みなさま、こんにちは。

食生活サポーターのサニーです。

来週の講演会に向けて、資料提出が急遽早まったので

木曜の夜から必死で作り始め、途中パソコンがフリーズという

青ざめるような事態が発生したもののガーン

何とか翌朝仕上げ、提出を間に合わせることができました!

人生で初めて、800人の前で講演会をするんです。

しかも、対象は人生の大先輩、
65歳以上の方々です!!

だから、最近は、高齢者研究もしています(笑)。

高齢者は、何を望むのか・・・
何を期待し、
どこに悩んでらっしゃるのか。。。

色々研究チューアップ

ということで、一日ぶりのブログ!!

今朝は料理教室をしてましたよー音譜

今月のメニューは、
テーマはズバリ「美肌&秋の乾燥・風邪対策」です合格

私の大好きなレシピを入れました。

そう、「簡単、美味しく、ヘルシーな」お食事です~ラブラブ

こちら~~。

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秋の香る秋野菜たっぷりメニュー音譜

そして、こんな使い方があるのーー??!?っていう驚きメニューも!!

今日も好評でした~。
ありがとうございますラブラブ!
毎回みなさん、必ずおうちで作ってくださって、嬉しいです。

そう、なんてったって、、「簡単、美味しく、ヘルシーな」お食事ですから。

12日、30日は募集中で、
17日は定員御礼ですが、キャンセル待ちで受付中。

その他、20日と26日は「マクロビオティックはじめの一歩1日体験講座」を開催します!

さっき、料理教室後に、ささっと作った
玄米おかゆ米粉パンドキドキ

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こちらも美味しくできました~。音譜

焼き立てを、母がパクリ。

「美味しいねー。もー1個いい?にひひ」と

またパクリ。

なんとまぁ、幸せな顔だろか。

人が食べてて幸せそうな笑顔はいいですねニコニコ

あーー。

食欲の秋だからか、

他にもいっぱい、レシピが思い浮かんでしまうよ、、、

作り過ぎてしまうーーーどうしましょーー(笑)。

食べ過ぎ注意の秋ですね。

あ。目については、またゆっくり書きますね!!

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