今日は、春の過ごし方のコツをひとつお話しましょう~。

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

昨日は随分春めいた一日でしたね。

昨日はポカポカしたいいお天気だったので、お花見された方も多かったのではないでしょうか~?

わたしは、仕事でしたが、少しだけ散歩中に桜を見ました(笑)。

マクロビオティックや薬膳の理論のベースは、東洋医学。中医学にあります。

その考え方のひとつに、簡単に解説するとこんなポイントがあります。

「自然と共に生きること、自然と調和して生きることで、身体も心も調って、幸せになりますよ」

ということ。

ま、言われてみれば、その通り、当たり前のことなんですが。

同時に、現代社会では、見失われがちなことでもあり、改めて、今、見直すことがとても重要なことだと思います。

春の過ごし方のポイントはいくつもあるのですが、

今日はそのひとつをご紹介。

キーワードは、「解放」です。

冬の時期に、しっかり蓄積してきた分、

春は、解放してあげます。

服装も、春になると、たくさん、たくさん重ねて着る、ということはないですよね。

ちょっとリラックスできるような、ゆったりした服がよいですね~。

また、軽くエクササイズするとか、お散歩やジョギングなど、運動もオススメです。

凝り固まっていた身体をほぐしてあげましょう~。

身体の中の巡りもよくなります。

もちろん、食事でもいろいろとポイントがあります。

でも、食だけではなく、マクロビオティックx薬膳ベースの東洋医学には、
生活そのものを快適にしていく叡智がいっぱいです!

自然と共に、調和した生き方、
一緒にしませんか~?

身体も心も本当に心地よくって幸せ~~ラブラブ

っていつも感じられますよー。

無理のない生き方。

春はスタートにいい時でもあります。

残り少ないですが、こちらの「マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース」はとってもオススメですドキドキ

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