みなさま、おはようございます。

食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です!

セミの合唱が響き渡っております。

今日から8月。

夏本番ですね。

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

足のかさぶたもしっかりできてきて、あとははがれるまで待つのみ。

こうして、ケガして、改めて気づく、健康のありがたさ。

いつも、
頭で分かっているつもりでいたけれど、
やはり、痛みを感じて
ケアを改めるようになります。

今まで当たり前だったことに
感謝するようになります。

食生活も同じだな、と。

例えば、ちょっと不調になったりして、気づく、健康の大切さ。

そういえば、食生活も乱れていたからな~と反省したり。

で、結局、そのあとどう行動するかが大事だと思うんです。

だって、人間、色々やらかしますから。

失敗してしまったら、それはもう、済んだ事。いいのです。

失敗は、成功の為に使えばいいのだと、わたしは思っています。

「失敗」という漢字。

「敗れる」ことを「失わせる」と書くではありませんか!!
(解釈によりますが)

そうですね。

成功のためのひとつのチャンス!
プロセスに過ぎないと捉えたらいいですね。

「痛み」は「チャンス」に変えられます!

わたしも、足の痛みをチャンスに変え、
今までよりももっと足に感謝して、エクササイズを楽しんでやろうと思いました。

足が動いて感謝!

足は、全てを支えてくれている。

今回、足は料理に関係ないというのは間違っていたことにも気づきました。

足が健康だから、ちゃんと支える足があるから、安心して料理ができるのだ、ということに気づきました。

だから、土台、基礎、ということの大切さにも気づいて。

この怪我は決して無駄ではなかったです。

全て無駄なことはない。

今、体の不調で悩んでらっしゃる方々は多いと思います。

自分のここを改善させたい
この病気を治したい
肌の不調を治したい…

色々あると思います。

そして、そう思った今から、変える、改善することは可能です。

本当に「体調を改善させたい!」と決断をし、ワクワク行動にうつした時、必ず変えられます。

「まぁ、なれたらいいな~」というゆるい気持ちでゆるい行動でも、ゆるい変化があります。

どちらにしても、自分で向かいたいゴールを明確にして進んでいけば、確実にたどり着けます。

明日の大府市での食講座では、そのあたりから、ワーク交えて楽しく取り組んでいただこうと準備しています。

みんなが、幸せな笑顔いっぱいの生活になりますようにドキドキ


不調もチャンスにしちゃいましょう!

さて、食とは関係ないけど、、、週末、初めて会った方に、「歌手のStacie Orricoに似ていますね!」と言われました(笑)。

聴いた事ありそうな名前だけど、え~~っと…誰だっけ?!

調べてみると、彼女はインドxイタリアのハーフ…
因み​に歌はよかった~(笑)。

わたし、似てますか(笑)?!
最近、よく海外アーティストなどに似ていると言われるサニーでした^^;

では、今日も素敵な一日を!

【追加】因みに、これ、コメントくださった大阪の小河畑さんがおっしゃってたPVです。

この歌、彼女の歌だったんだ!!
すごいいい!と思ってたけど…やっと歌と彼女がリンクしました。

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