フルマラソン、完走しました!

本日は、【フルマラソンで学んだ事】
食生活とからめてお伝えします。

今回のフルマラソンはわたしにとって、
学び多い一日となりました。

おかげさまで
「感謝」でいっぱいのマラソンとなりました!!

$薬膳xマクロビオティック料理教室 三河・名古屋

今年はぶっつけ本番となり^^;
まわりからもかなり心配され、
自分もちょっと不安になっておりましたが
おかげさまで、無事、完走いたしました!
応援してくださった方々、ありがとうございました♡

途中、何度も感動して涙が出そうになりました。
みんなのあったかさを感じたらウルウルしてしまいました。

マラソンって、よく「人生」にたとえられるけれど
本当にそうだな、と実感します。

想像つかないようなしんどさも時にはある。
辛いとき
心が折れそうになるときもある。
けれど、どう乗り越えていくか。
どう、楽しめるか!

わたしは、今回、仕事の繁忙期で連日の徹夜や睡眠不足で
体調は万全ではありませんでした。
だから、まず、無理はしない、ゆっくり走ろう!
そう決めて走りました。

去年とは体の感覚が全く違う。
正直、後半はかなりしんどかったです。
でも、途中で走りながら、
「何の為に走っているのか?」
自分に問いかけました。

そして、あらためて、気づいたのです!!
自分のためではなく
社会を元気と勇気と希望で満たす一人として走ろう!
って思ったら、ワクワクしてきました。

わたし自身だけのために走っていたら
すぐ諦めて歩いてしまったかもしれません。

もちろん、社会だなんて大きなこと言って
わたしひとりがやれることなんて
ちっちゃいけれど。。。
でも、その一人なら、なれる!

沿道の応援を受けながら
ボランティアの方々のサポートを見ながら
あ~
一人で生きているんじゃないな
支えられて生きているんだな。
目に見えないところで
たくさんの方々が動いてくださっていて
見ず知らずの人にも本気で応援してくださっている。

途中、強風も雨も降って来て
じっとしてると本当に寒いのに
ずっとずっと応援し続けてくださって
ありがとうございます。

苦しいとき
皆さんのあたたかい声援と笑顔で
どれだけ癒されたか
どれだけ元気とパワーもらったか

感謝しかないです!

マラソンを影で支えてくださった関係者の方々
ボランティアの皆様
沿道で応援してくださった皆様
かげながら応援してくださった皆様…
心から感謝申し上げます。
ありがとうございます。

マラソンは人生の縮図だな~。

そう感じた次第です。

そして!!

「日々の積み重ねの大切さ」

これを一番、
よくも悪くも感じたのでした。

今回、わたしは、
ぶっつけ本番でのレースでした。
無茶ぶりにも程がありますね。。。^^;

だから、昨日は本当にしんどかったんです。
去年とはまるで違う体のだるさ。しんどさ。

これでいいタイムを出そうなんて、もってのほかです(笑)

去年は4時間台でしたが、
今年は5時間かかっちゃいました(笑)

そりゃ、そうですよね~~~。

無事に、完走できただけありがたいです。
今は全身筋肉痛のみです。

さて、これは、食生活においても同じだと思うんです。

不調がある人
体調改善したいと思っている人へ。。。

不調がある、病があるってことは、
自分では気づかないうちに
いつの間にか。。。
過去にいろいろと食生活を乱して体をいじめてきて
体が悲鳴をあげているってことなんですね。

体さんが、
「もっと体を大事にしてね。SOSに気づいてね!」
って教えてくれているわけですね。

だから
何もしなくて
楽して変わろうっていうのは
やっぱり虫がいい話^^;。

いきなり全てがよい結果になるわけではなく
やはり、ある程度は努力が必要。
「日々の積み重ね」
なんですね!!

もちろん、修行する必要はありません

ちゃんと正しくおこなっていけば
苦しまなくても
ゆるりとでも、
楽しくコツコツ続けられる!

そう。
だからこそ、
正しいやり方、
自分にあったやり方が習慣づくまで
ある程度のアドバイスがあったほうがいい。

本だけだと、どうしても自分のものさしだけで
自分勝手に解釈しちゃうから^^;

ということで、
次回走るとしたら
ちゃんとランナーの指導を受けて
のぞみたいと思いますアップ

そして、ゆる~り楽しく練習して
心地よく本番を迎えるアップ

そういう練習(日々の積み重ね)をしたらいいわけですね~~。

う~~ん。

マラソンに関しては
社会への発信としての目的を感じてやったら
わたしはワクワクするから
そうしようと思います!

などと、諸々~~~
わたしは改めて
マラソンを通して「体感して」メッセージとして
受け取りました。


まさに、人生の縮図。

全てに感謝して^^ドキドキ

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