昨夜から雪が降って、ホワイトクリスマスでしたね!

三河地域は軽くて積もるほどでもなかったのですが、

ちょこんと雪が植物にのっている風景って、ステキです。

これは、うちの庭のようす。

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

さて、本日は、100歳の現役医師としても有名な日野原重明氏の百寿記念講演会に行ってきました。

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わたしは、食と健康に関する仕事をしておりますので、現役医師として元気にご活躍されていらっしゃる日野原氏の講演会は大変楽しみにしていました。

とっても興味深いお話でした。

というか、想像を超えた、楽しく活気ある講演会でした。

おっしゃっていた内容は、心と体の健康について、日々わたしが考え、生徒さんたちにお伝えしていることと一致していました。
(だから、うん、うん、うなずくところが多々ありました(‘-‘*)(,_,*)(‘-‘*)(,_,*)。)

日野原さんだけでなく、今回、この講演会を一緒に創り上げていらっしゃるゲストの方々も含め、全体的に「ミュージカル」のようでした。

(歌あり、ピアノ演奏あり、、、!)

そこには、


笑いがいっぱい溢れてる!

ユーモア、明るさ、ユニークさあり、

そして、

楽しく努力!

ここ、重要と思う。

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日野原さんは、

週に一度、ストレッチを専門家呼んで1週間ほどトレーニングしている。

その目的を、日野原さんは、こうおっしゃる。

「身体を、しなやかにしたいからね~♪」

この感じが、「がんばっている!」というより、「楽しんでる!」っていう感じでいいのだ。

「かわいらしい!!」

人生の先輩に向かって言ったら失礼ですけど、
でも、本当にそう思わせるような方です。

その他にも、歩き方、姿勢なんかも、
いつまでも若々しくいられるように
ご自分で工夫されている。

「ほら、こうして歩くとカッコいいでしょ。
それに、段差があってもこの歩き方なら大丈夫。」

と。。。(笑)

(カッコいいというか、、、
どちらかというと
かわいらしい感じなんだけれど^^
何度もしつこいようですが…(笑)。)

そして、
歩くときも「笑顔」で「前、上を向いていること!」

そうですよねー。

そのあたりも、共感します。

日野原さんは、にも気をつけていらっしゃる。

なるべく動物性のものは食べないということもおっしゃっていた。

そして、食べ方についても、
わたしがいつも教室やセミナー、講座でお伝えしていることと全く同じこともおっしゃっていた。

これももちろん共感。
ただ、今回は、それ以外のことで改めて感じたことがあったのでご紹介します。

健康は、食ももちろん大事。
だけど、心、気持ちも大事。

実は、こっちのほうが大事だとも、わたし自身も、常々思っています。
(その上で食をちゃんとするとパワフルなのですラブラブ

病は気から…という言葉もある通り。

以前、わたしが大変お世話になっていた大切な人が、
食、というより、心の病で亡くなってしまったことがあります。

その経験もあり、食はもちろん、心や意識の重要性を感じて、
約5年前に、私は心と意識についても勉強をはじめたくらいですから。

だから、わたしの講座では、食の話はもちろんだけど
気持ちだとか、取り組み方だとかココロについても触れています。

全部ひっくるめて、
人が幸せに、心身共に健康であり続けるためには
ココロとカラダが平穏であり、静かなワクワクがあり、笑顔であること。

やっぱり、これだな~と、今日は強く実感しました。

愛と慈しみ、

笑顔がいっぱい溢れる社会のために

そういう人たちが増えるように

今、わたしにできることを、ひとつひとつさせていただきたい!

日野原さんは、今、100歳。

そして、全国各地で講演依頼がひっきりなしで、
既に、今から10年後!?までの予定が入っているそう(爆)。

みんなを幸せにするために、自分が元気でいる。

こういう夢・目標があるから、すごいパワーが漲るのだと思います。

わたしも、日野原さんのように、

常に夢と目標を持って

ワクワクと楽しみながら

まわりのひとたち、みんなの幸せのために、

自分の能力を最大限に発揮したい!

そう、強く感じた1日でした

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(講演会の最後は、会場の1000人で大合唱~。
日野原さんの100歳を祝って “Happy Birthday song” と 「ふるさと」の合唱!!!)

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