みなさま、こんにちは。

食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です!

昨日はまたもや?!ハプニングがありました…

やっと例のケガが治ったというのに。

相変わらず、青ざめる事件でした(汗)(;°皿°)

それは、最後に…

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋
(涼しげな写真、第二弾。)

今朝は、毎月一回マクロビオティック&望診法を共に勉強してきた仲間との勉強会でした。

過去に学んだことの復習したり、新たな「健康」情報をシェアしたり…

そして、今日、話題と持ち上がったのは「サプリ」

近年、日本では生活習慣病の方々が急激に増加傾向にあります。

そのため、サプリや薬を常用する人々が多いです。

サプリもうまく使えばよいと思うのですが、飲み続けているとどうなるか?

ということは、あまり伝えられていません。

サプリは、手早く体の機能を高めてくれる働きがあります。

その点では、弱った体(内蔵)の強化をしてくれてよいかと思います。

でも、実は、人間の体というのは、「楽なほうへと慣れてしまう」という習性があります。

本来は、人間の体には、食事から栄養素をしっかり吸収し、それを体内へ機能させていくチカラがあるのです。

ですが、サプリに頼り過ぎて、長期にわたって飲み続けていると、どうなるか?

体は「あ!サプリが補ってくれるのね。じゃあ、オレ/ワタシは働かなくていいね!」と内蔵さんは、食事から本来吸収すべき栄養素も吸収せず、機能しなくなります。

怠け癖がついて、怠惰になるっていうんでしょうかね。。。(;´▽`A“

逆に、サプリがなくちゃ、やっていけないわ!という体になってしまう、とも言えます。

サプリを否定しているのではないです。

やはり、回復したり予防したり、とう効果があるサプリがあるのも確かなので。

しかも、なかなか食事バランスがとりにくい方には、便利ですし、必要とする時があるでしょう。

でも、それに頼り過ぎる、ということがどうかな~、と思っています。

頼り過ぎることなく、日々の食生活をうまくバランスとっていけば、本当は、本来の人間のチカラが発揮されて、健康でいられるんですよね。。。

結局は、自分の判断力であり、バランスかな~、と思います。

さて、青ざめたという、事件の話。。。

昨日の朝、東京へ行ったのですが、その途中で携帯をなくしてしまったのです。。。!

わたしったら、本当におっちょこちょいでしてヽ(;´ω`)ノ

ないことに気づいた時には、一瞬青ざめました(((( ;°Д°))))

通って来た道を再度辿っても見つからず、やれることはとにかく何でもしておこうと思い、警察にも届けを出して…(汗)

運良く、夜には見つかったので、よかったですが。

(昨日お電話くださった方々、ごめんなさいねー。ずっと電源切れていたかと思います)

はぁ~~、それにしても、携帯に頼り過ぎていると感じた一日でした。
(これも、現代病のひとつ?!)

いつも、携帯が側にあるのが当たり前になりすぎてて…。

海外行くと携帯は手放すことが多いのですが、日本にいるとどうしても携帯が欠かせなくて。。。

いざという時のため、データは保存しておかなくちゃと思いました。

PCもそうですが、携帯もバックアップ、大事ですね。

失ってからでは遅い…

これは、健康も同じですね

やはり、予防が如何に大事か、ということですね!

日々の食生活のバランスもしかり

日々のデータ管理もですね~。

では、みなさんの今週も充実しますように~ラブラブ

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