セルフケア料理研究家のサニーです。

昨日は、知立市で講演会をさせていただきました!

会場は満席でした!!

テーマは、
「薬に頼らず食事で自然治癒力を上げる方法」

みなさま健康食には
関心がおありで
幅広い年代の方々が
ご参加されていました。

もしかしたら知り合いとかがいるかもしれない
と思っていましたが、、、
母のことを知る人、
生徒さまのご家族など
あとでお声かけてくださった方々もいらっしゃいました。

食事をより健康美食に変化させるため
はじめてさんが
食べ方をはじめ
選ぶべき食べ物
工夫など
秘訣を色々お伝えしました。

大事な事は、基礎の部分にあるので
そんなのは聴いた事がある!とか
思わずにいかに自分ごととして
捉えられるかがポイント!

「知っている」から「している」状態へ

頭だけの理解で終わって
実践ができていなければ
変化はありません。

これは、食の分野だけでなく
どの分野においても同じ事だと思います。

素直に取り組むことができる方は
確実に変化、改善されていかれます。

本当に変化をしたいなら
思い切った一歩を踏み出す事しかありません。

頭だけで考えていても
本だけで学んでも
変化は限られます。

共に学ぶ仲間がいて
楽しく取り入れる環境づくりをすることが
一番の長続き!
より楽しい人生への道!

わたしがこうした食生活を送っているのは
その先にある、自分のココロとカラダの快適さ、
エネルギーの高さと健康と美、
ワクワクな人生がある未来を
創り出したいと思っているからこそ!

だから、ゆるりと楽しく取り入れる方法を
毎日毎日研究し
自分自身もゆるりと楽しく取り入れています。

ワクワクがあるから続けられる!

目的は、あくまでも自分の幸せのためです!
(そして、家族の幸せにつながる!!)

そうしてきた結果、
今では想像以上の現実を創り出すことができています。

私たちの体は
食べたものでできているから
食べ物、食べ方を変えることで
自分自身はもちろんのこと、
自分と関わる周りの事が変化していく。
そうして、人生そのものも変化させることができる
のです!

その一歩を踏み出した
基礎総合コースの生徒さまから
ワクワクなご感想
がいっぱい溜まっていますので
次回から、掲載許可いただいた分を少しずつまとめて
シェアしていきますね!!

素敵な一日を!


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