あなたは、今、ココロもカラダも最高に快適でしょうか?

今日はこの質問からはじまります(笑)。

気になる方は、是非お読みください。

ついこの間、日曜日にやっと自分の足にあったランニングシューズを購入しました音譜
食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です。

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

今朝はいつもより、ちょっと長めのランニング、やっとできました(笑)。

本日は、10キロ

いつもは、数キロしか走っていなかったので、やっぱり長く感じました。

来週には10キロマラソンの大会に出るというのに、、、あせる

今頃、新しいシューズで練習開始って…(汗)

大丈夫かな、わたし?

いいんです。

出場することに意義あると信じ…

(↑マジメに練習してないことに対する、完全な言い訳ですねガーン

良い子はマネをしてはいけません^^;。

10キロを完全に甘くみていました。。。ショック!

さて、本題はここから。

今日、走っていて感じたことなんですが

「本当の快適さ」って何でしょう?

ココロもカラダも最高に快適音譜

って自信を持って言うには。。。

何がカギでしょう?

わたしが思うに、

本当の快適さは、

体も心もスッキリしている状態で

程よいワクワク感がそこにある感じ

ではないかな~と。

これは、ターゲットによっても異なるかもしれません。

でも、そのような感覚がしっかりとある状態ではないでしょうか?

では、体も心もスッキリした状態を創り出す秘訣はなんでしょう?

これには、やっぱりコツがあるんですね。

食の面からなら、いっぱい経験していますので、
いっぱい語れます。

ということで、次回は、この続きといたしましょう~音譜

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