「どうしたら
疲れにくいカラダになりますか?」

「疲れにくいカラダにするために

どんな工夫をしているのですか?」

って、よく聴かれます。

毎日早朝から夜遅くまで

あちこちへ動き回り

仕事はもちろん、

学んだり

趣味の時間も持って、

フル活動しているわたし。

ありがたいことに
10年前の体力より
今のがあるかも!!
と思うくらいです(笑)。

食事とマインドを変化させたことで
人生が大きく変わりました。

先日も、13年前?のわたしの写真を見た
生徒さんから
「すごい!!昔より若返ってますね(笑)」
って言われましたо(ж>▽<)y ☆

きゃ、きゃ、正直とっても嬉しいです!
ありがとうございます~!!

昔はどんだけ老けていたんだ?!って
思いますが(笑)

それにしても、
食べ物の影響は
ホントすごいなぁって
つくづく実感します~(≡^∇^≡)

やっぱりね、

良質の食べ物を

バランスよくいただくってこと、

とっても大事です

だって、私たちの身体は

食べたものでできているから~。

そしてね、

食べ物もいいものにした上で

心からのアプローチも

と~~っても大事なんです。

何をするかっていうと、ね

その一部をご紹介しますね。

それは、

毎日、小さなワクワクを
積み重ねる
こと

なんです。

何も
すごいことを
しなくてもよいのです。

日常の生活には、
小さなワクワクが
転がっています。

それに気づけるかどうか。

そこを大事にできるかどうか。

ワクワクしていると

疲れにくくなります。

ということで、

今日のオススメは

【かわゆい、変わりズッキーニ】

え??なんでやねん(笑)!?

と思ったあなた、
もうちょっとお読みくださいね


まぁるい、ズッキーニ(写真手前)
が今人気です~♪

サニーナチュラルクッキングにある
このズッキーニは、
もちろん、完全無農薬



ズッキーニ、かぼちゃ、ゴーヤなど、
夏野菜の美味しい季節ですね~♪


生で食べられるサラダかぼちゃも大人気♪
(写真奥の黄色いしずく形)

こういう美しい形のお野菜は

3度美味しく味わえます~~♡

「見てワクワク、
お料理してワクワク、
食べてワクワク♪」

そうして、身体と心が最上級のワクワクになり
疲れにくくなりますーー

サニーナチュラルクッキングのお店で
限定販売しておりますー。

全国に発送もしております~♪

この夏、ご家族との「ワクワク」をどうぞー♡

お問い合わせはこちらから手紙 

夏のオススメ

日時: 8月10日(日) 13:30~16:30

「人生最後の楽々ダイエットセミナー」

この夏こそは、 ダイエットしたいな~!

体質改善したいな~!!

という方にイチオシのセミナーです♪

男性も女性もウェルカム!

残席わずかになりました!

★お申し込みは、こちら★

マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース

大人気コース、あと残席わずかです~

詳細こちら

—–