みなさま、こんにちは。

食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です!

曇りだけれど、ちょっと蒸しムシする日ですね。

そんなときは、緑を見ると何だか心和みます。

うちの畑のジャンボインゲンちゃんがスクスクといい調子で育っております。

$マクロビオティック&薬膳料理教室 三河・名古屋

インゲンちゃんの効能や使い方については、また新たに記事として書きますね!!

今日は、うちのオーガニックのレモン&イチゴなどを使って、フルーツパフェをティータイムにドキドキ

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たまにパフェ食べると、心もきゅんきゅん、しちゃいますね音譜

でも、このパフェ、全く砂糖を使っていませんチョキ
白砂糖はもちろん、メープルシロップも甜菜糖なども使ってません。
けれど、十分な甘みもあって美味!
そんでもって、お腹の持ちがいい目

心も身体もHAPPYドキドキ

その秘訣は…

昨日のブログにも登場しましたが、

手作り「甘酒」を使ったから合格

砂糖も全く入れてないのに、この十分な満足感といい、ヘルシーさといい、ついでに美容にもいいという…、存在そのものに感謝!

ありがたいです~~合格

甘酒など発酵もので健康美人を目指したい方のために生まれた講座 <福福(プクプク)発酵もの 特別講座> は、こちら

さ~~てひらめき電球
午後もインスピレーションを高めていきましょう~~!!

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