先日、先月に引き続き、また高校生へ
「食、健康、エコライフ」をテーマに
講座をしてきました。

その中で講座をしたあとで
生徒さんから「聴けて良かった!」と言われた話の1つを
こちらのブログでもシェアさせていただきますね。

 

 

 

 

 

わたしたちは
何をどう食べるかで
身体はもちろんのこと、心も、
そして、人生まで豊かに変える可能性があるんだよー!

ってことをメインメッセージに
具体的な事例もふまえてお伝えしていきました。

みんなはすごい可能性を持って生まれているんだよー!

本来、すごい自然治癒力があってね、
それを活かしてあげられるかどうか、自分次第だよー。

そんな話を専門用語は使わないようにして
進めていきました。

その中でちょっと難しいかも、と思いながらも
お伝えしたことがあります。

薬膳やマクロビオティックという
食の話を進めていく上で
健康で大事なエッセンスは人生にも大事なエッセンス
で、そんな話もさせていただいたんですね。

高校生のときに
わたしが知りたかった!!!
なーんていう話を
お伝えしたらいいかなぁって
思ったので(笑)

高校時代は、11kgの激太りも経験したし
生理不順も生理痛も胃痛も頭痛もひどくて
にきびも気になり…
今思うと不調のオンパレードだった…汗。

だから、
自信もなくなったり
落ち込んだり
集中力がなくなったり…
アップダウンが激しかった・・・汗

だから、いかに
身体の不調が心理的にも影響を及ぼすか
自分自身が痛い程経験してきたのよね。

そう、
心と体の関係は密接ですから。

でね、

こういうのって、

陰陽のことをお伝えすると

わかりやすく観えてくる世界観があるから。

それを少しでも

生徒さんたちにお伝えできたら

希望が持てるのかなって。

何かきっかけの1つになれたのならいいなと思って

お話してみました。

 

 

 

 

 

(今まさかこういう仕事しているなんて
高校時代のわたしには想像もつかなかったと思います〜笑)

で、まずは

生徒さんたちに聴いてみたの。

どんな悩みがある?

とかね。

でてきたお悩みというのは…

 

花粉症

胃痛

肌荒れ(ニキビ)

だるさ

生理痛

生理不順

PMS

などなど!!

 

うんうん、気持ちはとても分かるよ。

わたしもそうだったから。

恥ずかしながら

不調全部あったもんなぁ。。。

 

でね、じゃあ、どうやって治していったかっていう

ポイントは、、、

 

 

 

何だと思いますか?

 

 

 

 

 

わたしの場合、

「陰陽バランス」

を取っていったことにあるの。

 

 

これを読んでいらっしゃるということは

既に

陰とか陽は聴いたことがある方も多いと思うんです。

 

万物のものは

陰と陽のバランスでできています。
全てのことは
陰陽バランスが崩れたとき
おかしくなる。
身体もね
陰陽バランスが崩れたとき
不調を訴える。
人間関係も
仕事も
全てそう。
身体の陰陽
食べ物の陰陽
エネルギーの陰陽

 

 

そんなふうに

全てはつながっているから

 

 

 

 

 

基本の

日々食べる食事から

まずは

陰陽を考えてみよう!

 

ってことで、

まずはじめに

高校生のみんなにお伝えしたのは

陰陽の特徴。

 

 

陰の特徴といえば

 

冷やす、ゆるむ、

ゆっくり、のんびり、静

など。

(強い陰性といえば、トロピカルフルーツ、甘いものやアルコールなど)

 

そして

陽の特徴

 

温める、締める

スピーディー、

明るい、活発、動

など。

 

(強い陽性といえば、動物性ですね)

 

 

でね、陰陽を活用して

調子が悪いときに

自分はどっちに偏っているかしら?

って自分に問いかけてみる。

 

わたしが高校留学していた頃は

極陰と極陽両方を

たくさん食べ過ぎていたから、、、

身体が悲鳴をあげてしまって

ひどかったわけよね。。。汗

 

でも、当時そんなこと

露知らず…

 

実はわたし、

留学中は、毎日、

6食食べていたのです・・・笑

 

だって、むこう(オーストラリア)には

学校でもおやつタイムがあるんだもの(笑)。

 

小心者のわたしは

ホストファミリーにもらうと

断れず、、、

 

本当は甘いものが嫌いだったのに、、、汗、

 

ちょっとずつ食べているうちに

甘いものが好きになっちゃった、(というか中毒になっちゃったくらい)!

 

しまいには、出されたおやつ(しかもカロリー高いから日本で言う1食分!)

全部残さず食べていたものね。。。笑

 

夜だって、

アイスクリームをどんぶり一杯

食べていたしねぇ。。。汗

 

そりゃ、11キロ太るわねぇ。

 

そうしてわたしは

陰陽バランスを崩して

体調を悪化させることになるんだけれども、、、

 

 

当時のわたしに

教えてあげたいことっていうのは

 

 

この陰陽バランスの話かな。

 

 

そして、

甘いもの(陰)を食べすぎちゃったとき

どうしたらいいか、

また、どうしたら甘いものに

コントロールされない身体になるか

ってことかしら。

 

この辺りは、

和のナチュラル薬膳基礎コース

で学ぶことでもありますが。

 

まず、簡単なこと

手っ取り早いこととして

ホンモノの梅干し&味噌を食べること

なんですね♡

 

 

女子高生たちも

「へぇ!そうなんだ!!!

お味噌と梅干しって、そんなにいいんだ!」

 

って、改めて再確認したみたい。

 

 

そういう食の陰陽バランスはもちろんのこと

他の陰陽バランスも整えていくことが

まさか人生を豊かにするカギだとは

当時は知る余地もなかったものね・・・笑

 

 

ずっとずっと動き続けることなんてできないから

どっかでゆるめて一休みも必要。

遊びも必要。

 

 

ということで、

もっと思いっきり

軽やかな生き方にするため、

また人生を再度見つめたい。

って、これは今の自分へのメッセージが降りて来た。

 

 

本当にいいものが

日本にあるのに

目の前のものを大切にすることより

サプリや病院や薬など、

外側に求めて依存して

何とかしちゃおうって思っていた過去のわたし。

 

そんな過去のわたしに伝えるかのように

お伝えしてみたら

講座が終わって

聴いていた生徒さんたちが

「今日はいい話がきけて、いい気づきがあった」

「先生、実は、わたしも留学して同じ経験したから…

すごく心に響きました!」

「陰陽の話、本当に面白かったです!!」

など、伝えてくれて

少しでも何か、彼女たちの心に響いていたなら

わたしはとても嬉しいです!!

 

 

 

そう、味噌といえば、

来月は

秘伝の味噌づくり講座

開講しますが、

今年も全国各地からご参加いただくようです!

 

本当に、真剣に学びたい人だけが

集まってくださって、このご縁に感謝です。

 

わーい、わたしも楽しみです。