食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です！
今日は、
ついついお酒を飲み過ぎてしまう／二日酔いをよくしてしまうあなた、
甘いものをとり過ぎてしまうあなた
疲労感が溜まりやすいあなた
にお届けします
実は、梅干しには、そういうあなたを癒してくれる効果があるのです
梅干しの効果は、詳しく書き出すとキリがないくらいに豊富なのですが、簡単にご紹介すると、
疲労回復酔いの回復整腸作用（腸を整える）血液を浄化（サラサラにしてくれる）抗酸化作用（様々な生活習慣病の予防となる）
など、少し挙げただけでも、なんと頼もしい食材なの～
と思っちゃいますよね！？
でも、これらの効能を発揮できるのも、「ホンモノ梅干し」であることが条件です。
ホンモノの梅干しは、余分なものが一切入っていません。
それだけ、シンプルです。
だからこそ、素材の善し悪しで、そして、作り方次第で、味が決まってしまいます。
（手作り梅干しが最高です！愛情をいっぱい込めて作ります
）
添加物や化学調味料たっぷり入った梅干しでは、せっかくの梅干しも効力半減です
確かに、質のよい梅干しは、たった３粒ほどを１０００円以上で売っているものもあり（！）、高価です。
そんなにお金をかけずに、いい質のものを身体に入れたい！という私のような人は（笑）、それなりに手をかける必要はあります。
（でも、これは、コツを知ってしまえば、実は簡単なんです。
）
講座などをしていると、時々、みなさんから、「そういう生活は、エンゲル係数が高くなりますよね？」と聴かれることがあります。
わたしの答えは、「長い目で見ると、かなりお得です（笑）。むしろ、安上がりです。」
みなさんは、薬やサプリ、または病院にどれだけ費やしているでしょう？？
わたしは現在、薬やサプリといったものを使用していないので（使用する必要がなくなったので）、結果的には「安上がり」
学生の頃、そして２０代前半の頃はよく分かっていなかったので、友達から「このサプリいいよ」と聴いては、飲んだりしていました。
サプリや薬に、年間２００００～３００００円は使っていたような記憶があります。。。そ、、そうだったんだ、、、（今更ながら驚き！）
今は全くそういったものが必要なくなって。。。
でも、今の方が断然体調がいいのです（笑）
ということで、是非、ホンモノの梅干しを毎日の食卓に並べていただきたいな～って思います
うちのこだわり梅作り講座は、おかげさまで既に定員いっぱいですが、「今回すごく参加したかったけど日程が合わない
」、という方々が何名かいらっしゃったので、「こだわり梅干しづくりセット」を希望者にはご用意しようかな、と検討しています。もしくは、別途、講座を追加開催しようかなーとも。。。これは、希望者が集まれば…です。
ご関心ある方は、お気軽にお問い合わせ＆ご連絡くださいね。
また、「忙しいよー」「作る時間がないよー」ってな方は、ホンモノ梅干しを購入してみてくださいね☆
自然食品店やネットでも買えますよ。
とにかく、梅干しのパワーを身体に取り入れてみてほしいです。
仕事への集中力も変わってきますよ
次回は梅干しを活用した、お手軽なお手当法を紹介しますね！！
ついついお酒を飲み過ぎてしまう／二日酔いをよくしてしまうあなた、
甘いものをとり過ぎてしまうあなた
疲労感が溜まりやすいあなた
次回も必見です！！！
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