昨日は、大府市での食講座、午後から個人セッションや打ち合わせなど~てんこもりでしたアップ

連続講座で、昨日が講義としてはラストでした。
講座では、参加者だけでなく、担当者の方からも
目からウロコな話ばかりで、すごいです!!!」
「先生、また続けて講座やってください!!!」

などなど感想いただけて嬉しいです。

個人セッションでも、最近毎日のようにサポートさせていただいていますが
みなさん、本当にどんどん改善されています!
特に、便通や、肌の調子がよくなる方が多いです。
その他、お菓子や甘い物を以前より求めない身体になっておだやかになったり
ゆるりとそれぞれのペースでよくなっているのを確信しています!!
みなさん、すごーーーいラブラブ

そして、ものすごい変化を遂げられた方を今度インタビューするのですが
こちらもまとめたら皆さんに発表します。

そうそう、大人気講座の単発レッスン:
福福(プクプク)発酵もの特別講座 第2弾 スイーツ編
は、残席2名さまのみとなりました!!

さて、本日は、うちで今収穫できているお野菜をひとつご紹介。
先日のマルシェでも好評でした。

「はやとうり(隼人瓜)」について

こんな格好しています晴れ

$薬膳xマクロビオティック料理教室 三河・名古屋

可愛らしい瓜でしょう?

でも、見たことない野菜だと、
みなさん、「どうやって使うの?」ととまどいます。

一番のオススメは。。。

これは、お漬物がとってもよくあいます。

食感がとってもいい!!
シャキシャキしているっていうか。
なんともいえない、いい食感ラブラブ

ちょっと塩揉みして
天日干ししたあと、ぬか漬けなんかどうでしょう?
味噌漬けでもいいし~~

または、塩麹漬けでもいい。

もちろん、煮物や酢の物、炒め物など
いろいろと使って頂いても大丈夫ですよ。

はやとうりは、カリウムが多く
パントテン酸も含んでいるようです。
だから、余分なナトリウムやら脂質代謝をしてくれるお野菜ということですね。
体内の塩分調整もしてくれます。

薬膳的にみてみましょうー!

はやとうり

性味:甘淡/涼
帰経:肺 脾 小腸
効能:益胃健脾 止渇生津 利腸消水

胃腸を整えながら、利水効果もあるんです。

食欲旺盛?宴会やらパーティーが続くこの時期にピッタリな食材ですねーラブラブ

旬のお野菜は頼もしいーアップ

本日は、遠方の方とお電話にて個人セッション!
そして、対面個人セッション、
事務仕事に、明日のパーティー準備など~~音譜

ちょっと寒いけど、はりきってまいりますー。

みなさん、どうぞご自愛くださいね。


12月のオススメ


12/14(金)午前9時半~11時まで 日時変更になりました

【アロマのナチュラルお掃除スプレー作り&オーガニックティータイム】ラブラブ


12/19(水)午前10時~午後1時頃まで 

【大人気講座~福福(プクプク)発酵もの 特別講座 第二弾:スイーツ】ラブラブ


上記のふたつのお申込は、こちらまで

(ノ^^)八(^^ )ノ(ノ^^)八(^^ )ノ(ノ^^)八(^^ )ノ(ノ^^)八(^^ )ノ

来年のオススメ

【大好評】マクロビx薬膳 基礎総合コース♪
2013年1月~第5期生、水曜クラス&土曜クラスとも、続々とお申込があり!
あっという間に!
週末クラスはキャンセル待ちです!
(でも、仮申込された方で時々キャンセルの人もいらっしゃるので、ご関心ある方は、諦めずにご連絡くださいね^^)
平日クラスもあと数名

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

晴れ【コース無料説明会】

基礎総合コースについて、質問にお応えします。

マクロビオティックx薬膳を日常生活に取り入れることによって
どんな効果があるか?

基礎総合コースでは、どんな内容を学べるのか?などなど。

お好きなオーガニックティーを飲みながら、ゆるりと何でも聴けますよ音譜

料金:無料

場所:サニーナチュラルクッキング(愛知県知立市西中町)
JR野田新町より徒歩8分(刈谷に近い知立です)
お申込時に詳細アクセスご連絡します。
※駐車場10台分あり。

【無料説明会&お茶会】
12/9 (日)10時から11時頃まで
 受付中

ご希望の方は、

お申込を、こちらまで

※遠方の方は、お電話でも随時受付しています。
お気軽にお問い合わせくださいね!

生徒さんたちの声はこちら!

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