自然派☆サニーのLOHASでいこう！

みなさん、如何お過ごしでしょうか。

先週は仕事が重なり、早朝から夜中まで働きまくったので
睡眠不足でちょっとフラリとしてしまいましたが
体の不調を感じて即対応したおかげで
すぐに復活しました！

ありがたやぁーー。

最近、熱中症で倒れたり亡くなる方も続出中ですね。。。

異常な暑さもありますが、現代人の抵抗力の衰えも考えられます。

おすすめは、皆さんもご存知の通り、程良い水分補給！

中でも、スポーツドリンクは買わなくても自分で代わりのものが

簡単に作れますんで、ここに記載しておきます。

用意するのは、水と梅酢。

梅酢は、自分で梅を作ったときにできる汁がそれ。

もしくは、自然食品店はじめ、大きなスーパーに売っています。

作り方は、水に少量の梅酢を入れてシェイクするだけ！

簡単でしょ。

梅酢はたくさん入れ過ぎると飲みにくいので

少し入れたらOKです。

わたしは、夏出かけるときに、コレを持ち歩きます。

お風呂上がりにもよいです☆

おためしあ～れ。

さて、先週の大曽根でのイベントにお越しくださったみなさま、
ありがとうございました！！！

「望診法指導士」という認定を受けてから
たくさんの方々の診断をさせていただいております。

（望診法というのは、顔や手足など体の部分を見ると
その人の内臓の調子などが分かっちゃう、東洋医学からの叡智の知恵です。）

今回も様々な年代の方々が興味深く聴いてくださいました。

「なぜ、顔見ただけで内臓の不調が分かっちゃうの！？！？！？」

「えーーー。わたしの不調、バレちゃいましたかぁーー＾＾；」

「図星です！わたしが食べてきたもの、顔とかで分かるんですね？」

などなど沢山の声があり、みなさん、関心が高いこと！！

体調チェックのあとには、ひとりひとりの体調に合った
薬膳茶をサービスさせていただきました☆
そして、体調を改善させるための食事ポイントや、
必要に応じてレシピ提供などもさせていただきました！

終了後、たくさんの方々から御礼のメールをいただき、
大変嬉しく思っています。

皆様、早速実践され、お伝えした「お手当法」というのが
ピッタリだったらしく、喜びの声を早速聴かせていただけて
本当にありがたいです。感謝です。

少しでも皆様の健康維持、向上にお役に立てたなら
この上なく幸せです。

また、今後の活動に繋げていきたいなぁと思います。

週末は、デトックスの半断食合宿を開催しました！！

初のトライ。

以前から生徒さんのリクエストがあって

改築後に・・・という計画で

やっとの開催でした。

みなさん、半断食って、どんなイメージでしょう？

辛い？修行？？

そういうマイナスなのは一切なしの

楽しい半断食合宿にしたいなぁ～と思い、

色々なプログラムを取り入れました。

半断食メニューに加え、

導引エクササイズ、ミニ講座、デトックス料理講座、

ウォーキング、有機農業見学と体験、

美肌と癒しの お手当て方法、カラダのSOSサインについて・・・

土曜の夜には、丁度、隣の市の花火大会があって、

ラッキーなことに、ちょっと歩いたところから

キレイに花火があがるのを

人混みのない中、涼んで楽しく見ることができました！

まさに、「夏のイベント」っていう感じでした（笑）

あっという間の２日間。

皆さんに楽しんでいただけたようで 嬉しいです！

参加された方々にとって、ひとつでも何か
よりよい生活のためにお役に立つことができたら
という想いでいっぱいです。

今回残念ながら来れなかったけど熱望されていた方々もいらっしゃるので
また、今後も（年に数回ほど）、やれたらなぁと思います。

次回は、ヨガなども取り入れたいなぁ～♪

内容、パワーアップしていきますよ。

半断食、楽しくやりたいですものね。

なかなか一人じゃ、やれないですからね・・・！

心もカラダも清々しく、元気に軽やかに～♪

残暑も楽しく元気にいきましょう！

自然治癒力で治したい！！

そういう人が増えていると感じる今日この頃です。

海外へいる友達や知人、多くの方々にも、
ブログでなら簡単に伝えることができるので、
少しずつですけれど、情報をお届けしていきたいと思います！

今日は、「目」についてです。

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風邪ひきさん、いませんか。

帰国して、友達や知人から続々と「調子悪い～」とか「風邪ひいてる」とか連絡きています・・・

なんだか、今年の風邪もしつこいみたいですね。
私には全く風邪がよってきません・・・（笑）。
なんちゃらは、風邪ひかない？いいの、いいの。ひかなければ。
ありがたや～。
免疫力UPがポイントですよ。

さて、風邪だからって、病院行きたくないよぉー、自然治癒力で、薬を使わず治したい！
そんなあなたへ、お家でできるお手当て法は…色々あります。

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イベント盛りの12月ですね！

最近、忘年会などで二日酔いになって頭痛がひどい～とか、
甘いもの食べ過ぎて口内炎になった～とか、吹き出物が～とか・・・、
更には、風邪をこじらせたり・・・
多くの悩む声を聞く今日この頃、 悩み多き時期ですねー。

ついつい、食べ過ぎちゃったりすると、消化できずに蓄積されて
毒素が溜まってしまいます。

でも、お付き合いだってあるし～、制限ばかりかけていたらつまらないですからね。
ではでは、食べたあと、どうしたらいいの～？
ってことで。。。 » 続きを読む

風邪ひきさん、まだまだ多いですね。

先日の日記でお約束した風邪対策のレシピですよ

喉をひどく痛める前に、、、薬にも病院にも行かずに治したい という
コンコンしている あなたのためのレシピです！

マクロビオティックでは、このような自然治癒力を引き出す
「手当て法」というのがあります。

いわゆる、民間療法ですが、自然に治せるって、魅力的ですよね！
是非、ぜひ、試していただきたいです。
効果は人それぞれかもしれませんが・・・結構効きます。
薬のような、副作用が全くないのでお試しを～。

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