秋の紅葉がキレイな今日この頃ですね。

先日は長野で見た山々が
とにかく美しく
心が洗われる想いでした。

さて、みなさんは、秋の季節で
適度に心をリフレッシュできていますか?

あなたの気持ち
解放できていますか?

わたしに関しては、
昔はなんでもかんでも完璧にやりたいという
きっちりさんで
人にお願いもできずに
自分だけで全て頑張ってしまうタイプでしたが

今では随分抜けてきまして・・・
必要なときに
人にお願いもできるようになり、
ちょっとざっくりさんになりました(笑)!

どっちがいいとか悪いとかではないけれど
どちらも必要なんですよね。

だから、
ずっとがんばり続ける必要はなく
適度な「あそび」や「休憩」も大事!

そう。
陰陽は
適度なバランスによって
具合よくなるのです。

適度なバランスがあるから
調子良くなるのです。

むすんで、ひらいて。

ギュッとして、ゆるめて。

集中して、リラックスして。

食べるものも

過ごし方も

考え方も

生きる事の

すべてにおいて

適度な陰陽バランス!

頑張り過ぎているあなたは

時にはゆったり

休みを入れてあげましょう。

最近のんびりし過ぎているあなたは

時にはシャキッと

お掃除でもして

集中して物事に取り組みましょう!

その陰陽バランスを

簡単に

うまく中和・調和できる秘訣は

日々の食にあり

だからね、

是非、毎日の食事から

自然と心と身体のいいバランス

取りませんか?

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オススメの単発レッスンです!

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腸美人のための酵母講座

心も身体も軽やかに、
秋を楽しみましょう!

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