花粉症で悩む人にとっては、この時期は辛いですよね。
かつてはわたしもかなりひどい花粉症だったので、
気持ちはとてもよく分かります。

メディアではしょっちゅう、
花粉症には、このサプリ。
花粉症には、このドリンク。
花粉症には、この薬。

などなど、あれがいい、これがいいと
情報が蔓延していて
よくわからなくなっている人も多いと思います。

では、日々の食生活を変えていくことで
花粉症は改善するんでしょうか?

答えはYES!です。

なぜなら、私たちは
食べたものでできているから。

日々の食事を変えることで
食べ方を変えることで
私たちの心も身体も変わります!

わたしは実際に花粉症を食のチカラだけで
治しました。

どれだけ身体をいじめていたか
ごめんね、わたしの身体ちゃん。

それ以降、身体を大切にした
食事を出来る限りするようにしています。

では、実際にどうしたらいいでしょう?

それは、身体の負担になる食べ物を
まずひかえていく、
ということです。

世のメディアでは
「足し算」であれがいい、これがいいの
合戦をしている感じがありますが(笑
わたしは、「引き算」をオススメしています。

余分なものを出来るだけ控える。

これだけで随分変化がありますよ。

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