身体と心にパワーをつけるために
あなたがしている食事の工夫はなんですか?

よく食べること?

栄養価に気をつけること?

うんうん、色々と言われていますよね~

基本的に大事なことってシンプルなんですね。
それは、前回のブログ記事にも書きました。

でね、本当に大事なことっていうのは
何でしょうね?!

パワーにはプロテイン!?

栄養価なんでしょうか?

この機会に、ぜひ、考えてみてくださいね~

わたしの考えは、、、また明日!

てのは冗談で(笑)

とってもシンプルなんですよ。

それはね、
「自然を活かした食を心がける」です

今はどんな季節で
どんなことを感じ
今どんなものを入れてあげるといいか?
自然を感じた上で、
身体の声を聴くわけです。

でね、これは難しいことではないのです。

ただ、ちょっとしたコツとステップがあるので、
それを順番にお伝えしていきますね。

そして、具体的なレシピのご紹介なんかは
今度のニュースレターにてお伝えしますよ~

週末には書けそうかなぁ!
よかったらどうぞ

キレイと元気を創るのは当たり前!
幸せ創る食とは?

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