本日は、先日の続きで、花粉症対策のミニ講座です音譜

具体的にはどうしたらいいのか、、、?ということでしたね音譜

その1をまだお読みいただいてない方は、こちらからどうぞベル

$薬膳&マクロビオティック料理教室 三河・名古屋

「花粉症」という症状が出たということは、

身体の中に、余分な物が溜まり過ぎていて

それを排出したくて身体が教えてくれている!!

ということを前回書きました。

では、どんなものが溜まり過ぎているの?

それは、人それぞれ、違います。

甘い物を取り過ぎている人もいるし

コーヒーとかアルコールなど身体を冷やす飲み物を取り過ぎている人もいるし

脂っこいもの、動物性のものを取り過ぎてきている人もいる。

あるいは、パンやお菓子が多い人もいる。

乳製品をとりすぎっていう人もいる。。。

体内の陰陽バランスが崩れている人に多いですね。

というと、よく言われるのが、

「あの人、いっぱい食べてるのに、花粉症になってなくて

なんで、わたしだけなるの?!?!」

という質問。

みんな、個人個人で

キャパシティーが違うのです。

もともと親にいただいた先天的なキャパシティーと
その後、自分で食べて来た後天的な結果により、
今の自分のコンディションが築かれます。

とりすぎちゃったな、と言う人は

自分と向き合ってみて

とりすぎたものを

グンと減らすようにすると

随分、花粉症の症状が軽減します。

わざわざ、サプリとかドリンクとか薬とか飲むよりも

よっぽど効果的です。

ようは、

「足し算より引き算」の法則

です。

わたしがよく食講座で言う事のひとつです合格

みんな、

あれがいい!

これがいい!

って、足す事ばかりを考える。

けど、本当は、

とりすぎてきたものを減らしたりやめたりして

デトックスしてあげることのが

もっと大事。


身体の負担のないように

ちょっと休ませてあげようー。

だまされたと思って

まずは、やってみてください。

特別な物を買う必要はないんで。

タダで出来ることですしね(笑)。

実際、わたしも社会人になってから

ひどーーい花粉症になりました。

当時は、ティッシュ箱を抱える生活でした。

仕事に集中するのが難しかった。。。

だから、薬を飲んで、無理矢理止めていた時もありました。

そうすると、頭がボーッとして、、、

結局あまりいいアイデアも浮かばないし、効率が悪い。

でもね、ゆるりと食生活を治していったら

(上記の方法を実践しただけで)

花粉症は発生しなくなっていました。

身体は正直だな~って感じた体験でした。

わたしは、高校時代の留学中に、ひどくジャンクフードをいっぱい食べて、

その5年~7年後くらいに症状がではじめました。

ま、色々と重なったんでしょうけどね。

とにかく普通じゃない食べ方してましたからね。。。留学中は。

当時はめちゃくちゃ太って(11キロ増!)、体質も変わっちゃって、大変でした。

高校生という、「乙女」の時なのに、ひどい体格になっちゃって(汗)

アノ頃の写真は封印です。

あぁ。あのときに、この食のことを知っていたら…!!!と思います。

そうそう、ちょっとした私のひどい過去のエピソードを暴露しますと。。。

わたしが留学中に両親が会いに来てくれたのだけれど

オーストラリアの空港で待ち合わせしたとき、驚くべき事件が起こったのでした。

わたしはニコニコして手を振ってるのに、

両親は「なんか、変な中国人がいるな」と思ったらしく

わたしを無視して素通りする、という、なんとも悲しい出来事があったのです。(;°皿°)

わたしの、あまりの太り具合に、娘=別人と思われてしまったのですよ。

それくらい、ひどかったんです(爆)

今は笑い話になっていますが(^ε^)♪

でも、こんなにひどい状態だった私でも体質を改善させることができたんだから

みんなも大丈夫!!と確信しています。

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