立春があけて、いよいよ春ですね～！
いかがお過ごしでしょうか？
体調を崩しているとしたら
身体からのメッセージを受け取り
休養を取り、身体のケアをしてあげましょうね！
自然のチカラを活用して
できることはたくさんありますよ。
私たちの身体ってね、
本当に正直。
大事なことが抜け漏れていると
身体は一気にお疲れモードで
集中力も下がるし、
パフォーマンスが悪くなっちゃう。
逆に、コツを把握し、
これを活かしていくと
身体はどんどん元気に
アクティブに動けちゃう♪
食べることも大事だし
それ以外も大事なことは色々ある。
ここでもまた、
人生の大きな教えがあるんですね。
一人でがむしゃらにやろうとしないことですね～（笑）
わたしが提唱している
「和のナチュラル薬膳」
（マクロビオティックx薬膳）では、
単なる食べ方のことだけではないの。
その季節にあった暮らし方、考え方、心のケアなど
総合的に取り入れることで
無理なく、楽しく
日々の生活がより快適になるんです。
そんな幸せなナチュラルライフを提案しています。
これを取り組み始めた生徒さまたちからは
「運気が上がっていいことが毎回起きる！」
「シンクロがいっぱい起きて幸せ！」
「身体が疲れにくくなって、若返ったと言われる！」
「子供がキレなくなった！」
「旦那さんが優しくなった（笑）！」
「主人の集中力が高まったみたいで、出世した♪」
などという嬉しい声をたくさんいただいています♪
では、その大事なことの一部を
ご紹介しましょう。
まず、心がけたいのは、
「自然と共に生きること。」
そうね、自分だけで
何とかやろうって思わないことね（笑）
自然のチカラをかりましょう。
自然の流れに身体を寄り添うことをしましょう。
そして、そのためには、
「季節の特徴を把握すること」です。
例えば、春・・・
まだ寒い日々も続きますが
これからは陽気が少しずつ増していきます。
そんな春は、
どんな過ごし方がいいんでしょう？
春はね、、、
ふわっと、ゆるっと、リラックス
なんですよ♡
だから、
服装とかもね、
あんまり締め付けないで
解放してあげてくださいね♪
なぜ、そうなのかって？
それはね・・・♪
来週以降は、ニュースレターにて
【春に心がけたい食べ方＆過ごし方】
をプレゼントしていきますね☆
詳しくは、ニュースレターにて♡
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