みなさま、おはようございます。
食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です。
今日は1月7日。
七草粥の日ですね！
昔の人たちも丁度この頃
胃腸の調整をしたくなったのですね。。。
七草・・・子供のころにリズムにのって暗記したな。
「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ
・・・これぞ七草
」
でも、、、
漢字って思いだせない
ハイ、思いだそうとせず、調べました（笑）。
芹（せり） セリ科
薺（なずな） /ぺんぺん草 ・・・アブラナ科
御形（ごぎょう） /「ハハコグサ（母子草）」 ・・・キク科
繁縷（はこべら） /ハコベ（蘩蔞） ・・・ナデシコ科
仏の座（ほとけのざ） /コオニタビラコ（小鬼田平子） ・・・キク科
菘（すずな） /カブ（蕪） ・・・アブラナ科
蘿蔔（すずしろ） /ダイコン（大根） ・・・アブラナ科
今夜は七草粥で胃腸をしっかり休めよう。
他人にも自分にも
チョーやさしく
今日は特に
腸にやさしく・・・
いきましょうー
臓器さんも、
しっかりと休憩をとってあげると
活発に動いてくれます。
腸にやさしくいたわってあげると
きっとまた快適に機能してくれるようになりますよ
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