みなさん、こんばんは!

食生活サポーターのサニーです。

いよいよ新年までカウントダウンですね。

今日は、うちではお餅つきの日でした。

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もち米は、うちの伯父が作ったもち米(玄米)をちょっと搗いたものを使い、

中に自家製の無農薬小豆を使って作ったあんこを入れたり、

もちきび入りにしてみたり音譜

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お飾り用のお餅も作りましたドキドキ

搗きたてのお餅って
ホントおいしい!!!

それだけで、美味しいニコニコ

美味しすぎて、
食べ過ぎ注意注意

さぁて、予告通り、

今日は、昨日の続き。。。

「切干大根の簡単活用法」です。

その名も、「切干大根茶」ですアップ

え?!

切干大根でお茶?!

と思われるかもしれませんが。

そうなのです。

まぁ、名前は切干大根スープでもいいのですが・・・

一応、茶として知られているものなのですかお

作り方は、簡単!!

ただ、切干大根を水で煮て、塩ひとつまみして、漉すだけひらめき電球

もう既にこれだけでできちゃいますが、

丁寧に既定の分量で作りたいって方のために、

下記に記しておきますね合格

<材 料> 切り干し大根:水=1:4

<作り方>

1切り干し大根は、水で戻してみじん切りにする。(戻し汁は捨てないで!)

2戻し汁に(切り干し大根の4倍になるように)お水を足す。

31と2を鍋に入れ、沸騰したら弱火にして15分以上煮る。

4最後にお塩をひとつまみ加えてできあがり。

これを、漉して、汁をお茶としていただきます!

このお茶は、毎日小さなカップ1杯ずつ
2~3ヶ月続けて飲むことができます。

冷蔵庫で2日くらいなら保管もできるので、
飲むときに温めていただいてください。

でも、保管するより随時作った方がもちろん効果ありです!

これに効果があるのは、いつも肉食しているような人。
または、油っこいもの食べちゃったな、という後に。

体内がスッキリすると思います。

それに、これが合う人は、

めちゃめちゃ美味しいアップ

って感じるはずです。

わたしも、体が求めているときに

これを飲んだら

めっちゃんこ体が喜んだのを感じました。

お試しあ~~~れ!!

ホント、コレ、効くんですよアップアップアップ

体にじんわり、きます!

体の大掃除は、気づいたときに

体の声に従ってやってみてくださいねアップ

薬に頼らず、

体の内側から美しく元気になっちゃうよ~合格

効果あったよ~!
などの声、是非聴かせてくださいねラブラブ

皆様が元気で
素敵な年越しをお迎えできますように~!!

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