みなさま、こんばんは!

食生活サポーターのサニーです。

書きたいことがたくさん溜まり過ぎて…

何から書いていいやら。。。にひひ

感謝でいっぱいの出来事が多々ありました。

が、溜めこんでいてはなんだか詰まった感がありますね・・・(汗)あせる

カラダで例えると、

「便秘」状態ですね・・・(笑)ビックリマーク

やっぱり、何でも溜め過ぎず、

小出しでもいいから

書いたほうがいいですね^^。

なんでも、溜め過ぎは、不健康だと思うんです。

ということで、今回は人生における健康にまつわる話です。

次の日記に入る前に

このことを書いておきたくて合格

人生っていうと大げさかもしれませんが・・・(笑)

カラダもココロも、部屋の片づけもみんな一緒だと思うんです。

何が一緒かというと、、、

タイトルのこと。

Input & Outputのバランス をとるということの大切さです。

しっかり「出すべきもの」を排出することで

「いい(質の)もの」が入ってきて

スムーズに事が進み

健康で快適な生活ができると言えるのではないでしょうかドキドキ

要するに、循環ですね。

カラダだったら、

余分なものはデトックスする。

食事やスポーツなどを通して。。。

ココロだったら、

自分の中の本当の想いにまず気づき、表現してみる。

書く・話す・歌う・絵にする…どんなカタチでも。

部屋だったら、

適度にモノを処分し、片づける。

リサイクルしても、あげてもいいでしょう。

$ここからSunnyのLOHASでいこう!

よく、講座や講演会などで、色々な方に

「どんなものを食べると○○に効きますか?」

と聞かれます。

確かに、薬膳でもひとつずつ効能はあるし

組み合わせによっても色々と効果がある。

けれど、それと同時に大切なのは、

余分なものを溜めない、入れない

ということ。

そして、執着しすぎたり、取り過ぎない

ということ。

なんでもかんでも

たくさん吸収ばかりしようとすると

キャパシティーオーバーとなり

結局、害になる。

病になる。

汚くなる。。。ショック!カゼ

あぁ。。耳が痛い!?耳

食事もたくさん取ればいい、ということではないように

情報も人の声も、たくさん吸収すればいい、ということではない。

そして、物もとっておけばいつか使える…わけでもない(笑)ダウン

私もまだまだ、まだまだ、学び中です!!


Input & Outputのバランスアップ

共に、磨きをかけませんかアップ

(と、みんなを巻き込みつつ自分にもカツを入れようとするワタシヽ(゜▽、゜)ノ)

どうしても

人はたくさん取り入れようとしがち。

色々なものが欲しい、と思っちゃう。

ちょっと貯えておかなきゃ、と思いがち。

でも、意外となくても大丈夫。

そして、

ちょっと足りないくらいの方が

実は

本当に大切なものが見えてきたり

本当に必要なものが入ってきたりするアップことが多々あります。

パンパンだと

入るべきものも入らないから。

コップの中の濁った水、

そのままとっておいたら、

どんだけいいもの入れても

なかなかキレイにならないけれど、

グイっと減らしたら(デトックスなどして)

次に入ってくるキレイな水によって

以前より断然キレイに美しくなっていくラブラブ

そうやって、わたしたちの細胞は

どんどん生まれ変わる可能性がいっぱいなのです!!

わたしたちって

可能性に満ちているんですね!

わ~い、わ~いニコニコ

それを活かせるかどうかは自分次第ですねアップ


Input & Outputのバランスアップ

どんなことにおいても、これはとても大切なことだと

つくづく思う今日この頃ですラブラブ

心も体もスピリットも、

ゆるりと共に磨いていきましょう~~音譜

つづく。

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