追記:大人気講座でキャンセル待ちが続いたため、
日程追加しました!

発酵もの、毎日食べていますか?

発酵もの、お好きですか?

現在、

毎日ちゃんと摂取していても

あまり取り入れていなくても

どちらにしても

内側から

健康と美をつくるには

このお話はとても大事なので

ご関心がありましたら

読んでみてくださいね。

最近、NHKはじめ

あらゆるメディアでも
「腸内環境」について

注目されるようになりました。

私たちの身体は、

腸内環境により、健康レベルが変わる、

という話を聴いた事があるでしょうか。

その腸内環境を整えるために

簡単な方法と言えば・・・

なんだと思いますか?

それは、

質の良い

発酵食を取り入れる

ということ!!

それも、日本に昔からあるような

発酵食がよいです。

お味噌、醤油、ぬか床

甘酒、、、などなど。

昔の人たちは、

今程豊かな食卓ではなかったけれど

本当に必要な食材、食品を

ちゃんと摂取していたのですね。

だから、現代のような

生活習慣病もなかった。。。

今、酵素が一部ブームになっていますね。

デトックスのために

酵素ジュースやら酵素ドリンクとして売り出しています。

確かに、酵素も大事なひとつではあります。

が。

その前に、酵素を創り出すにも、

酵素を生み出す「酵母」(=酵素の母的存在)が大事です。


その酵母は、どこに存在するかといえば

先程記述したような発酵食品にあるんです。

お味噌、醤油、ぬか床

甘酒、、、などなど。

そうすると、善玉菌である酵母をいっぱい生み出せて

酵素も作り出すことができます。

さらに!!

発酵食品というのは、

整腸作用があるだけではなく、

食材をより美味しくしたり、

更に栄養価を高めたり、

保存力を高めたり

いいことづくし!!!なのです。

そんな本物の発酵力を身につけていただきたくて

発酵ものの講座を予定しています。

既に2015年の味噌作り講座は終了してしまいましたので

別の発酵もののオススメ講座です。

発酵で超・腸キレイ講座

5月24日(日)15時半から17時頃まで定員御礼☆キャンセル待ち!

5月27日(水)10時半から12時頃まで定員御礼☆キャンセル待ち!
6月10日
(水)10時半から12時頃まで NEW☆募集開始

人数限定!先着順!

どちらも同内容。

会場:サニーナチュラルクッキング

簡単にできるMYぬか床をつくります。

その日からはじめられる!

ぬか漬け☆

今までぬか床づくりで

失敗して痛い思いがある人も

大変そう。。。と思っていた人も

この機会にどうぞ!

同じ野菜でも、ぬか漬けにするだけで

ものすごい栄養価がアップする。

たとえば、きゅうりを生のままで食べるのと

この特別なぬか漬けにつけるのとでは

腸内環境に必要な乳酸菌が22万倍上がるのです!

海と山が豊かな伊豆の自然の中から

酵母を歳出して、100度でも死滅しない強い酵母が生きたままの

「天然酵母ぬか床」です。

とにかく簡単にできちゃう

ぬか床づくり!

酵母についての話や

酵母を取り入れるコツから

ぬか床づくりのコツも

全て伝授させていただきます。

更に、簡単ランチつきです!

参加費:4000円+税

(ぬか床キット&無農薬野菜つき!実習&講座&試食&軽食つき!)

※この講座、参加費の半分以上は実は材料費!

当日の試食とお土産用の材料費も含んでいます。

当日、天然酵母のぬか床キットも全てお渡しします。

その中には、ぬか床づくりキット「ぬか床一年生」

そして、無農薬野菜までご用意!

全てお持ち帰りできます。

とってもお値打ちな講座です☆

その他、当日にご参加の方には

酵母ドリンクなどもご用意しますね!

内側から更にキレイに

疲れにくいカラダを手に入れて、

超・腸美人になっちゃいましょう☆

お申し込みは

https://88auto.biz/sunny/touroku/entryform4.htm

(先着順です)

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その他、

お醤油づくり講座


も開催します。

詳細は次のブログにてご案内しますね!!!

キレイと元気を創るのは当たり前!
幸せ創る食とは?

詳細はニュースレターにて
お伝えしていきますね

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今続々とお申し込みいただいていますー。

数限定で、受付中野菜は定員御礼
他、オーガニックティーなども、とっても人気です

【サニーナチュラルクッキング】
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