みなさま、こんにちは。
食生活サポーターのサニーこと岩瀬早苗です！
曇りだけれど、ちょっと蒸しムシする日ですね。
そんなときは、緑を見ると何だか心和みます。
うちの畑のジャンボインゲンちゃんがスクスクといい調子で育っております。
インゲンちゃんの効能や使い方については、また新たに記事として書きますね！！
今日は、うちのオーガニックのレモン＆イチゴなどを使って、フルーツパフェをティータイムに
たまにパフェ食べると、心もきゅんきゅん、しちゃいますね
でも、このパフェ、全く砂糖を使っていません
白砂糖はもちろん、メープルシロップも甜菜糖なども使ってません。
けれど、十分な甘みもあって美味！
そんでもって、お腹の持ちがいい
心も身体もHAPPY
その秘訣は…
昨日のブログにも登場しましたが、
手作り「甘酒」を使ったから
砂糖も全く入れてないのに、この十分な満足感といい、ヘルシーさといい、ついでに美容にもいいという…、存在そのものに感謝！
ありがたいです～～
甘酒など発酵もので健康美人を目指したい方のために生まれた講座 ＜福福（プクプク）発酵もの 特別講座＞ は、こちら
さ～～て
午後もインスピレーションを高めていきましょう～～！！
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