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月別アーカイブ: 2017年10月

冷え&風邪対策のために2 レシピ

昨日は、 冷え&風邪対策のための情報として 基礎的な、というか、 初歩的な東洋医学の考え方を ご紹介しました。   今日はその続きで 簡単なレシピまでご紹介していきますよ!     &nbs …

冷え&風邪対策のために その1

台風の影響、大丈夫でしたか? こちらは大雨のあと、強風くらいですが 昨日も無事、2つのクラスを終了できました! 県外からものすごい時間かけて来てくださったみなさま 本当に本当にありがとうございました!!   さ …

二十四節気について

わたしのコラムでは、 時々、「二十四節気」という言葉が 出てくると思います。   わたしは、薬膳とマクロビオティックを 学ぶようになってから 「二十四節気」を 意識するようになりました。   &nbs …

霜降の過ごし方〜今大事なこと

もし今、体や心が ちょっとお疲れだったとしたら・・・   気学や節気で観ていくと 今、ちょうどそういう影響が起こりうる時期でもあるから、 かもしれません。。。   これ読んでみると ちょっとは 気が楽になるかもしれません …

喉が痛いときのレシピ

最近、急に気温が変わり寒くなったからか 風邪ひきさん、多いですね。 喉、痛めていませんか? 風邪、ひいていませんか? 秋は乾燥する邪気がやってきて 体に影響を及ぼすんですが、 薬膳ではそのことを 「燥邪(そうじゃ)」 と …

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