【マクロビ薬膳】何を満たす食事ですか？

わたしも、かつてはそういう食事でした。
ひどいときは、お菓子だけでーとか、
菓子パンだけでーとか、、
留学中なんて、野菜が全くない日もありましたから（汗）

留学中の食事の話は
まぁ、すご過ぎて一回では書ききれませんので
また改めて書くとして・・・

昔はそういう食事をしていました。

わたしは、
家族の大病がきっかけで、
食の大切さを悟り、
学びはじめたのですが、

「何を食べるか？」
じっくり考えるようになりました。

確かにそれも大事ですよ～。

でもね…♪

「何を」も大事だけれど…
どう作って
どう食べるかも
とっても、とっても大事♡

そして、そのあたりを
研究し、実験を繰り返し、
大切に取り入れています。

今日は、食事して涙してくださった生徒さんがいらっしゃいました。
じっくり味わっていただき、心と身体、魂が喜んだようです♡

今日は、マクロビオティックx薬膳 基礎総合コース、日曜クラスでした。

初回クラスで、ドキドキワクワクしながらの開講！

たくさんの「目から鱗」を落としていってもらいました（笑）。

管理栄養士さんとかプロの方もいらっしゃって、ドキドキでしたが、皆さん大満足だったようで、レッスン後の皆さんの笑顔が印象的です～。

午後は、究極のデトックスをはじめ、夏の薬膳やマクロビオティック、望診法、手当法…色々ギュギュッと学んでいただきました。

やっぱりね、私たちの身体は正直です。
本当に心も身体も魂も喜ぶものをいただくと
なんともいえぬ、心地よさがあり～♪

食事を丁寧にいただくということの大切さ。
たくさんを必要としない。
なのに、満たされる感じです。
幸せ～～って感じであったかく包まれます♡

そのカギは何でしょうね？

わたしが思うカギのひとつは、
身体の声にいかに耳を傾けられるか？
気づいてあげられるか？
だと思うんです。

そして、
どう作って
どう食べるか？

このあたりのこと、
文字ではとても伝えきれないのですが、
リアルレッスンでは、
この感じと大事さを受け取ってもらえたかと～～♡

これをすると、豊かさがもっともっと高まると
つくづく思うんですねーー♡

やっぱり愛ですねーーー♪

全国へ、
そして、世界へ
愛あふれる食をひろめていきたいです。

同じ想いの人たちと、ハッピーライフを創ろう♡
そう心に決めました。

今週は
基礎＞応用＞基礎＞応用＞基礎…と、
連続でレッスンがあり、
早朝から夜まで連日連夜の準備もありましたが、
毎日生徒さんたちの笑顔を見せていただく度に
わたしのエネルギーはチャージされました。

本当に楽しくってワクワクさせていただいた
１週間でした！！

ご縁をいただいたみなさま、
ありがとうございます。

心からの感謝を込めて～♡