先日２０日は、”大寒”（だいかん）で
二十四節気でいう
一番最後の節気です。
この次は
立春で
一番最初の節気。
そういう意味でも、
大きく切り替わる節目です。
今は年中で一番寒さの厳しい時期ですから
東京でもものすごい雪のようで
とても信じられないかもしれませんが・・・
実は、
もう春はすぐそこ。
（もちろん、節気と実際の温度には
時差があるので、まだ寒さも続きますが
春は確実に近づいているのです！！）
正月も明けて
新年会も落ち着いて来た今、
そろそろ身体も
デトックスをしたくなる頃かと思います。
そこで、今日はとてもおすすめな一つを
ご紹介しますね。
それは、
楽しくデトックスをする 😉
ということ。
デトックスには
いろいろやり方があり
断食をするのもひとつ
半断食（少食にする）というのもひとつ
普通に食事しながら
デトックス食材を取り入れていく
というのもひとつ。
ま、いろいろあるわけですが
今日ご紹介するのは、
「育ててデトックス」
というものです（笑）
育てる？！？！
はい。
デトックスにつながる食材を育てながら
その成長過程を楽しみながら
デトックスしたらどうかと。。。！！！
その食材とは
肉厚の無農薬しいたけちゃんです！
これ、以前にも
参加された方々から
「子供の食育にもなり、とっても楽しかった！」
「肉厚でとっても美味しかった！」
「ステーキにしたら最高でした！」
「しいたけ栽培はとても簡単で、たくさん収穫できてよかった！」
と大人気でした。
「次回はいつなんですか？？」
という声をそろそろよく聞くようになったので
またはじめました♪
効能は、
抗がん作用、
免疫機能を強化
コレステロールや中性脂肪を低下させる
また、
胃がお疲れのときに元気にしてくれます。
育てるのが面倒な方は
買って食べてみてくださいね。笑
わたしは今、無農薬しいたけちゃんを育て中で
毎日ニョキニョキ成長しているので
明日か明後日には収穫できそうです♪
見るからに
めちゃくちゃ肉厚で美味しそう♪
きゃあ楽しみ！！
育てる楽しみ
成長を見られる喜び、
そして、
食べてデトックス♪
こんなコストパフォーマンスのよい
楽しくできるデトックス方法があるでしょうか！笑
この特別な
超肉厚☆無農薬しいたけ栽培キットは、
メルマガ読者さまだけに
ご提供しています。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
メルマガ（ニュースレター）では
今月のお得な情報（美と健康、セールなど）をいち早くお届けします！
キレイと元気を創るのは当たり前！
幸せ創る食とは？無料メールセミナー
ご登録はこちらから
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
大人気コース！
和のナチュラル薬膳 各種コース
＆インストラクターコース
内容が新しくなって
４月からいよいよ開催しまーーーーす！
（お待たせしました！２月に募集開始予定♪）
お問い合わせはこちらから
受講者のご感想はこちらからどうぞ
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
