みなさま、おはようございます。

食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です!


今朝も早起きジョギングへ行こう~アップと思っていたけど、それどころでない事件が発生。。。(T▽T;)そのことは最後に(爆)。

今日は、美肌について思う事を書きたくなりました。
(昨日の続きで「瓜」の話も、また書きますので^^ちょっとお待ちくださいね)

特に女性のみなさんは、いつまでも若々しく、美肌でいたいですよね?

わたしもずっとそう思ってて、でも、どんなにがんばっても出来ずにもどかしい思いをしていた時期がありました。

でもね、美肌って、本当に手に入れることができるんだなーと。

最近少しずつ近づいてきました。

まだまだ、わたしの目指す美肌のゴールではないけれど、昔を思えば今はすごく改善!

だから、以前のわたしと同じように悩む方々に、勇気と希望をお届けすることができるように、お伝えしていきたいな~と思うのです。

自分の肌が改善されている。。。ひらめき電球
それは自分でなかなか認められなかったけれど、最近、昔のわたしを知っている仲間から、よく言われるようになったのもあり、少しずつ自信がついてきました。

・5年以上ぶりくらいに再会した仲間たちに言われた言葉

「わ~~!すっごく肌がキレイになったねドキドキひらめき電球

「あの時とは違う人の肌みたい合格

・2年以上ぶりくらいに再会した方々に言われた言葉

「なんだか、若返りましたか?!」

「ますます健康そうって感じですね。」

まだ美肌進化中~の段階ですが、でも、肌は確実に生まれ変わってきているんだな~と思います。

食事をゆるりと変えてから
そして、心、意識の動かし方をゆるりと変えてから
どんどんと肌も体も調子がいいのですラブラブ

健康だけではなく、美容もついてくる感じ、なのです。

昔のわたしの皮膚はホントひどかった…(汗)
友達とかにオススメなサプリを聴いてはサプリを飲み続け、皮膚科にも通っても、お医者さまからも「これはなかなか治らないね~」とか言われる始末。薬を塗っても、飲んでも治らないんじゃ仕方ないなと、そのあとで放置するようになって。。。
顔中に赤みが増したり、吹き出物がいっぱいできたりで、化粧でかくすことばかりを気にして。。。

あの頃はストレスを溜める一方で、自分のココロ、意識をうまくコントロールすることがわからなかったというのもひとつ。

そして、美肌のための食事のポイントを押さえているつもりで(今思えば、押さえていなかった…汗。)、本を読んでやってはいたものの、かなり「自己流」でした。

やはり、「守破離※」の「」をきちんとすべし、ですね。

※「守破離」について
「「守破離」の「守」とは、武道を学ぶにあたって、師や各流派独自の教えや形、技などを忠実に守り、それからはずれることのないよう精進して、その教えを堅く守って身につけることである。

「破」とは、今まで学んで身につけた教えや形、技が確実に身につき、修行がさらに進んでいけば、自然と他流の師の教えも心がけ、他流のよい技を取り入れていく。そして自己の守ってきた形の技を破って、心と技を発展させていくのである。

「離」とは、破の状態よりさらに修行していくうちに「守」にとらわれず、また「破」も意識せず、おのずから一つの形、流派を離れて新機軸を開いて、独自の新しいものを生み出して、修行していくことである。

この「守破離」の精神は単に武道ばかりでなく、人間の生き方すべてにとって大事なことである。」
[参照]日本刀精神と抜刀道、BABジャパン出版局

ということで、美と健康に効果的な食生活の秘訣を、今後もブログや教室で発信していこう!と益々思ったのでした。

教室&講座では、毎回好評いただいています。

「本にも載っていないポイント」をわたしの失敗、経験から生み出したコツを伝授いたしております。

中でも、継続して毎月1回、1日2レッスン分をたっぷり受けて、本当の「美」と「健康」を取り戻し、人生そのものを向上させる機会をつくるコースがオススメ!

それが、以前にもご案内した、

「マクロビオティックx薬膳 総合コース」
です。

これ、総合コースという名前だけど、基礎のコースです。
初心者向けに、丁寧にわかりやすく、伝授させていただいています。

ご関心ある方は、お気軽にご連絡ください。
kokokarasunny@@gmail.com
(@をひとつにしてくださいね)
または、こちらのフォームからもご質問できます

気づいたら、いつの間にか「美肌」じゃん!

気づいたら、いつの間にか「健康」じゃん!

気づいたら、いつの間にか「人生、好転してる」じゃん!

こんなふうな幸せな人たちが増えるよう、わたしも、全力で応援します。

コースは平日クラス、残り4名です。

今月は、残す所あと1レッスンです。

オススメなクラスです。
あと数名のみ募集します。

「ケーク・サレ 特別講座」

お惣菜ケーキラブラブ美味しいのですラブラブ

ここでは、2種類作りますが、応用のコツも伝授いたします。

そして、おまけで
もう一品、便利で応用のきく、涼しいスイーツをつくっちゃいます。

更に、特製オーガニックスープつき♡お土産つき♡

お得なレッスンですラブラブ

昨日のナチュラルスイーツのようす~

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

みんなで、楽しく、美味しく、ヘルシーに♡

さて、冒頭に書いた件ですが、、、

今朝も早起きジョギングへ行こう~アップ
と張り切って、庭で準備運動していたら、うちの犬、散歩から帰って来て、わたしに飛びつこうとジャレまして、そこまではよかったのですが。。。

そのあと、思いっきりわたしを挟んで走り出したので、父もコントロールできなかったようで、ピーンと細い綱が張ってしまい、わたしの足が切れました。。。ショック!
ひざの裏側、あの、皮膚がやわらかいところなので、めちゃめちゃ痛い。。。(ノДT)

ズキズキするからジョギングはできない、だから散歩にしました。(それでも、歩くか(笑)。)

みなさんも、散歩ひもには気をつけてくださいね。
特に、今収縮可能な細いひもには、要注意です(泣)。

大人でも泣きが入るほど痛いので、皮膚が更に柔らかいお子さんはどうなっちゃうのでしょう。。。お気をつけてくださいましー。
(って、全然関係ない話になりましたが)

ようは、子供の肌のようにいつまでも若々しいピチピチ肌を全身に保ちたいならば、内からと外からのケアが必要ってことで。。。

あ、無理矢理まとめました(汗)

思いようによっては、足でまだよかった。。。
だって、お料理がちゃんとできるもの。
手じゃなくてよかったーー。

ということで、今日は色々料理研究&事務仕事をします。

みなさんも、充実した一日を!

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