おはようございます!
本日は、花粉症対策のミニ講座を記事にしましょうー。

昨日は朝、ウォーキングしましたが、やっぱり気持ちいい~~~音譜

今朝も、朝日を浴びて、エクササイズ!
マクロビx薬膳 基礎総合コース第一回目でお伝えしている、「気血水」を整える簡単エクササイズ。生徒の皆さんからも好評です音譜
$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

今の季節が一番過ごしやすいかもしれませんねー。

でも、花粉症の方々は、結構大変そうカゼ

最近も、花粉症に悩まされている人と出会います。

大人の花粉症はよくあることなんですけれど、中には、

「子供が花粉症になってしまって…かわいそうなので、なんとかならないですか。」

というご相談を受けることもしばしばです。

わたしも昔は花粉症で辛い経験をしたことがあるので、その気持ちが痛い程よく分かります。

(その後、食事を正していったら、見事になくなりましたチョキ
父もひどい花粉症でしたが、今は全く出ていませんー。)

今日は、そんなあなたへ贈る

「花粉症をやわらげるために、今できることは何か?」

という秘訣の一つをお伝えしましょうー。

サプリとか、特別なドリンクだとか、治療器とかは全くいりません!

本当は、花粉症の発生する3ヶ月前くらいから対策すると、ものすごく効果的なんです。

だけど、今は真っ最中でしょうから、そんなことも言ってられないので。。。

まず、その話をする前に、大事な事を話しておきます。

それは、花粉が悪者じゃないんです。

世間では、花粉が多いせいだ!というのがよく言われることですけれど。。。

花粉症は、身体のSOSサインだ、

ということを認識すること。

ようは、花粉症という症状が出たということは、

身体の中に、余分な物が溜まり過ぎていて

それを排出したくて身体が教えてくれているんですね。

それを無視して、同じ食生活を繰り返していたら
花粉症は改善されません。

それどころか、、、
身体は、更に違う所を痛めて、
「今度こそ、ちゃんと気づいてよ。」
と訴えてきます。

身体はものすごく、正直です。

身体の声に耳を傾けるという気持ちがまず大事。

それは、人と人が寄り添う、気持ちを汲み取るっていうことと同じ感じですね。

それから、よく、

「他人は変えられないけれど、自分は変える事ができる、」

と言いますよね?

それと同じ感じです。

他(花粉)を減らすような努力をするより

自分(の身体)を改善させる努力をするほうが

よっぽど効果があるし、根本改善できます。

まずは、ここが大事。

でも、怖がる必要はありません。

大丈夫。

今、気づいたら、今から実践すればいいのだから。

まずは、身体の声に耳を傾ける、ということをやってみましょう。

では、具体的にはどうしたらいいのか、、、

ということは、また次回書きますね。

今からまた出発しなくてはーなので。

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さて、昨日、ご案内させていただいた、「福福(プクプク)発酵もの 特別講座」ですが、
残席4です!

甘い物がやめられない!という方にもかなりオススメですーラブラブ

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21日(土)からスタートする
マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース
残り1席です~ドキドキ
4月都合が悪い方は、5月からスタートもできますよ。

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