立春があけて、いよいよ春ですね~!

いかがお過ごしでしょうか?

体調を崩しているとしたら
身体からのメッセージを受け取り
休養を取り、身体のケアをしてあげましょうね!

自然のチカラを活用して
できることはたくさんありますよ。

私たちの身体ってね、
本当に正直。

大事なことが抜け漏れていると
身体は一気にお疲れモードで
集中力も下がるし、
パフォーマンスが悪くなっちゃう。

逆に、コツを把握し、
これを活かしていくと
身体はどんどん元気に
アクティブに動けちゃう♪

食べることも大事だし
それ以外も大事なことは色々ある。

ここでもまた、
人生の大きな教えがあるんですね。

一人でがむしゃらにやろうとしないことですね~(笑)

わたしが提唱している
「和のナチュラル薬膳」
(マクロビオティックx薬膳)では、

単なる食べ方のことだけではないの。
 
その季節にあった暮らし方、考え方、心のケアなど
総合的に取り入れることで
無理なく、楽しく
日々の生活がより快適になるんです。
 
そんな幸せなナチュラルライフを提案しています。
 
これを取り組み始めた生徒さまたちからは
「運気が上がっていいことが毎回起きる!」
「シンクロがいっぱい起きて幸せ!」
「身体が疲れにくくなって、若返ったと言われる!」
「子供がキレなくなった!」
「旦那さんが優しくなった(笑)!」
「主人の集中力が高まったみたいで、出世した♪」

などという嬉しい声をたくさんいただいています♪

では、その大事なことの一部を
ご紹介しましょう。

まず、心がけたいのは、

「自然と共に生きること。」
 
そうね、自分だけで
何とかやろうって思わないことね(笑)
 
自然のチカラをかりましょう。
 
自然の流れに身体を寄り添うことをしましょう。

そして、そのためには、
「季節の特徴を把握すること」です。

 
例えば、春・・・

まだ寒い日々も続きますが
これからは陽気が少しずつ増していきます。
 

そんな春は、
どんな過ごし方がいいんでしょう?

春はね、、、

ふわっと、ゆるっと、リラックス
 
なんですよ♡

だから、
服装とかもね、
あんまり締め付けないで
解放してあげてくださいね♪

なぜ、そうなのかって?
 

それはね・・・♪

   

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【春に心がけたい食べ方&過ごし方】

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