自然派☆サニーのLOHASでいこう！

週末は、デトックスの半断食合宿を開催しました！！

初のトライ。

以前から生徒さんのリクエストがあって

改築後に・・・という計画で

やっとの開催でした。

みなさん、半断食って、どんなイメージでしょう？

辛い？修行？？

そういうマイナスなのは一切なしの

楽しい半断食合宿にしたいなぁ～と思い、

色々なプログラムを取り入れました。

半断食メニューに加え、

導引エクササイズ、ミニ講座、デトックス料理講座、

ウォーキング、有機農業見学と体験、

美肌と癒しの お手当て方法、カラダのSOSサインについて・・・

土曜の夜には、丁度、隣の市の花火大会があって、

ラッキーなことに、ちょっと歩いたところから

キレイに花火があがるのを

人混みのない中、涼んで楽しく見ることができました！

まさに、「夏のイベント」っていう感じでした（笑）

あっという間の２日間。

皆さんに楽しんでいただけたようで 嬉しいです！

参加された方々にとって、ひとつでも何か
よりよい生活のためにお役に立つことができたら
という想いでいっぱいです。

今回残念ながら来れなかったけど熱望されていた方々もいらっしゃるので
また、今後も（年に数回ほど）、やれたらなぁと思います。

次回は、ヨガなども取り入れたいなぁ～♪

内容、パワーアップしていきますよ。

半断食、楽しくやりたいですものね。

なかなか一人じゃ、やれないですからね・・・！

心もカラダも清々しく、元気に軽やかに～♪

残暑も楽しく元気にいきましょう！

自然治癒力で治したい！！

そういう人が増えていると感じる今日この頃です。

海外へいる友達や知人、多くの方々にも、
ブログでなら簡単に伝えることができるので、
少しずつですけれど、情報をお届けしていきたいと思います！

今日は、「目」についてです。

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風邪ひきさん、いませんか。

帰国して、友達や知人から続々と「調子悪い～」とか「風邪ひいてる」とか連絡きています・・・

なんだか、今年の風邪もしつこいみたいですね。
私には全く風邪がよってきません・・・（笑）。
なんちゃらは、風邪ひかない？いいの、いいの。ひかなければ。
ありがたや～。
免疫力UPがポイントですよ。

さて、風邪だからって、病院行きたくないよぉー、自然治癒力で、薬を使わず治したい！
そんなあなたへ、お家でできるお手当て法は…色々あります。

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イベント盛りの12月ですね！

最近、忘年会などで二日酔いになって頭痛がひどい～とか、
甘いもの食べ過ぎて口内炎になった～とか、吹き出物が～とか・・・、
更には、風邪をこじらせたり・・・
多くの悩む声を聞く今日この頃、 悩み多き時期ですねー。

ついつい、食べ過ぎちゃったりすると、消化できずに蓄積されて
毒素が溜まってしまいます。

でも、お付き合いだってあるし～、制限ばかりかけていたらつまらないですからね。
ではでは、食べたあと、どうしたらいいの～？
ってことで。。。 » 続きを読む

風邪ひきさん、まだまだ多いですね。

先日の日記でお約束した風邪対策のレシピですよ

喉をひどく痛める前に、、、薬にも病院にも行かずに治したい という
コンコンしている あなたのためのレシピです！

マクロビオティックでは、このような自然治癒力を引き出す
「手当て法」というのがあります。

いわゆる、民間療法ですが、自然に治せるって、魅力的ですよね！
是非、ぜひ、試していただきたいです。
効果は人それぞれかもしれませんが・・・結構効きます。
薬のような、副作用が全くないのでお試しを～。

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