みなさん、こんにちは!

イワセナチュラルクッキングのサニーです。

早朝はものすごく涼しくて秋風を感じたのに、
昼間はやっぱり暑いですね(;´▽`A“

今朝は、皮膚科で食講座をさせていただきました。
(写真は、、、ないですf^_^;)

約30名かしら、、、立ち見の方もいらっしゃるくらい
大勢の方々に集まっていただきました。
お子様連れの方々も多かったですね!

来ていただいた皆様、
ありがとうございましたニコニコ


ここから(心&身体)元気に美しくなる食講座@皮膚科

参加される方々に食生活を今一度見直していただき、
更に元気な笑顔が広がりますように~音譜
と願って、お話させていただきました!

そこへ出向いて
まずビックリしたのは、
同級生がいたこと!!
世界は狭いですねー。
他にも、以前わたしの講座に参加された方も
いらっしゃったり、色々嬉しい再会でもありました。

さて、講座では色々お話しましたが、

身体の声を聴いて、自分で何がよいかをきちんと判断できるようにドキドキ

それが大事だと思うんです。

わたしがお伝えすることは、ひとつのアプローチ。
まずは、実践し、体感することが大事です。

よく、
「本でこう書いてあるんですが…」
とか
「人からこう聴いたんですが…」
という方がいらっしゃいます。

気持ち、よくわかります。
というのも、
わたしも、本やインターネット、そして人から聴いたことに
左右されていた時期がありました。

だけど、最終的に大事なのは、

自分で試し、体感し、五感を養って、、、
自分で判断できる力を養うこと

だと思うんです。

それを磨くには、ちょっと長い目で見て、
すぐに、というわけにはいきませんが、
とても大事なことだと思うんです

それは、意識するところから、はじまります!!!

わたしたちが一生のうちに
食べられる量ってだいたい決まっています。

人生のどこかで
例えば甘いものを採り過ぎてしまったら、
どうなるでしょう?

糖尿病をはじめ、肌荒れや諸々の病になりやすく、
結局それを機に、同じペースでは食べられなくなります。

脂っこいものばかり採り過ぎてしまったら、、、、??

どこかで身体がSOSサインを出して「病」として知らせてくれます。

でも、病になってからではなく、
健康を失ってしまう前に、
早めに自分でバランスをとったり、
舵取りできるようになったら
身体も、心もゆとりができて、
エネルギーいっぱい満ちあふれた生活ができます。

それも、自分の選択次第ラブラブ

どんなことがあろうと、今「ここから」スタートできます!
食を通じて、心も身体も元気な笑顔を届けたい
ラブラブ

そう、世界中に、元気で幸せな笑顔を増やすのが、わたしの夢ラブラブ!

そういう想いを込めて、わたしは食講座をさせていただくときに
イワセナチュラルクッキングを立ち上げた時から
「ココカラ(心&体)元気に輝く食講座」など、
「ここから」シリーズで講座をしてまいりました。

今、一歩、一歩ですが、進んでいます。

実は、医療関係での食講座、他にも今お声をかけていただいています。
とってもありがたいです。

これ、実は、わたしが以前に「将来やりたいな」と思っていたことだったんです音譜

即効性のあるのは、やはり西洋医学。
現代社会において、西洋医学の技術も必要だと考えています。
でも、それに頼りすぎることなく、日々の食生活を整えることで
健康で輝く人たちが増えたらどうでしょう。

健康のエキスパートである
医療関係の方と一緒に、食を考えていきたい。

そして、地域の方々と一緒に、食の大切さを考えていきたい。

みんなが大切なものを失う前に・・・

夢に向かって、ひとつずつ、
進ませていただけているのは、みなさんのおかげです!

ありがとうございます。

今日はちょっと熱く語ってしまいました。。。
文章熱いし、、、外も暑い!?

最後まで読んでくださって、ありがとうございますアップ

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