださいませ～↓
今日は、身体と感情の関係を少し話しますね。
今日はぽかぽか暖かい一日ですね。
このような春の季節には、温度の上昇により
体内の血流がよくなり、
身体の中に熱がこもりやすくなります。
すると、喉が渇いて「冷たいものを飲みたいな」状態が続きます。
確かに、熱は抑えられますが、これを続けると夏バテの道へまっしぐらです。
この季節におススメなのは、、、
昨日は桃の節句でしたね。
もう、春です。
まだ多少寒さも残っていますが、大地からは新芽が出て、
鮮やかな菜の花畑が広がる風景を見る度に、
「あぁ～春だなぁ～♪」って、なんだかワクワクしちゃいます。
春は、植物も生き物も、活動を始める季節にあたります。
わたしたち人間の体にとっても、季節に応じた食べ方をするのが
体の健康的なリズムを整えるのに最適なんです！
では、春は、どんな食べ方がいいんでしょう？
自然の流れと同じように、新陳代謝が活発になるこの時期、
マクロビオティックや中医学では、春は「排出・排泄の季節」で、
冬の間、体に蓄積してきた脂肪を少しずつ排出することが必要だと考えられています。
その食べ方や作り方を今月の料理教室で紹介していきます。
そして、花粉症対策ワンポイントアドバイスも、あわせてお伝えしま～す！
教室の日程は、こちら
自然治癒力で治したい！！
そういう人が増えていると感じる今日この頃です。
海外へいる友達や知人、多くの方々にも、
ブログでなら簡単に伝えることができるので、
少しずつですけれど、情報をお届けしていきたいと思います！
今日は、「目」についてです。
風邪ひきさん、いませんか。
帰国して、友達や知人から続々と「調子悪い～」とか「風邪ひいてる」とか連絡きています・・・
なんだか、今年の風邪もしつこいみたいですね。
私には全く風邪がよってきません・・・（笑）。
なんちゃらは、風邪ひかない？いいの、いいの。ひかなければ。
ありがたや～。
免疫力UPがポイントですよ。
さて、風邪だからって、病院行きたくないよぉー、自然治癒力で、薬を使わず治したい！
そんなあなたへ、お家でできるお手当て法は…色々あります。
イベント盛りの12月ですね！
最近、忘年会などで二日酔いになって頭痛がひどい～とか、
甘いもの食べ過ぎて口内炎になった～とか、吹き出物が～とか・・・、
更には、風邪をこじらせたり・・・
多くの悩む声を聞く今日この頃、 悩み多き時期ですねー。
ついつい、食べ過ぎちゃったりすると、消化できずに蓄積されて
毒素が溜まってしまいます。
でも、お付き合いだってあるし～、制限ばかりかけていたらつまらないですからね。
ではでは、食べたあと、どうしたらいいの～？
ってことで。。。 » 続きを読む
風邪ひきさん、まだまだ多いですね。
先日の日記でお約束した風邪対策のレシピですよ
喉をひどく痛める前に、、、薬にも病院にも行かずに治したい という
コンコンしている あなたのためのレシピです！
マクロビオティックでは、このような自然治癒力を引き出す
「手当て法」というのがあります。
いわゆる、民間療法ですが、自然に治せるって、魅力的ですよね！
是非、ぜひ、試していただきたいです。
効果は人それぞれかもしれませんが・・・結構効きます。
薬のような、副作用が全くないのでお試しを～。
最近、風邪ひきさんが多いですね。
皆さんお元気ですか？
この1ヶ月ほど、友人知人から、
「風邪ひいたらどんなものを食べたらいい？」
「どんなことに気をつけたらいい？ 」
「薬使わず、どうやって治せる？」
などなど・・・問い合わせが殺到（笑）。
そう・・・秋は空気が乾燥して、呼吸器系が弱りやすい季節です。
潤いを好む「肺」が侵されやすい時なんですよ。 » 続きを読む
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